今日黃昏其實有去跑,但只係跑左四K,未開始做workout ,運動場就開咪話場已被book,非book場人士就請離開啦。
咁我今日冇workout就沖涼換衫啦,點知換完衫出嚟,見到所謂book場人士,原來只得三四個人⋯⋯
四兩友就咪霸住成個場啦⋯⋯
同時也有62部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅練健康,也在其Youtube影片中提到,小編形象沒在管的爆汗開箱!今天練健康小編將帶大家來到位於新北市永和區的四季健身房,場內最具特色的就是配合每年 #CrossFit Game讓台灣各路好手一同參與世界級的活動! 小編廢話不多說直接親身參與,沒想到直接累到往生!? 影片最後也會帶大家品嚐新北市永和區的美食哦! 對CrossFit有任何想...
「workout運動」的推薦目錄:
- 關於workout運動 在 黃洋達 Facebook 的最讚貼文
- 關於workout運動 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於workout運動 在 今天的媽媽沒有極限!!! Facebook 的最佳貼文
- 關於workout運動 在 練健康 Youtube 的最佳解答
- 關於workout運動 在 The Isaac 日常 Youtube 的最佳解答
- 關於workout運動 在 The Isaac 日常 Youtube 的最佳解答
- 關於workout運動 在 運動:健身的英文|如何正確使用work out/workout 與exercise 的評價
- 關於workout運動 在 30分鐘有氧運動|滿足一天運動量 - YouTube 的評價
- 關於workout運動 在 健康種子運動工作室HealthSeed Workout Studio - Facebook 的評價
- 關於workout運動 在 TABATA爆汗燃脂四分鐘一首歌的時間運動|EP3 - Pinterest 的評價
- 關於workout運動 在 #問abs workout能燃脂嗎? - 運動板 | Dcard 的評價
workout運動 在 Facebook 的最佳貼文
《神人の遇見!》
今年年初見自己已經好耐冇做運動,淨係食坐瞓同煲劇,就學人響屋企跟YouTube啲大隻佬片做吓workout ,運動嘅嘢呢⋯真係唔好亂咁嚟,無意之間就整親左邊膊頭,開頭以為抖幾日就冇嘢好小事,點知情況越嚟越嚴重,不過人有時就係咁衰,拖完一日又一日,加上出鏡又唔特別覺隻手好有問題,所以一路都冇去處理佢,但每逢瞓覺砸到或者就算打個乞嗤都會痛到標眼水,已經知道好大件事,開始識驚~
正值淆底之時,疫情下又唔係咁容易安排到做物理治療,響兩個月前,經 Allen D.D] 同 邱益忠Gordon Nowitzki Yau] 嘅引薦下有幸拜會 亞洲運動及體適能專業學院 (AASFP)] 嘅周老師 Terence Chau] ,老師響佢頻密嘅schedule之中撥咗兩個鐘頭出嚟幫我個膊頭做物理治療,響佢檢查之後發現肩胛骨下面有兩條筋打咗交叉仲扭埋一齊又發緊炎,聽到都覺得棘手啦!周老師兩個鐘頭內用機用手用針再用刮好用心咁幫我搞個膊頭,只係做咗一次!!就係果兩個鐘!!困擾咗我幾個月嘅膊頭痛問題即時好返九成!太神了吧!
事隔兩個月,中間經歷過搬重嘢同埋有時都做咗啲唔好嘅動作,所以今日返去搵周老師再執一執個膊頭,相信只要我勤力做吓老師俾我嘅功課,返去拉吓個膊頭,一個月之後,肯定成個男人番曬嚟呀喂!
再次多謝周老師 Terence Chau] !
亦好多謝 Allen D.D] 邱益忠Gordon Nowitzki Yau] 同 @wing.leung_sneaker
如果大家身體有啲乜嘢奇難雜症,唔好諗,快啲去 亞洲運動及體適能專業學院 (AASFP)] 搵周老師救吓你啦!
#你睇吓老師大隻到 #真係好堅 #變做治療變傾mirror #教練嘅師父 #嚴格嚟講係師公
workout運動 在 今天的媽媽沒有極限!!! Facebook 的最佳貼文
嗨~
炎炎夏天,準備清涼,全身的肥肉還在嗎?
對!我的還在(自己自首)
這陣子到可以短期合約的台南在地的深呼吸運動會館動一動~💪💪
超多團課可以選,我上過勁芭蕾、Zumba、功能性雕塑等等,每堂課我都覺得非~常~好~玩!
我先承認我是上課魔人,超愛上有氧、舞蹈甚至肌力的課,我都會想嘗試~
我覺深呼吸不一樣的地方是互動非常高!
每堂課老師幾乎都會請我們跟同學間有互動~
增加上課的動力跟趣味❤️
運動就是要有伴才有動力啊~
來!動起來🤘🤘
#深呼吸永康館 #workout #運動健身 #健身房團課 #zumba #全方位訓練 #勁芭蕾 #功能性雕塑 #階梯有氧 #飛輪教室 #戰鬥有氧 #曲線槓鈴 #身心靈 #中東肚皮舞 #舞動有氧 #搖擺炫舞 #全方位訓練
---------------------
幾個自己感覺的優點來分享☺️
🔺停車🅿️
機車停車格很多,圍繞健身房四周,我來幾次,早上下午時段車格很多,都有位子停,不用找車位,很棒~
🔺光線
一入館,裡面光線很剛好,陽光直接灑進來~
館內窗戶都是落地窗,運動的同時可以享受當天的天氣,多好多自在,當然如果太陽太大,也有窗簾可以拉下,但我本人蠻喜歡邊騎採腳踏車邊看窗外的街景的~
🔺溫度
有些健身房一進去會很寒(不是另一種寒🤣),這我其實很怕,因為運動完全身汗水,吹到冷身體運動完的狀況很容易冷卻下來,二來很容易感冒。
深呼吸健身房我覺的不錯是,溫度很剛好,運動下來不會太熱或過冷👍
🔺乾淨
健身房很多人在使用,很怕使用者多,整體清潔度會下降。這幾次去其實人蠻多的耶,而且一直都有清潔人員在整理維護,腳踏車或是跑步機,也沒有上一位使用者的汗跡跟髒污狀態。
(之前在公司附設健身房,跑步機上真的留有汗跡,神扯🤣🤣)
還有還有,廁所跟衛浴設備很乾淨歐✨每間都很明亮且附沐浴乳跟洗髮精,地板也不會胎哥滑滑卡水漬那種,腳可以放心走去盥洗,很加分。
🔺服務
其實我很怕被推銷⋯
我知道的健身房很愛時不時被業務問要不要上教練課啊,量體重的時候就趁機抓來推銷~啊~這種我好怕,看到就很想閃⋯
我發現深呼吸健身房的風氣好像不太一樣,大家都很自在的運動,服務人員也不太會在附近走動,但!像我是健身新手,有問題去問服務人員,都蠻親切回答,也不會翻我白眼,或是想推銷我什麼,棒棒!
🔺設備
深呼吸健身房永康店,有一間有氧教室跟飛輪教室,重訓區、心肺運動區,該有的都有歐~
腳踏車、腳踏車很多台,不怕沒車騎、沒步可跑,特別的是還有登山機跟爬樓梯機?蠻特別的,但我還是騎車居多😂
重訓區我不太懂,但也是很多台,男男女女都有人在操作。
🔺課程
健身房我很在意的是課程啦❤️
我本人是上課魔🤣超愛,不管動靜我都很喜歡~
深呼吸的課很多元,也有些是外面比較少見的~
來!一起動次動🤘🤘
workout運動 在 練健康 Youtube 的最佳解答
小編形象沒在管的爆汗開箱!今天練健康小編將帶大家來到位於新北市永和區的四季健身房,場內最具特色的就是配合每年 #CrossFit Game讓台灣各路好手一同參與世界級的活動!
小編廢話不多說直接親身參與,沒想到直接累到往生!?
影片最後也會帶大家品嚐新北市永和區的美食哦!
對CrossFit有任何想法的也歡迎下面留言與我們分享!
或是想要練健康開箱哪間健身房,也歡迎下面留言告訴我們哦!❤️
Gym罵來開箱|小編被CrossFit搞瘋!?|什麼是CrossFit?|練健康健身房開箱|四季健身房|練後吃什麼|新北永和區美食
#健康是練出來的 #能吃就是福 #好吃又好玩 #爆汗實測 #Gym罵來開箱 #練健康健身房開箱 #練後吃什麼 #新北 #永和 #新北永和 #開箱 #健身 #練健康 #四季健身房
workout運動 在 The Isaac 日常 Youtube 的最佳解答
#日常#生活vlog#dailylife#브이로그
Instagram : https://www.instagram.com/isaaclin_tw/
Email : sowoo0922@gmail.com
-
哈囉大家!!!
日常速度非常快已經快追上我剛開始隔週上片的速度了(驚)
其實只是近期庸碌,沒有太多時間順便拍😂
但最近稍微稍微有動力去想探索臺北各地了
所以會慢慢收集各區景點給的大家!
好~回到本次內容來到3月啦~~
週末趁著連假跟朋友去好市多採買
(我是不是該考慮出一集推薦清單🤣)
然後吃了久違的炸豬排 OMG有夠好吃價格也合理
最後是本集的大重點!!我的房間來了新夥伴!
一株植栽!!(我命名:發財 哈哈哈哈)終於讓我想最久的佈置計劃
最後一塊拼圖完成了(撒花)雖然不是我的首選樹種但我還是很滿意
現在天天看著它都療癒呢~ 喜歡!!
房間真的如果可以的話多一盆植物整個感覺都不一樣了
好啦!這次就到這邊囉~
Wish Y’all Have a good day guys 😍
-
📷📱FILM : iPhone 12 mini 、Canon G7x MarkII
📽 EDIT : Final Cut Pro X
🎧SOUND
+ Epidemic Sound
- Comprehension - Frank Jonsson
- Waste of Time - CLNGR
- She Will Never Know - Loving Caliber
- Rose In The Garden - Cody Francis
ALSO
Dylan Rockoff - Be A Friend
Music by Dylan Rockoff - Be A Friend - https://thmatc.co/?l=22AFCAC8
#일상브이로그
workout運動 在 The Isaac 日常 Youtube 的最佳解答
#日常#生活vlog#dailylife#브이로그
Instagram : https://www.instagram.com/isaaclin_tw/
Email : sowoo0922@gmail.com
-
哈囉大家!!!
這次影片的份量又站上20分鐘了😂
好難做取捨到最後就決定都放在同一支影片了~
開頭是農曆年前最後拍的片段
接下都是二月下旬了
幾乎都在思考怎麼佈置新房間哈哈哈
讓它更宜居更紓壓在呈現給大家
另外要特別提兩件事
1.是雷神布朗尼真的大推!!會打敗很多布朗尼餅乾的那種
喜歡巧克力的朋友一定要吃吃看
2.現在生鮮外送真的恐怖的方便耶
至從拍攝的那次之後陸續又叫了幾次(其實搭配優惠才划算)
不過真的是用過一次愛不釋手,
以前只能在韓劇或韓國Vlog看到他們叫生鮮外送
現在台灣也有了雖然還不是很發達但是也算方便了~期待未來!
最後就是這次影片有好好的做結尾片段我自己很喜歡!
Wish Y’all Have a good day guys 😍
-
📷📱FILM : iPhone 12 mini 、Canon G7x MarkII
📽 EDIT : Final Cut Pro X
🎧SOUND
+ Epidemic Sound
- Comprehension - Frank Jonsson
- Invested - Loving Caliber
- I'm Dreaming Of You - Candelion
- Even If the Sky Is Falling Down - Candelion
- True - Ten Towers
- Looking Back (Instrumental Version) - Gloria Tells
ALSO
Fiji Blue - It Takes Two
Music by Fiji Blue - It Takes Two - https://thmatc.co/?l=D83A5D15
#일상브이로그
workout運動 在 30分鐘有氧運動|滿足一天運動量 - YouTube 的推薦與評價
30分鐘有氧 運動 |滿足一天運動量|30 minutes of Aerobic Workout |Burn Fat Daily|成為這個頻道的會員並獲得 ... ... <看更多>
workout運動 在 健康種子運動工作室HealthSeed Workout Studio - Facebook 的推薦與評價
健康種子運動工作室HealthSeed Workout Studio, Hsinchu, Taiwan. 361 likes · 1 talking about this. 我們是一個重訓一對一或二的地方,提供自由教練教學場地租借. ... <看更多>
workout運動 在 運動:健身的英文|如何正確使用work out/workout 與exercise 的推薦與評價
運動 :健身的英文|如何正確使用 work out / workout 與exercise |活化英文. ... <看更多>