好久沒吃義大利麵,搜尋了一下公司附近10分鐘步行的合適距離,找到這間安靜的餐廳,與最近的心情同步,很開心有這樣的相互呼應。
牛皮紙菜單上的特色餐點:有機、無毒、原味映入眼簾,從食材就是有意識的去選擇,我想這份用心也會表現在料理上,果然沒讓我失望。
-主餐-
香草豬培根芥子手工麵🌿 $360元
顯眼的羅勒一上菜便是他專屬的清香,香氣先撲鼻便是美味的招呼。
手工寬麵煮的恰當好處富有彈性,芥子醬與白醬味道濃郁厚實,香草豬培根是不使用抗生素、抗菌劑、生長激素的豬肉,清爽不油膩是難得的口感。
最讓我驚豔的是吃起來飽滿水分的蘑菇。
自小為菇控,吃到義大利麵伴著的菇的韻尾總是沒勁,這次卻像是個味覺的山谷,迴響長啊長,值得下次嘗試青醬野菇的口味!
美中不足的麵體的蛋香被巧達醬的奶油濃郁搶掉了。醬微淡一點,給彼此空間,美味剛剛好。
-飲品-
隱藏版綠拿鐵🥗 $180元
6種蔬菜加上水果、堅果還有植物性高蛋白的有機果汁喝完飽足感十足,蔬菜毫不費力的攝取是幸福,給了我可以自己做這種精力汁的嚮往(笑
一個主餐搭配一個飲品是八分飽,飲品的大杯加上植物性高蛋白有很大的飽足感,輕鬆的食飽,也來自於空間。
木桌、紅磚、六角灰磁磚、台式窗櫺各有風采,他們各自安好,夜晚黃燈的溫柔,望出窗外的綠意,有自在,有自然。
每週一天的晚餐,我開始會找間美味的餐廳好好款待自己。
許久沒有好好在當下品嚐美味和空間,多謝款待!
#takeitonedayatatime #eatful
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅Yui's料理自學小天地,也在其Youtube影片中提到,#運動飲食菜單 #焗烤番茄雞腿排 #廚藝小白也可以輕鬆完成 #日本千石阿拉丁烤箱2枚燒4枚燒熱賣中 ➜https://reurl.cc/NrMDY5 誰說減脂期就要吃得可憐兮兮 在我的廚房字典裡可是沒有這件事!! NoNo~ 只要搞懂邏輯,一樣可以吃得很享受 以今天示範的 #焗烤番茄雞腿排 來...
八分飽菜單 在 Yui's 料理自學小天地 Facebook 的最佳解答
#運動飲食菜單 #焗烤番茄雞腿排
#廚藝小白也可以輕鬆完成
#日本千石阿拉丁烤箱2枚燒4枚燒熱賣中
➜https://reurl.cc/NrMDY5
誰說減脂期就要吃得可憐兮兮
在我的廚房字典裡可是沒有這件事!! NoNo~
只要搞懂邏輯,一樣可以吃得很享受
以今天示範的焗烤番茄雞腿排來解釋
雞肉的熱量低,搭配洋蔥和菇類還可以增加飽足感
番茄罐頭有豐富茄紅素,你也可以改用新鮮的牛番茄
只是最近蔬菜太貴了,我實在下不了手😂
最後的“乳酪絲”看似犯規
但其實起司含有豐富的鈣質、蛋白質、維生素 B12 ...等多種營養素
所以就算是減脂期間也可以適量攝取啦~
備註:
✅影片中使用的陶盤是 #丸浦陶苑雙耳手工陶盤
✅影片中使用的烤箱是 #千石阿拉丁四枚燒烤箱
這邊可以買➜https://reurl.cc/NrMDY5
✅影片中使用的雞腿排這邊可以買
➜ https://gbf.tw/xsts2
今天,你也來試試看這個運動減脂期也能吃的「焗烤番茄雞腿排」吧
🎞收藏「焗烤番茄雞腿排」影片👉https://youtu.be/af85wl1mPTA
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✏️【材料如下】
雞腿排 ...1份
洋蔥絲 ...半顆
鴻喜菇 ...一包
番茄罐頭 ...大約半罐
乳酪絲 ...適量
🍳【焗烤番茄雞腿排的做法如下】
❶ 熱鍋,雞腿排下鍋煎至八分熟後起鍋備用。
❷ 沿用原鍋加入洋蔥和鴻喜菇炒軟,加入大約半罐的番茄罐頭,加入開水和石材差不多高,沸騰煮5分鐘。
❸ 表面撒上乳酪絲,烤箱200度,可根據個人喜愛烤至乳酪絲焦香後即可上桌。
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八分飽菜單 在 Facebook 的最佳貼文
《增重》
( 火神的眼淚 五六集播出後,有好多人私信給我,關心志遠或他們自身創傷的問題,謝謝你們!為了不想給大家更多負面能量,我想跟大家分享一個有點勵志的故事。不介意的話記得看倒數第二張,或是最後一張我62公斤的樣子。)
應該全世界的人都知道消防員月曆裡的消防員們有多壯吧?在我確定要演消防員的時候,我就認為自己應該要增重了。在實習的時候,看到大多數的學長的體態一個比一個粗壯,我就更確定這真的是大多數消防員的狀態。
增重的經驗我是有過的,在拍《冰峰暴》之前,花三個月從63公斤增重到68公斤,那時候的菜單大概是這樣:
胸-上、中、下、夾胸、三頭,各三到四組
背-單槓、划船、下拉、夾背、二頭,各三到四組
肩-前、中、後、飛鳥,各三到四組
腿-深蹲或硬舉八組、弓箭步加壺鈴三到四組。
每次健身都會做兩種腹部運動大約一百下,健兩天休息一天,三天一個循環。
吃飯的菜單大概就是,三餐都要多一份主菜,比如說雞腿便當要多加一份排骨,多吃蛋白、多喝牛奶豆漿,有運動就喝兩份高蛋白(一份約20克蛋白質),沒運動就一份。一定要吃滿三餐,即使很睏也要起來吃完早餐再睡回籠覺。最後,喝大量的水。
這樣的生活持續三個月,第一次增重比較慢,曾經增重過肌肉會因為有記憶,就會容易一點。
但其實我超級討厭健身,我找不到健身的樂趣,我無法在重複又枯燥的循環當中看見任何好玩的地方。當然健身有很多優點,讓肌肉強壯、促進血液循換、保護骨骼韌帶、調整體態等等,但我真的還沒有享受它。
在「火神」開拍前我就開始過這樣的生活,同時還在拍攝別部戲,其實這樣的生活吃飯和運動,是很大的壓力,少做一點就會擔心進度沒有跟上,當時的我是65公斤。我把健身當作一種身為消防員的工作,就像他們的日常訓練一樣,即使在大量且高壓的工作內容中,沒錯!他們還需要練身體!練得不好除了在任務中會吃不消,可能還會被處分(我不是很確定,或是少了一點福利)。我的體質很難變胖,腸胃不好很難吸收,又只喜歡吃到八分飽就好,增重對我來說實在是進入消防員的角色最痛苦的環節之一。其實我也可以演那種瘦瘦的消防員就好,但我不知道哪來的目標感,想給自己一個新的樣貌,希望那些體能訓練,能夠帶著我的身心去靠近志遠這個角色。
當我穿上二十幾公斤的裝備進行打火訓練的時候,我開始感謝健身了!我每穿脫一次裝備、背著氣瓶走路、扛起水袋拿起鍬棒,每一個工具都很重!(超重!)但是對消防員來說我又必須看起來輕而易舉!更不用說我在戲劇裡需要扛人、抱人,甚至要重複做幾十次。
直到開拍後我還是繼續健身,前期不是太密集的拍攝讓我增重達到人生高峰的72公斤,我自己都嚇了一跳。但隨著拍攝密集,拍戲消耗大量體力,體重又漸漸下降。但是我非常感謝這趟(體重)旅程,當我看見劇照、看見畫面的時候,我看到的是一個完全不一樣的自己,連站姿都會因為體態的改變而不同,最近看到播出,也讓我不斷在電視前驚呼,自己當時是怎麼會這麼粗壯,突破自己人生的極限。或許要做了才會知道,那就是一個對工作拼命、不會放過自己,一直逼自己看起來很好的張志遠吧!謝謝 #張志遠,也謝謝我自己,還要謝謝在拍攝期間所有借我們健身房的分隊,以及一起邊健身邊等戲的 #同安分隊。
我不會說什麼我因此熱愛健身,但如果想要調整體態,健身的成效可能會超乎自己的想像,如果有好朋友一起,那可能會很好玩 吧。
PS在這邊只是單純分享我個人的方式,並不一定適用於每個人,我的方式也未必是最健康有效的。
今晚是Friday night,但是無論如何,臺灣的朋友待在家裡是最安全的,保護自己也保護所有人,沒必要請別出門喔!祝大家有個愉快的居家週末,居家健身(或許)也會很愉快喔!
八分飽菜單 在 Yui's料理自學小天地 Youtube 的精選貼文
#運動飲食菜單 #焗烤番茄雞腿排
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雞腿排 ...1份
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🍳【焗烤番茄雞腿排的做法如下】
❶ 熱鍋,雞腿排下鍋煎至八分熟後起鍋備用。
❷ 沿用原鍋加入洋蔥和鴻喜菇炒軟,加入大約半罐的番茄罐頭,加入開水和石材差不多高,沸騰煮5分鐘。
❸ 表面撒上乳酪絲,烤箱200度,可根據個人喜愛烤至乳酪絲焦香後即可上桌。
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我是阿魚,不要叫我阿魚師,壓力太大
從不進廚房到天天下廚,完全靠自學一路走到現在
就是一種「做中學,學中做」的概念
如果你也一度覺得料理很難
那就看看我的影片吧
料理影片中的內容全都是自學
做法不一定正統,是屬於自己的一套料理方式
不喜勿戰,做出來好吃&有人愛吃就好❤️
八分飽菜單 在 楊允兒UNA Youtube 的最讚貼文
Hello 我是UNA👋🏻
https://www.instagram.com/_una28
今天來跟大家分享
我防疫在家的這一週都吃了些什麼~
#防疫 #日常飲食 #dietvlog
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關於我 #飲食的五個原則
這邊再幫大家複習一下:
1. 延後早餐時間, 一天兩餐 (8點前完食)
2. 多蔬菜多蛋白少澱粉(澱粉通常白天吃)
3. 少喝含糖飲料
4. 吃八分飽就好不要過量(不吃過量的小tip,比要吃的份量都抓在同個盤子上)
5. 適時犒賞自己80%健康吃20%開心吃
以上這五點還有影片中的菜單
提供給大家參考
希望對大家有幫助~
防疫期間還是要維持健康的飲食跟體態喔!
Thanks For Watching!
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🎵 Music by Eric Reprid - June Blues - https://thmatc.co/?l=58116A9E
🎵 Music by andreas owens - not much (better than before) - https://thmatc.co/?l=82798918
💌 [email protected]
八分飽菜單 在 蘿莉貝兒 Youtube 的最佳解答
大份量又美味的炭烤🍞🥗三明治
最近好像掀起一股"巨無霸"🤤😯早餐風
(連饅頭都要包到爆炸)
不過我想顛覆一下大家對於大份量早餐
粗食的刻板印象
大份量也可以很🤗美味
☑️這家位於三重的"打飽嗝炭烤三明治"
外皮可以選擇 吐司,菠蘿,貝果
份量可以選擇 打飽嗝,八分飽
☑️適量的蔬菜加上鬆軟的吐司
我個人最喜歡他們家的
⭕黑豬肉豬排
吃起來有中秋節烤肉的碳香味
⭕雞腿排的話
咬起來很多汁而且肉排很嫩
⭕黑糖鮮奶茶
使用高大鮮乳
淡淡的黑糖香氣 不會太甜
整體很濃郁
☑️女生👧的話可能兩人吃一份
大食怪👅or男子漢就吃一份打個飽嗝吧~
⚠️吃貨們記得追蹤⚠️
第一次當人妻就上手-蘿莉貝兒
有最新美食分享喔~~
菜單+圖片請見
➡️ https://goo.gl/evosnK
🎆打飽嗝碳烤三明治 🎆
🚗新北市三重區新北大道一段15巷2號
⌚️AM 6:30 ~ PM 14:00(星期一公休)
☎️0953-868189
#早午餐 #炭烤三明治 #三重美食 #打飽嗝 #捷運菜寮站 #life #eat #breakfast #yummy #pork
#taiwan #newtaipeicity #chicken #food
#早餐 #好吃 #美味 #滿足 #幸福 #真材實料
#蘿莉貝兒 #第一次當人妻就上手 #台灣美食 #飽
#新北市 #三重區 #朝食 #吃貨 #早餐
八分飽菜單 在 八分飽- 新竹市建功店- 菜單、價格、餐廳評論| Facebook 的推薦與評價
八分飽 - 新竹市建功店, 新竹市。 480 個讚· 2 人正在談論這個· 5298 個打卡次。台式餐廳. ... <看更多>
八分飽菜單 在 [美食] 新竹-八分飽- 精華區Hsinchu 的推薦與評價
餐廳名稱:八分飽
消費時間:2011年/9月
地址:新竹市建功一路139號
電話:03-5748688
營業時間:平日 11:00-14:00;17:00-21:00
假日 11:00-14:00;17:00-21:00
每人平均價位:200元左右
可否刷卡:可
有無包廂:不知
推薦菜色:鳳梨蝦球、蝦鬆
Xuite無音樂圖文網誌版:https://blog.xuite.net/jillrong/blog/51509390
表哥和表嫂剛結婚從大陸回來,大舅請全家21個人到八分飽吃桌菜
總共開了兩桌,每桌有10菜1湯,我們這桌有3個不怎麼吃的小朋友,
結果大人吃得好撐阿!
話說八分飽有點退步喔~家人平常來吃都還不錯啊!
不知道是不是換廚師還是中秋節那天晚上人太多...
蟹黃豆腐好稀不知道是不是太大鍋的原因,蒜泥白肉也退步了,最後的西瓜不甜...
但是人多就熱鬧,吃得也很開心,畢竟是長輩請客
再來說說優點,鳳梨蝦球仍然是小朋友的最愛,轉到第二圈就被秒殺了
餅包四季豆很搭,四季豆油油亮亮但是不膩~好吃
清蒸鱈魚很鮮嫩,大家都很愛^^
宮保雞丁小辣,很下飯,不知道有沒有加味素,吃了口渴
大舅帶了大龍蝦一隻,請廚師炒了兩盤,好吃,蝦鰲好大阿!!!
不敢吃茄子,所以炒茄子我沒碰...
湯一端上桌,大家就在說這到底是南瓜還是紅蘿蔔湯阿
顏色是很像南瓜,但是仔細看裡面有紅紅的顆粒狀,喝不太出來,但是好喝呢
湯上完大家都以為沒菜了,結果突然來一道蝦鬆,嚇了我們一跳
雖然肚子已經飽了,但是還是可以吃得出蝦鬆的美味
這裡的蝦鬆屬於較清淡的口味,吃起來很清爽
值得一提的是生菜有仔細地剪過,每個都圓圓的,很可愛
包起蝦鬆也剛剛好,不會滾來滾去,其他餐廳應該學一學他們
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◆ From: 111.251.166.225
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