📝排毒一週報告
So far 已經減左1%體脂喇🤩
今個星期都收到好多朋友DM問候...「你夠唔夠架?」、「淨係食菜夠唔夠營養架?」、「會唔會太寒呀?」
寒係寒咗啲,不過我有keep住飲檸檬薑水(自己磨嘅生薑)👩🦰每日都要食13份菜🥦3個水果🍎飽到食唔晒就真!同埋其實係可以食少量蛋白質嘅,不過我想去盡啲,唔到真係頂唔順都唔食。講真比起以前跟VIGENE淨食有限種類菜瓜菇,今次TLS個plan 真係舒服好多👸🏻
營養方面就要靠營養素,始終有啲蔬菜我IBS食唔到,食唔足彩色蔬菜🫑🧅🧄補嘅都係維B、鈣、multi-vit、纖維、酵素同蔬菜精華。其實食得足嘅,唔補都得,只係排毒反應可能會辛苦啲
排毒反應方面,今次都幾誇張.... 先講返以往跟VIGENE,同樣係冇反工嘅日子,我大概要到第3日先頭痛流鼻水,好似keto flu咁🤧... 但第2朝開始就💩得誇張!今次只係半日我就進咗排毒mode,但都只係有頭痛啫,💩 仲要好舒服添😅但頭痛又真係好難頂🤯仲要瞓得唔好... 都係靠香薰同花藥治療舒緩返,唔係都唔知回過喇。
接下來,3週減脂增肌開始😇😇有興趣一齊嘅就DM我啦🤗
Thanks Sandra Lee being my buddy 😘😘
#bodytransformation #bodydetox #排毒 #減脂 #增肌 #breakthough #betterMe #nopainnogain #keepitburning #workoutmotivation #HomeWorkout #workouttoeat #workoutgirl #fitness #healthylifestyle #fit #stayfit #healthy #fitgirl #workout #sweat #energy #goodvibes #strongandsexy #hkblogger #hkbeautyblogger #hkhealthblogger #hkfitnessblogger #hkgirl #lifestyleblogger
vigene好唔好 在 Gi.C.Life Facebook 的最佳貼文
˚✧₊⁎ 𝓂𝓎 𝒮𝓌𝒾𝓈𝓈𝑒 𝓁𝒾𝓈𝓉 ⁎⁺˳✧༚ Swisse買乜好?
呢排都幾多朋友仔問Swisse仲有咩推介(我估大家係想湊夠$350免運費)好即來!先講Skincare🧖🏻♀️
Swisse嘅skincare 勝在抵用,質數都唔差。我有習慣日頭用一啲平價少少嘅skincare,到夜晚先用返啲貴價品做深層修護,以下3款產品係我用過好用嘅
#玫瑰水保濕噴霧爽膚水 🌹玫瑰控一定會好鐘意呢一支,平時要買玫瑰水見到個價值都唔捨買,就算買咗用時都就住就住。呢支$99 真心抵玩(of cos唔係100%大馬士革)噴上面refresh下,比玫瑰香味包圍下真係好爽架。夏天我就時時刻刻都用,黎到轉季齋用佢就唔多夠潤喇。
#摩洛哥堅果煥活緊緻眼霜 👁✨ OMG $109眼霜想點!滋潤得黎又唔膩,用咗大半支,冇出過油滋粒💕 呢排轉季都仲keep 到冇出乾紋,呢支簡簡單單嘅眼霜,用黎做日間滋潤,真心抵用!
#竹子精華顆粒磨砂潔面乳 🥸 sor 呢個官網搵唔到,我喺HKTVMALL 買架,亦係我接觸SWISSE嘅第一個產品。我鐘意佢粗粒磨砂,亦唔會溶,少少分量就夠按晒全面,用完又唔會乾爭爭。
💊 到Supplement啦!其實都係之前介紹過個d,依家已經食咗好一排,可以再同大家分享!
#女性多元維他命 👱🏻♀️第3樽都就黎食完了,已經係我長食嘅supplement。佢一粒已經有齊晒女性需要嘅營養素,最重點係佢有埋B雜,唔係每款多元維他命都會有B雜架,依家我真係吞少咗好多粒丸丸~
-- 簡單介紹佢有D咩: 維C (👍🏻免疫👍🏻膠原蛋白) 、維D&K (👍🏻骨👍🏻牙齒) 、B雜 &鐵(💪🏻能量💪🏻緩解疲勞) 、鋅&葡萄籽(👍🏻頭髮👍🏻皮膚👍🏻指甲👍🏻抗氧化)
#ULTIBOOST4倍濃度濃縮野生魚油 🐟一向都有食開魚油,其實有食supplement 嘅人士就知道魚油嘅好處,其實唔淨係對心、腦同眼好,對於皮膚同關節疥有滋潤作用,仲可以減輕身體炎症,幫助肝臟排毒。不過魚油丸有好有壞,魚嘅來源啦,EPA & DHA嘅含量都係關鍵,所以魚油價格貴一貴都有! 真心我之前食開Vigene & GNC都好好嘅,不過真係太貴。亦喺iHerb 買過款食落冇乜感覺。前排牙骹炎成個月都冇好轉,我就轉左食Swisse大約2個星期已經好好多,病情亦都冇再反覆了。不過其實我都唔係太識揀,見呢隻只有4個ingredient好似都幾clean咁,而我食咗又覺得唔錯,咪keep 住食囉!
不過都要一提,Swisse嘅丸丸係會大粒到懷疑人生架,所以冇啪開丸嘅真心要考慮下喇!
#黃金膠原蛋白美肌飲 & #安睡膠原蛋白粉 👸🏻呢2個最多人問,之前都有分享過,依家飲咗一段時間喇,真心覺得皮膚冇咁乾,彈性都好咗d (meanwhile 我冇改到skincare習慣)。個人黎講佢地2者味道都唔差,邊個效果好D我又真心分唔出。但如果要2揀一,我會揀 #安睡膠原蛋白粉,原因:
1. 我習慣飯後有一杯飲品,安睡粉帶甜甜桃味
2. 抵飲好多,平均每日$9.2
3. 飲完真係好瞓咗架… 易入睡仲一覺瞓天光~
#藤黃果瘦瘦精華 👙呢個又係官網冇,其他地方我都搵唔到喇,連澳洲英國都搵唔到,但佢真係好幫到我,食佢加GNC Slimvan 呢個combo係我最lean個期,運動超有力,一日2個sessions- HIIT + 重訓無難度,仲feel到身體burn得好勁,個人勁餓💪🏻真心想搵返佢呀.... 試過其他藤黃果精華都冇佢咁見效,如果一家見到佢,麻煩通知我一下🙏🏻
—————
勁長氣分享完畢喇,希望幫到大家啦!
🛒 上 Swisse官網用優惠碼: SWSWENGI 就有75折架,滿$350免運 https://bit.ly/34uomuE
有問題歡迎留言 / dm 我丫🤗
.
#betterMe #youarewhatyoueat #goodvibe #healthsupplement #supplement
#healthylifestyle #fit #stayfit #healthy #hkblogger #hkhealthblogger #hkfitnessblogger #quarantine #strongandsexy #beauty #stayhome #hongkonggirl #hongkongblogger #hkblogger #hkgirl Wengi Chow
vigene好唔好 在 麗塔·媽媽 Facebook 的最佳解答
#免費產品 #givingtuesday
Again❤️又有著數活動唔好錯過呀~有好野我繼續同大家share啦🤗
https://www.gratus.com.hk/s/M92URN
本身我膚色偏黑又暗黃咁,皮膚又極易曬黑🙈所以一直都要用美白產品來救救我咁黑嘅皮膚,今次發現有🍊「Endocare維他命C亮白修復精華」黎緊有機會可以免費搶到試用,實在太正,仲要係貨裝size黎架🤩
黎緊下星期二(21/4)Giving Tuesday有「Bioderma 深層再生防敏日霜」同「NeoStrata 再生緊膚補濕乳液」搶,仲有好岩我用既🍊「Endocare維他命C亮白修復精華」添!
🍊「Endocare維他命C亮白修復精華」含15%維他命C,包括ET-VC高穩定性維他命C及純維他命C﹐有高效抗氧,可抵抗游離基,有效抑制黑色素及亮白去斑,同時蘊涵20% SCA活肌修復因子﹐🔝倍效膠原增生,修復細胞﹐減淡皺紋,含蛋白聚糖﹐💧保濕鎖水,❌不含油份及❌防腐劑
大家只要登記成為 gratus 會員,就可以開搶免費產㗎喇!記得把握下星期21/4機會,將會有以下產品/療程開搶🤩
🌈4月21日 Giving Tuesday:
Endocare維他命C亮白修復精華
NeoStrata 再生緊膚補濕乳液
Vigene 8秒機能同步療程14Days FREE Pass
Reenex PRT啟活細胞修護療程(面頰至下巴)乙次
�僅付運費$30,免費產品就會送到你手上😉下載埋gratus app,開搶前會有推送通知 ,咁就唔會錯過心水產品😍大家要留意住gratus Facebook,預早了解心水產品開搶時間,記住每人每週限搶一件~https://www.gratus.com.hk/s/M92URN
@gratushk
#gratus #gratuhk #gratusgivingtuesday #gratusblogger #gratus任賞任享 #giveawayhk #著數分享 #hkmom #hkblogger #beautyblogger #麗塔媽媽
vigene好唔好 在 【營養師教下你】隻隻益生菌都話好唔通隻隻都真係好咩 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
【香港品牌eNAS Life Complete 益生菌】 根據消費者委員會喺2020年提及到益生菌嘅濃度必須要達致一百億先可以發揮到功效,而如果坊間嘅標示是30億又 ... ... <看更多>
vigene好唔好 在 VIGENE 體質管理專家 的推薦與評價
呢兩位專家諗出全新#內外減脂 方案,話5日減肚腩,仲唔使節食 ,已有3位參賽者完成首輪熱身賽 效果仲好…Err咦,做乜佢地話唔熱嘅❓做咩事先,係咪真係瘦咗呀 ... ... <看更多>