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#最新課表

【空中瑜珈師資培訓資訊】
　　
　　
🎉空中瑜珈師資培訓最新課程公告🎉

🌸基礎空中瑜珈師資訓練（週末班）
日期：12/21,22; 12/28, 29; 1/4,5
時間：(週六）13-17（4小時）
(週日）14-18（4小時）
🎁免費上課時段：11/18 ~ 12/17
早鳥優惠價至11/18截止

🌸花式進階空中瑜珈師資訓練（週末班）
日期：2/8、9、15、16、29, 3/1
時間：週六 13:30-17:30
週日 14:00-18:00
🎁免費上課時段：1/2 ~ 2/7
早鳥優惠價至1/10截止

🌸花式進階空中瑜珈師資訓練（週間班）
日期：3月5,12,19,26
4月9,16, 23,30
時間：週四 1330-17:30(每周3小時)
🎁免費上課時段：2/1 ~ 3/2
早鳥優惠價至2/10截止

🌸基礎空中瑜珈師資訓練（週末班）
日期：2020 3/28,29, 4/4, 5, 4/11,12
時間：
(週六）13-17（4小時）
(週日）14-18（4小時）
🎁免費上課時段: 2020 2/27 ~ 3/26
早鳥優惠價至2020 2/29截止

請至line帳號報名繳費唷！
https://line.me/R/ti/p/%40zdz0816u

詳細師資培訓🔗
h https://www.facebook.com/events/2976979339009815/?event_time_id=2976979345676481?ti=icl

【報名費用】
All Yoga 基礎空中瑜珈師資培訓
原價 $27,500，早鳥價 $26,000

All Yoga 花式空中瑜珈師資培訓：原價 $27,500，早鳥價 $26,000

✨基礎空中瑜珈+花式進階24H 合報特價$47,800

【訓練地點】: 台北最美瑜珈教室 瑜珈海洋(歡迎到教室參觀)

【報名資格】
All Yoga 空中瑜珈: 對空中瑜珈有興趣者
All Yoga 花式進階空中瑜珈: 上過任何空中瑜珈師資培訓者

【報名方式】
加「Allyoga Taiwan 官方」LINE 直接傳簡訊報名
https://line.me/R/ti/p/%40qur2734c
♥ 歡迎來電 02-2516-9991

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Vava娃娃出沒的教室課表如下！
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【瑜珈教室資訊】

💝快樂瑜珈班
仁愛路四段452巷3號(正和里里民活動中心)

🌊瑜珈海洋會館
https://www.facebook.com/yogioceanstudio/

👯波羅蜜舞蹈中心 Paramita Dance
https://www.facebook.com/paramitao/?fref=ts

💜True yoga
http://www.truefitness.com.tw/facilities/CH
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【私人瑜珈】
V Studio 練習室
教室備有:瑜珈墊.瑜珈磚.空中瑜珈掛布.更衣室.廁所
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#拜日A練習（口令練習）
https://www.facebook.com/vavahoLife/videos/529959520530597/

#拜日A+哈魯曼式練習組合
https://www.facebook.com/vavahoLife/videos/517179765141906/

#後彎臀部要不要用力
https://www.facebook.com/yogivava/posts/686663238193557:0

#練瑜珈會不會瘦
https://www.facebook.com/yogivava/posts/685323448327536:0

#5分鐘向腰痠背痛say goodbye
https://youtu.be/bUonClLEGlo

#克服腰酸背痛的核心練習
https://youtu.be/zwZ7L7rFNAE
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【娃娃老師的瑜珈師資證照】
All Yoga Taiwan Ashtanga Vinyasa Yoga 200 hrs 師資證照
印度國際瑜珈聯盟(YAI)印樂空中瑜珈師資證照
All Yoga Taiwan Yin Yoga 陰瑜珈 師資證照
All Yoga Taiwan Rocket Yoga 火箭瑜珈 師資證照

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【私人瑜珈】
tudio 練習室
教室備有:瑜珈墊.瑜珈磚.空中瑜珈掛布.更衣室.廁所
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【空中瑜珈課前提醒】
1. 請攜帶毛巾.水。
2. 上課前兩小時，應避免飲食。
3. 學員應於上課前十分鐘到達教室，完成更衣(請勿配帶尖銳的飾品) 。
4. 不得攜帶食物進入教室。
5. 學員有責任於參加課程前，諮詢醫師，確定體能狀況適合參加空中瑜珈課程。
6. 學員若曾有過任何舊傷或不適，請務必於上課前告知老師，老師才能在適當的時候幫您調整姿勢
或教導您以替代姿勢學習。
7. 學員於課程開始後，若有任何因素不適宜進行瑜珈課程，應立刻告知老師，並不得參與課程。
8. 學員需了解從事瑜珈運動有發生運動傷害之虞，如扭傷、骨折、身體不適等。

#VAerial
#空瑜天后
#aerialyoga #aerial #aerialhammock #aerialballet
#Allyoga #flyingyoga #flyyoga
#空中瑜伽 #空中瑜珈 #花式空中瑜珈 #空中芭蕾 #플라잉요가 #空瑜天后 #瑜珈老師的日常
#空中瑜伽師資培訓
#空中瑜珈師資培訓

#Variation
#aerialacrobatics #aerialfitness #aerialpassion #hammock #airhammock #aerialsling #circus #airyoga #aerialsilk #silk #aerialdance #aerialfit

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日期：3月5,12,19,26
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日期：2020 3/28,29, 4/4, 5, 4/11,12
時間：
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原價 $27,500，早鳥價 $26,000

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4. 不得攜帶食物進入教室。
5. 學員有責任於參加課程前，諮詢醫師，確定體能狀況適合參加空中瑜珈課程。
6. 學員若曾有過任何舊傷或不適，請務必於上課前告知老師，老師才能在適當的時候幫您調整姿勢
或教導您以替代姿勢學習。
7. 學員於課程開始後，若有任何因素不適宜進行瑜珈課程，應立刻告知老師，並不得參與課程。
8. 學員需了解從事瑜珈運動有發生運動傷害之虞，如扭傷、骨折、身體不適等。

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日期：2020 3/28,29, 4/4, 5, 4/11,12
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3/28, 4/4 13-17（4小時）
3/29, 4/5, 4/11,12 14-18（4小時）
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#無腦神卡 #行動支付 #數位銀行
合作信箱✉️ : xshinxli@gmail.com
❗️影片未經同意請勿任意轉載、二次搬運、寫成新聞稿
❗️每月45元幫助我創作更多影片｜https://shinli.pse.is/PD4Q5
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我認為最多三張卡就可以解決的你生活消費
🔺主力卡 約70%消費
🔺特定通路 約30%消費
＊主力卡在特定通路也有回饋，但就只是沒那麼好
＊特定通路：網購、行動支付、健身房、外送、海外、加油、飯店
＊依照發卡組織挑選，可能一張ＶＩＳＡ 一張JCB

💡一張卡 - 真心無腦刷，如果在不同通路可以享有加碼更好

聯邦賴點卡｜https://shinli.pse.is/ulbav （國內4%/海外5%）
🔺賴點卡10/31前申辦首刷禮加碼100點LINE Points
📌一般通路最高4%
-活動公告至110/1/31
📌國內2% / 海外3%
-LINE Points回饋無上限
📌LINE Pay Money繳卡費加碼2%
-活動至9/30
-每月需利用聯邦銀行任一儲值一筆
-每月上限300 (15,000元)
🔺15,000以內國內4% / 海外5%
🔺有望延續

富邦J卡 5%｜https://shinli.pse.is/U8UWP （國內3%無上限）
📌信用卡國內3%回饋無上限
📌LINE Pay Money繳卡費再加碼2%
-活動至12/31
-本活動限量回饋前一萬名符合資格者 (以繳費順序為優先)
-總活動上限400點
-當月需透過富邦銀行儲值1筆至LINE Pay Money

大戶現金回饋信用卡｜https://shinli.pse.is/TW36T (50萬內1.1% 輸入shinli抽獨家禮)
- 基礎回饋國內1%、海外2%
- 綁定DAWHO數帳扣繳 + 電子帳單 加碼1%每月上限1500元（150,000封頂）
- 國內外指定通路再加碼5%，國內指定通路 7% / 國外指定通路 8%
🔺指定通路每月上限600元，刷12000封頂
🔺指定通路：
(1)數位通路：含Uber Eats、foodpanda、LALAMOVE、PlayStation、XBOX、Nintendo、Steam、Netflix、Spotify、WeMo Scooter，2020年1月1日起新增Uber、iRent、Hahow好學校、Udemy、VoiceTube、PressPlay、KKBOX、愛奇藝、兩廳院售票網、tixCraft拓元售票線上系統、寬宏售票線上系統、年代售票線上系統。
(2)旅遊通路:含旅行社、免稅店、航空公司、飯店類及國外(外幣)消費。
(3)影城通路:含全台電影院之消費。

渣打現金回饋卡
📌公告日期至12/31
📌1.88%現金回饋
-須以25元為單位手動申請兌換

匯豐現金回饋御璽卡｜https://shinli.pse.is/UYRCA
📌核卡30天符合條件享500
-任刷1筆100
-綁LINEPay / 街口 任刷2筆200
-指定通路扣繳入帳200
(KKBox、Spotify、Netflix、水、電、瓦斯(欣欣/欣湖/欣南/大台北)、中華電信、遠傳電信、台灣大哥大、台灣之星電信、亞太電信費用
📌指定連結申辦完成首刷禮再享200元GoShare騎乘金
📌登錄Money101會員再抽GOGORO
-9/4-9/30透過指定連結申辦
-每200位就會抽1台，最高上限5台
📌公告日期至12/31
📌1.22%現金回饋
📌保費單筆滿1,000元即可分期，可分3/6/12期0利率優惠

💡兩張卡 - 一張萬用卡＋一張網購卡（含網購與行動支付）

永豐幣倍卡
📌卡匯 國內1% / 海外2%
-現金回饋無上限
9/30前申辦享5%特選加碼
-每月上限600元(1.2萬封頂)
國內最高6% / 海外7%📌懂匯 國內2% / 海外3%
等值外幣金額達8萬加碼1%現金回饋
-每月上限1,500(15萬封頂)
特選加碼國外消費或行動支付交易加碼5%現金回饋
-每月上限600元(1.2萬封頂)
國內最高7% / 海外 8%
📌超匯 國內3% / 海外4%
等值外幣金額達20萬加碼2%現金回饋
-月上限1,500元(7.5萬封頂)
特選加碼國外消費或行動支付交易加碼5%現金回饋
-每月上限600元(1.2萬封頂)

華南i網購生活卡
📌新戶網購5%
-12/31前申辦彩繪繽紛款、正義聯盟款
-享1年回饋優惠
-每月上限300 (6,000封頂)
🔺新戶-12個月內未持有華南任何一張信用卡
📌綁定SnY自動扣繳加碼5%
-每月上限50 (10,000封頂)
📌扣繳基金成功加碼5%
-每月上限50 (10,000封頂)
🔺新戶網購最高6%
📌指定通路8%
-活動至12/31
* 線上娛樂：愛奇藝、Netflix、Catchplay、Spotify、KKBOX、KKTV、PlayStation、Garena、STEAM、Blizzard、Xbox、Nintendo、Gomaji。
* 外送平台：Uber Eats、foodpanda。
* 共乘交通：WeMo Scooter。
* 行動支付：使用ｉ網購生活卡綁定「街口APP」於五大超商（7-ELEVEN、全家、OK、萊爾富及美廉社）進行支付
-每月上限100元

GOGO卡| http://comparegroup.go2cloud.org/SH1ju （行動支付/網購6%）
📌一般通路 1%
📌指定通路 3%
-加碼2.5%每月上限500
📌行動支付/週六網購 6%
-加碼3%每「季」上限500
-行動支付👉LINE Pay / 街口 / Pi錢包 / 卡得利錢包
-週六網購👉momo / 蝦皮 / PChome

玉山Ubear ｜https://pse.is/KXJWW （網購/行動支付3.8%）
📌活動公告至110/2/28
📌網購3.8%
-每月上限600
📌玉山Wallet超商享5%
-每月上限200
📌全家Fami Pay 8%
-每月上限100
📌指定影音娛樂 20%
-每月上限200
-Nintendo、PlayStation、Netflix、Spotify。

💡三張卡 - 一張萬用卡＋一張網購卡＋指定通路卡（加油/藥妝/健身房）
📌永豐JCB｜https://shinli.pse.is/N4YCD （網購5%/外送平台10%）
📌回饋公告至110/3/31
📌國內1%/海外2%現金回饋無上限
📌百貨/網購/餐廳加碼4%
-國內5%/海外6%
-每月上限500 (12,500封頂)
-每月需新增一般通路2,000元以上
📌飲料/外送平台加碼8%
-國內9%/海外10%
-每月上限200 (2,500封頂)
-每月需新增一般通路2,000元以上

📌永豐Sport ｜https://shinli.pse.is/N4YCD （健身房/運動用品/藥妝店8%）
📌一般消費2% / 達成條件3% / 指定通路8%
【運動通路】👉World Gym、健身工廠、TRUE YOGA FITNESS、Curves、Anytime Fitness、極限、BEING sport、成吉思汗健身俱樂部、300壯士俱樂部、活力陽光運動中心、台北市運動中心、新北市運動中心
【運動用品】👉NIKE、adidas、PUMA、New Balance、摩曼頓運動用品、迪卡儂、尚智運動用品、ASO阿瘦皮鞋、La New、捷安特、萬岳體育用品、微笑運動用品、奇摩吉、優尼聖運動用品、城市綠洲、哈林運動用品、運動市集、墾趣運動用品、歐都納、GO HIKING、GO WILD
【生活美妝】👉屈臣氏、康是美、寶雅、Tomod’s、松本清、日藥本舖
【有機商店】👉Green&Safe、里仁、聖德科斯、棉花田、主婦聯盟生活消費合作社、無毒農、柑仔店、無毒的家、天和鮮物、UrMart、台灣營養
【醫療健保】👉好心肝健檢中心、杏一藥局、大樹藥局、丁丁藥局、啄木鳥藥師藥局、新高橋藥局、健康人生藥局、躍獅連鎖藥局、佑全連鎖藥局、一安藥妝藥局、宏林健保藥局、博登藥局、環球生活藥局、富康活力藥局、欣安藥妝、合康藥局、博昱藥局、春天連鎖藥局、唯新婦嬰生活藥局

📌FlyGO 指定通路6%｜ https://shinli.pse.is/UTMAF （高鐵/飯店6%）
【交通】高鐵/台鐵
【飯店】晶華/雲朗/老爺/國賓集團
【航空】華航/長榮/國泰/日航/星宇

📌新光三越聯名卡
新光新光三越聯名卡 -12/31
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-每月上限100
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📌特定通路聯名卡
Ex.網購商城(momo、Yahoo、蝦皮)、百貨公司、量販店、電信 （富邦台哥大、遠傳friDay）


💡永豐大戶/Sport＋幣倍卡＋JCB -差別在於要不要運動 、外送平台
風險：額度可能不夠用

💡老朋友系列
大戶＋GOGO/UBear＋FlyGO - 都是現金回饋但額度偏少

💡兩張卡刷爆
賴點卡/J卡＋渣打 - 賴點卡好過Ｊ，公告時間較長，賴Ｊ LINEPay活動都會再加碼

💡精選兩張
大戶/賴點/J卡＋幣倍



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2020推薦信用卡
富邦J卡｜https://shinli.pse.is/U8UWP （國內3%無上限）
聯邦賴點卡｜https://pse.is/DTNEM （國內4% / 海外5%）
玉山Ubear ｜https://pse.is/KXJWW （網購/行動支付3.8%）
GOGO卡| https://shinli.pse.is/V29G4 （行動支付/網購6%）
FlyGo卡| https://shinli.pse.is/UTMAF （高鐵/飯店6%）
玉山Pi錢包｜https://shinli.pse.is/PSTRY （國內最高5%）
玉山only｜https://pse.is/J668L （5.2%回饋無上限）
台新街口聯名卡 ｜https://shinli.pse.is/MJXHU （指定通路8%/非指定6%）
永豐JCB｜https://shinli.pse.is/N4YCD （網購5%/外送平台10%）
永豐Sport｜https://shinli.pse.is/N4YCD （健身房/運動用品/藥妝店8%）
匯豐現金回饋御璽卡｜https://pse.is/TM5DW （國內/保費1.22%）

2020推薦網銀
永豐大戶｜https://shinli.pse.is/TW36T (50萬內1.1% 推薦碼shinli)
Richart ｜ https://pse.is/PZ2AP （輸入推薦碼SHINLI3 送100元+鑰匙圈）
王道銀行｜https://pse.is/KGYJB (享100現金回饋)
iLeo｜https://pse.is/H4H8E (72萬1.2%超高活存利息)
遠銀Bankee｜https://pse.is/FDDA4 （2.6%活存利息）
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愛奇藝 | https://pse.is/SHIN-QIY

合作信箱✉️ : xshinxli@gmail.com
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#玉山Pi兔 - 109/2/29
📌一般消費 2.5% 點數回饋
📌綁定Pi錢包 3.5% 點數回饋
-萊爾富、OK、美聯社、PCHOME、水費、停車費....
📌指定通路 4.5% 點數回饋
-全家、台灣大車隊、有無外送、網家旅遊
📌每日提款及刷卡消費的最高限額合計為新臺幣15萬元
📌舊換新需著手100元費用
更多詳情｜https://shinli.pse.is/MZXLB
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#KOKO金融卡 -109/6/30
📌國內/外 1.2% 現金回饋無上限
📌影音娛樂/運動健身7%
-每月上限300元
-影音娛樂｜愛奇藝、KKBOX、Spotify、Netflix、CatchPlay、PlayStation、Garena、Steam、Blizzard、XBOX、Nintendo、NBA League Pass、KKTV、Circles Life(無框行動)、MyCard(官網/APP/遊戲儲值入口)、YouTube Premium & YouTube Music、愛爾達電視(ELTA TV)
-運動健身｜World Gym、健身工廠、True YOGA、True Fitness、Anytime Fitness、Curves(可爾姿)、BeingFit、前勁體能Akrofitness
更多詳情｜https://www.kokobank.com/BANK/Digital/DebitCardVISA

#王道銀行｜ https://pse.is/KGYJB (享100現金回饋) -109/12/31
📌國內外 1% 現金回饋無上限
📌cama聯名卡5%
📌Funnow聯名卡8%

#永豐大戶｜推薦碼shinli -109/12/31
📌國內一般消費0.6%
📌國外一般消費1.5%
📌指定保費代繳1.1%
-現金回饋無上限
📌100萬以內1.1%活存利息

#聯邦NewNewBank -12/31
📌六日刷卡2%
-每月上限600元
📌首刷禮200元
-同一卡片完成任2筆不限金額刷卡消費及1筆一卡通票證自動加值交易
-符合首刷禮資格之持卡人，其開卡次月之週一至週五刷卡消費(不含自動加值)再享1%刷卡金回饋(含原始0.5%)。

#中信LINEPAY -12/31
📌一般消費1%
📌指定通路最高15%
-Hotels.com 15%(限定網頁）
-全國加油站 5%
-美聯社 2%
詳情｜https://www.ctbcbank.com/twrbo/zh_tw/cc_index/cc_product/cc_introduction_index/D_LINEPay.html
📌海外一樣只有1%

🔺網銀會比較好申辦一些，實體銀行開戶會比較複雜

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辦卡/帳戶這邊請
#玉山Ubear ｜https://pse.is/KXJWW
#玉山Pi錢包｜https://pse.is/J49JE （享首刷禮500點）
#玉山only｜https://pse.is/J668L （加贈3,000點）
#聯邦賴點卡｜https://pse.is/DTNEM （享首刷禮300點）
#RichartGOGO｜https://pse.is/F4HP5
#遠銀Bankee｜https://pse.is/FDDA4（享400點）
#匯豐現金回饋卡｜https://bit.ly/2HF9Rbi
#匯豐華航白金卡｜https://bit.ly/32t7EaV
#匯豐華航聯名卡｜https://bit.ly/32oIwlG
#王道銀行｜https://pse.is/KGYJB (享100現金回饋)
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#KOKO帳戶
📌109年1月1日至109年7月3日
📌每月各 50 次跨行提款、跨行轉帳免手續費
- 跨提新增每日限回饋2次
🔺帳戶推薦ID shinli
活動公告｜https://www.kokobank.com/BANK/NEWS/DETAIL35

#國泰KOKO卡
📌109年1月1日至109年6月30日
📌一般消費享0.3%現金回饋
📌指定通路享5%現金回饋
- 每月新增一般消費5,000元以上
- 每月回饋上限300元(6,000封頂)
- 活動需登錄，登錄一次即可
◻️指定通路
- 指定網購通路：APPLE iTunes、APPLE之App Store、Google Play、淘寶網、TreeMall(泰贈點紅利網)、Yahoo!奇摩購物中心/超級商城/拍賣、PChome線上購物/商店街、露天拍賣、博客來網路書店、udn買東西、momo購物網、PayEasy、17Life、GOMAJI、91app、生活市集(含原3C市集)、好吃市集、瘋狂賣客、Pinkoi、ASOS、FunNow、ibon mart、Uniqlo(優衣庫)、GU服飾、Lativ(米格國際)、GAP、ZALORA、Charles & Keith、貓咪曬月亮(MOONCAT)、Zoey’s。
- 指定超商：全台四大超商實體門市(7-11、全家、萊爾富、OK) ，不含代收費用。
- 指定交通：台鐵、台灣高鐵、GoShare、Uber、台灣大車隊、WeMo Scooter、客運(國光、統聯、和欣、葛瑪蘭、阿羅哈)。
- 指定餐廳：全台餐廳(依MCC code為5811、5812、5813、5814認定)、外送平台(foodpanda、Deliveroo、Uber Eats)、連鎖速食(麥當勞、肯德基KFC、漢堡王、頂呱呱、必勝客、達美樂)、EZTABLE。
活動公告｜https://shinli.pse.is/EKURF
登錄網址｜https://www.cathaybk.com.tw/cathaybk/personal/credit-card/discount/event/online-shopping/201711/kokocomboicash/?dev=mobile&fbclid=IwAR3b1CfDfxmkaHY3HFzDF8nZ53015ONu1ovGOCcyBejjqlANfIpT_zl8_m8

📌指定通路加碼7%
- 每月回饋上限300元(4285封頂)
◻️指定通路
- 影音娛樂：愛奇藝、KKBOX、Spotify、Netflix、CatchPlay、PlayStation、Garena、Steam、Blizzard、XBOX、Nintendo、NBA League Pass、KKTV、Circles Life(無框行動)、MyCard(官網/APP/遊戲儲值入口)、YouTube Premium & YouTube Music、愛爾達電視(ELTA TV)
- 運動健身：World Gym、健身工廠、True YOGA、True Fitness、Anytime Fitness、Curves(可爾姿)、BeingFit、前勁體能Akrofitness。
🔺持卡人須於上述加碼類別通路進行交易始享有本活動回饋，限直接使用KOKO COMBO icash卡、KOKO簽帳金融卡刷卡或使用該卡加入Apple Pay/Samsung Pay/Google Pay消費，透過綁定其他型態支付工具消費(如LINE Pay)，或透過其他通路購買者將不符回饋資格
活動公告｜https://www.kokobank.com/BANK/news/wow7pa

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#玉山Ubear ｜https://pse.is/KXJWW
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#玉山only｜https://pse.is/J668L （加贈3,000點）
#聯邦賴點卡｜https://pse.is/DTNEM （享首刷禮300點）
#RichartGOGO｜https://pse.is/F4HP5
#遠銀Bankee｜https://pse.is/FDDA4（享400點）
#匯豐現金回饋卡｜https://bit.ly/2HF9Rbi
#匯豐華航白金卡｜https://bit.ly/32t7EaV
#匯豐華航聯名卡｜https://bit.ly/32oIwlG
#王道銀行｜https://pse.is/KGYJB (享100現金回饋)
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