30/06/2564 สิ้นเดือนที่ไม่สิ้นใจ
ท้ายของครึ่งปีแรกแล้ว ยังสบายดีกันอยู่นะคะ 😊
ครึ่งปีแรกของการกู้หุ่น ที่ขยับขึ้นมาแค่ 10-20% เป็น % ที่น้อย แต่ก็ชุ่มชื่นใจว่า สุดท้ายไม่ว่าร่างกายเราจะเผละ แย่ หรือ ออกนอกลู่ไปขนาดไหน เราก็สามารถพาตัวเองกลับมาได้ แม้ระยะทางต่อจากนี้จะยังอีกยาวไกลก็เหอะ 🛣
ช่วงแรก ยอมรับมีการโทษตัวเอง ที่ปล่อยพังจนกู้ยากกู้เย็น แต่พอมาสักระยะ เราเลิกโทษตัวเองแล้ว แต่กลับเป็นขอบคุณช่วงเวลาที่ผ่านมา ดีแล้วที่เข้ามา เพื่อพิสูจน์ตัว(เรา)เองอีกครั้ง ว่า เราจะก้าวข้ามจุดนี้ไปได้อีกมั้ย ซึ่งเราตั้งมั่นให้เป็นครั้งสุดท้ายแล้ว จากนี้ ไม่ว่าจะยังไง เราจะไม่หลุดกรอบจากตรงนี้ จะดูแลร่างกายและจิตใจของตัว(เรา)เองแบบที่ทำอยู่ทุกวันนี้ให้ดีขึ้นๆๆๆไปเรื่อยๆ 💖
❣️ ขอบคุณ ตัว(เรา)เอง ที่อยู่อดทนด้วยกันมาในทุกๆๆๆๆช่วง ทั้งดีและร้าย
❣️ ขอบคุณ พลังใจและกายของตัว(เรา)เอง ที่สามารถล้มและลุกขึ้นได้ทุกครั้ง แผลเยอะไปหน่อยนะ อยู่ในโหมดเยียวยารักษากันทุกๆวัน
เป็นกำลังใจให้ทุกๆๆๆๆๆๆคนนะคะ ในทุกๆๆๆๆๆๆเรื่องเลย ลุยสู้โควิดกันไปอีกครึ่งปีจากนี้นะคะ เราจะปลอดภัย และ เอาชนะมันได้อย่างแน่นอน ฮึ่บๆนะะะะ ❤️
#รัก 🤟🏻
.
.
.
.
.
.
#tipsyisahealthygirl #laksh_fitwithtipsy #ออกกำลังกาย #ออกกำลังกายที่บ้าน #ออกกำลังกายลดน้ำหนัก #ออกกำลังกายกันเถอะ #ออกกำลังกายวนไป #workout #homeworkout #workoutroutine #ชุดออกกำลังกายผู้หญิง #ชุดออกกำลังกาย #ผู้หญิง #bodybuilding #bodypositive #activewear #underarmour #underarmourthailand #underarmourwomen #sportbra #สปอร์ตบรา #sportgirl #หุ่นดีสุขภาพดีแบบปลอดภัย #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #วิถีคนจะผอม #แท็กเพื่อนมาดู #fitmotivation #สร้างกล้ามเนื้อ
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過241萬的網紅Mindset TV,也在其Youtube影片中提到,รายการที่จะพาทุกท่านมาร่วม "แกะกล่อง" ไปพร้อมกับป๊อกและมาร์กี้ ในรายการ Mail Time!!! ใน EP นี้ไปชมกันว่าจะมีของอะไรมาให้แกะกันบ้าง ไปดูกันเลยยยย!!! *...
「underarmourthailand」的推薦目錄:
- 關於underarmourthailand 在 Fit & Flexible Eating Diary Facebook 的最佳貼文
- 關於underarmourthailand 在 Fit & Flexible Eating Diary Facebook 的最讚貼文
- 關於underarmourthailand 在 Cindy Sirinya Bishop Facebook 的精選貼文
- 關於underarmourthailand 在 Mindset TV Youtube 的最佳貼文
- 關於underarmourthailand 在 Under Armour - Home | Facebook 的評價
- 關於underarmourthailand 在 Under Armour Facebook Fan Page Statistics - BoomSocial 的評價
underarmourthailand 在 Fit & Flexible Eating Diary Facebook 的最讚貼文
31/03/2564 💜
สวัสดีวันสุดท้ายของเดือนมีนาคม เป็น 2 เดือนของความตั้งใจในการทวงคืนหุ่น อาจจะไม่ได้ดีที่สุดในสายตาใคร แต่ดีมากมายแล้วในความรู้สึกเรา 😊
คำว่า “หมดไฟ” “หมดใจ” ถ้าคนไม่เคยสัมผัส คงไม่รู้ว่าฟิลลิ่งที่หมดจริงๆมันเป็นยังไง หรือ ขนาดไหน ตัวเราเองยังไม่เคยคิดเลยว่าจะมีโมเม้นแบบนี้
กับคนอื่น จิตใจส่งผลต่อร่างกายบ้างมั้ย, เราไม่สามารถตอบได้ แต่กับเรา มันส่งผลมากถึงมากๆๆๆๆๆ แบบที่บอกมาตลอด เป็นคนใช้หัวใจนำทาง ใจไม่มี มีแต่วินัย ก็ไม่รอด เวลาฝืนทำไรที่ใจไม่พร้อม กลายเป็นยิ่งแย่ลง
สิ้นเดือน ม.ค. นั่งคุยกับตัวเองแบบจริงจัง ว่า จะยังไง? จะไม่กลับแล้วใช่มั้ย? จะปล่อยตัวเองกลับไปเป็นคนขี้โรค เข้า รพ. ทุกอาทิตย์แบบก่อนใช่หรือเปล่า? คำตอบ ไม่ใช่, เราไม่ชอบความเป็นปลาตายตาใส นอนรอคนจับไปทอดกิน ... นี่เลยเป็นดวงไฟเล็กๆบนก้านไม้ขีดไฟที่ปลุกเราขึ้นมาอีกครั้ง 🔥
สมัยเริ่ม อกล ใหม่ๆ เป้าแค่อยากสวยให้สมกับเป็นเพื่อนเจ้าสาวให้เพื่อน 2 งาน จนก้าวขยับมา อกล จริงจัง เน้น ความสตรอง มีกล้าม แข็งแรง
แต่ปัจจุบัน เป้าของเรา คือ ไม่เจ็บ ไม่ป่วย ไม่ขี้โรค ความหุ่นสวย หุ่นลีนมีกล้ามแบบที่เป็นมา ก็คาดหวังอยู่แล้วหละ แต่ด้วยวัย และ อะไหล่ในร่างกายเริ่มบอก “ฉันจะไม่ไหวแล้ว ดูแลฉันที อย่าปล่อยฉันแบบนี้” เอาว่ะ! เพื่อร่างกายเดียวของเรา 👊🏻
ความรู้สึกในวันนี้ คือ ดีใจที่เห็นตัวเองกลับมา อาจจะไม่ Full Form หรือ High Performance เท่าก่อน แต่มันกำลังก้าวขึ้นไปใหม่ และ ต้องดีกว่าเดิม 🆙
สอบตกยังมีสอบซ่อม แต่ร่างกายถ้าปล่อยทิ้งไปเลย บางทีอาจไม่เหลืออะไรให้ฟื้นฟูกู้ขึ้นมาได้อีกแล้ว
ขอบคุณร่างกายตัวเอง ที่กลับมาสู้ด้วยกันอีกครั้ง
ขอบคุณหัวใจตัวเอง ที่กลับมาแข็งแรงด้วยกันได้อีก
รักเธอนะ, ตัว(เรา)เอง #Kedsuphadalaksh 💖
และ ขอเป็นกำลังใจให้ใครก็ตามที่กำลังแย่ สิ้นหวัง หรือ ท้อแท้กับอะไรอยู่ ... มี 1 พลังใจอยู่ตรงนี้นะคะ 🤟🏻
.
.
Top : BRP Sportswear ชุดออกกำลังกาย ชุดโยคะ
Pants : Under Armour
.
.
.
.
.
.
#tipsyisahealthygirl #laksh_fitwithtipsy #homeworkout #workout #fitmotivation #fitgirl #วิถีคนจะผอม #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #อาหาร80ออกกำลังกาย20 #แท็กเพื่อนมาดู #ชุดออกกำลังกายผู้หญิง #ชุดออกกำลังกาย #อุปกรณ์ออกกำลังกาย #ออกกำลังกาย #ออกกำลังกายที่บ้าน #underarmour #underarmourthailand #เป้าหมายมีไว้พุ่งชน #รักตัวเอง #motivation #แรงบันดาลใจ #inspiration #ปั้นหุ่นแซ่บ #สร้างกล้ามเนื้อ #ฟิตหุ่น #เรื่องดีๆมีไว้แชร์ #homegym #strongnotskinny
underarmourthailand 在 Cindy Sirinya Bishop Facebook 的精選貼文
คุณซินดี้ และคุณไบรอน บิชอพ
นักแสดง นางแบบ นายแบบชื่อดัง
ที่หันมาหลงรักในการวิ่ง..
ดูคลิปให้จบแล้วคุณจะอมยิ้ม
ไปกับความน่ารักของทั้งสองคน
---------------------------------------------------
ขอบคุณ
#UnderArmourThailand
ที่ทำให้ผมได้มีโอกาสพบและรู้จักคุณซินดี้
ขอบคุณ
คุณซินดี้และคุณไบรอน
ที่สละเวลามาบอกเล่าเรื่องราวดีๆ แบบนี้
ขอบคุณ
ZAMST Thailand ที่สนับสนุนงานของเพจเรา
คิดถึงอุปกรณ์ซัพพอร์ตคุณภาพดีจากญี่ปุ่น ให้นึกถึง Zamst
ติดตามสินค้าของ Zamst ได้ที่
https://www.facebook.com/ZAMSTThailand
------------------------------------------------------------
ติตตามคลิปต่างๆ ของเพจวิ่งแถวบ้านย้อนหลังได้ที่ 👇👇
https://www.youtube.com/channel/UCM6mdftQIyMn9k32waRdj2A…
#ไม่ใช่นักวิ่งแถวหน้าพวกเราแค่วิ่งแถวบ้าน
#วิ่งแถวบ้าน
#ZamstThailand
#ซินดี้สิรินยา
#ไบรอนบิชอพ
underarmourthailand 在 Mindset TV Youtube 的最佳貼文
รายการที่จะพาทุกท่านมาร่วม "แกะกล่อง" ไปพร้อมกับป๊อกและมาร์กี้ ในรายการ Mail Time!!! ใน EP นี้ไปชมกันว่าจะมีของอะไรมาให้แกะกันบ้าง ไปดูกันเลยยยย!!!
***ดูแล้วอย่าลืม Subscribe กด Like กด Share ให้เฮียกับเจ๊ด้วยนะฮ้า***
สินค้าที่มาแกะกล่องกันใน EP นี้:
Under Armor Thailand
https://www.facebook.com/UnderArmourThailand/
https://www.instagram.com/underarmourth/
SAME Official
https://www.facebook.com/sameofficial.store/
https://www.instagram.com/sameofficial.store/
Life with nature flower
https://www.facebook.com/lifewithnaturedecor/
https://www.instagram.com/lifewithnatureflower/
__________________________________
สามารถรับชมรายการ Mail Time ได้ทุกวันเสาร์ เวลา 12:00 น.
ช่องทางการรับชมเพิ่มเติม: https://www.facebook.com/pokmindset
สนใจติดต่อโฆษณาได้ที่:
Tel. 063-343-9429
E-mail: [email protected]
underarmourthailand 在 Under Armour Facebook Fan Page Statistics - BoomSocial 的推薦與評價
User : UnderArmourThailand. Description : You can use the contact form for your questions and requests about this page. ... <看更多>
underarmourthailand 在 Under Armour - Home | Facebook 的推薦與評價
เพื่อเฉลิมฉลองรองเท้าซิกเนเจอร์รุ่นที่ 10 ของสเตฟเฟ่น เคอร์รี่ 'Northern Lights' กลับมาอีกครั้ง และมอบการยึดเกาะที่ดีเยี่ยมจากระบบลดแรงกระแทกของ UA Flow ... <看更多>