正念日記。很簡單瑜伽課。相信自己有能力敞開自己,眼前經驗可能是生命給我們最大禮物。台灣加油!
7/5
迎風走在路上,菜很重,身體不適很痛。
三級警戒以來,願望實現能力培養。伸出觸角,探了探路,一些新穎嘗試,有些幸運也有些感悟。
來台北唸大學即轉換成自立自強模式,當夏夜樹上不再有蟬,結果都是孤獨走在絢爛夜色,靜悄悄陪伴月亮純白。不卑不亢不委屈,誰的手都值得感恩,都是天使的指紋。
老天爺的麵包屑,信服所以幸福。
隨順生命之流,流浪終會來到大樹下,
解脫。
我知道我有能力保護自己,成全自己,圓滿自己。幸福只有自己能給自己。
只要我們毫不畏懼的對眼前經驗敞開自己,它就可能是生命給我們最大的禮物。
7/4
往內關注自己,慢慢發展內在專注和良善態度,像孩兒初啼,教導我們如何療癒以及掌控自己。
讓我們的心智成為同盟,而非戰場,瑜伽道路上的經驗才真正更具寬廣與開闊。
心靈的嚮導,身體的回歸。
新的方式,新的行為,新的存在方式。
保持敞開,保持接納,透過覺察,洞察力將帶領我們信心的羽翼往前邁進。
7/2
「眾鳥欣有託,吾亦愛吾廬。」
家是開門打開人生裡面非常溫暖溫柔的空間,很願意回到家裡。而不是冷冰冰,冷酷,遲早都會離開的過場。
去年開始獨居。其實從很樸素的物質基礎上慢慢發展出自己的生活亮點。我愛桌前這片明亮的白紗簾幕窗,幾乎是一見鍾情的感到熟悉、親切。課堂中間回家與貓咪相伴桌前,窩在文字海裡的剔透晶瑩,是疫情三級前最大的奢侈。
這種獨處的自在開心,大約就是因為和屋內一切有密切的關係,每一個角落,每一個細節,都是我最喜歡的狀態。
好好關心,好好經營,用心去佈置。安全與溫暖,家的關係,與親密朋友,還有自己。
6/29
食物裡包含了味覺上的照顧,還有最珍貴的,人的關心。
慢下來的防疫居家生活,從味覺漸漸體會到生命裡非常美好的部分。
是生理上的精彩,也是心理上的精緻。
小小的生活細節,過程本身就是令人快樂。
謝謝我可愛的姐姐。
6/28
慢慢來。不急不忙,心之所向,且隨緣去吧。
老天會安排萬緣,讓足夠值得好的人來到身邊,並且安排一切讓他留下。
#正念 #瑜伽 #一分鐘很簡單瑜伽課 #防疫在家做瑜伽
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅語風薯薯,也在其Youtube影片中提到,🍟【牌組代碼】➤https://bit.ly/3dALlrA 🍟【牌組解析】此部影片播放清單➭http://bit.ly/2o8Wx8h 0:00 前言 可以變動的牌 0:51 主要核心卡說明 01:40 為何我沒選森羅的初啼 03:03 牌組構築說明 03:54 整套牌組運作說明 05:21...
「初啼」的推薦目錄:
初啼 在 Being Hong Kong Facebook 的最佳貼文
在爭議聲之中,觀塘海濱音樂噴泉終於昨天初啼試聲,為街坊帶來三場音樂噴泉表演,吸引不少人前來觀看留影。儘管被批評造價過高、海濱綠化地帶被削減、浪費水資源等,觀塘海濱音樂噴泉以及它的周邊設施,都讓人重新思考社區公共空間背後的規劃思維,以至居民的需要怎樣得到回應。
開幕當天觀察,除了前來打卡留影的人,其實在耗資半億的音樂噴泉以外,周邊三個互動嬉水區及休憩草地,在第一天便成為小朋友的玩樂新天地。可見大眾市民對公共休憩空間的需要,除了大型觀賞式地標,能夠參與其中、自由活動的互動設施,也十分重要。有區議員建議當局參考外國例子,讓噴泉在非表演時間變成廣場,供市民隨意使用;或更天馬行空,仿效哥本哈根的Harbour Bath,讓碼頭發展一個水上樂園,而非只作單一觀賞用途的噴水池,都旨在為九龍東這個難得的海濱空間帶來更多元的可能性。
觀塘海濱音樂噴泉屬「社區重點項目計劃」之一。2013年的《施政報告》曾為每區預留一次性的一億元撥款,以便區議會進行一至兩個、每個不少於 3,000 萬元的社區重點項目。在觀塘區內,已有崇仁街升降機塔於2019年落成,替代原先的長樓梯,頗務實利民;但也有部份地區項目惹起爭議,如佐敦炮台街的油尖旺多元文化活動中心,便被區議員批評租借費用昂貴且缺乏宣傳,有違跨族裔共融的建造初衷;耗資1.4億的灣仔摩頓臺活動中心,則因為民政事務處拒絕執行區議會通過的停工動議,正由申訴專員公署介入調查⋯⋯
無論這些社區項目的規模如何,在建成前後如何透過能與大眾互動的推廣方式,結合能夠滿足公眾所需的管理模式,往往成為這些公共項目受歡迎與否的關鍵。
#觀塘海濱音樂噴泉 #海濱空間 #社區重點項目計劃 #城市規劃 #公共空間
初啼 在 Facebook 的最佳解答
唸你們的名字(1975) 張曉風
孩子們,這是八月初的一個早晨,美國南部的陽光舒遲而透明,流溢著一種讓久經憂患的人鼻酸的,古老而寧靜的幸福。助教把期待以久的放榜名單寄來給我,一百二十個動人的名字,我逐一的念著,忍不住覆手在你們的名字上,為你們祈禱。
在你們未來漫長的七年醫學教育中,我只教授你們八個學分的國文,但是,我渴望能教你們如何做一個人--以及如何做一個中國人。
我願意再說一次,我愛你們的名字,名字是天下父母滿懷熱望的刻痕,在萬千中國文字中,他們所找到的是一兩個最美麗、最醇厚的字眼--世間每一個名字都是一篇簡短質樸的祈禱!
"林逸文"、"唐高駿"、"周建聖"、"陳震寰",你們的父母多麼期望你們是一個出類拔萃的孩子。"黃自強"、"林敬德"、"蔡篤義",多少偉大的企盼在你們身上。"張鴻仁"、"黃仁輝"、"高澤仁"、"陳宗仁"、"葉宏仁"、"洪仁政",說明儒家傳統對仁德的嚮往。"邵國甯"、"王為邦"、"李建忠"、"陳澤浩"、"江建中",顯然你們的父母曾把你們奉獻給苦難的中國。"陳怡蒼"、"蔡宗哲"、"王世堯"、"吳景農"、"陸愷",含蘊著一個古老圓融的理想。
我常驚訝,為什麼世人不能虔誠的細味另一個人的名字?為什麼我們不懂得恭敬的省察自己的名字?每一個名字,無論雅俗,都自有它的哲學和愛心。如果我們能用細膩的領悟力去叫別人的名字,我們便能學會更多的互敬互愛,這世界也可以因此而更美好。
這些日子以來,也許你們的名字已成為鄉梓鄰里間一個幸運的符號,許多名望和財富的預期已模模糊糊和你們的名字聯在一起,許多人用欽慕的眼光望著你們,一方無形的匾額已懸在你們的眉際。有一天,醫生會成為你們的第二個名字,但是,孩子們,什麼是醫生呢?一件比常人更白的衣服?一筆比平民更飽漲的月入?一個響亮榮耀的名字?孩子們,在你們不必諱言的快樂裏,抬眼望望你們未來的路吧。
什麼是醫生呢?孩子們,當一個生命在溫濕柔韌的子宮中悄然成形時,你,是第一個宣佈這神聖事實的人。當那蠻橫的小東西在嘗試轉動時,你是第一個窺得他在另一個世界的心跳的人。當他陡然沖入這世界,是你的雙掌接住那華麗的初啼。是你,用許多防疫針把成為正常的權利給了嬰孩。是你,辛苦的拉動一個初生兒的船纖,讓他開始自己的初航。
當小孩半夜發燒時,你是那些母親理直氣壯打電話的物件。一個外科醫生常像周公旦一樣,是一個簡單的午餐中三次放下食物走進急救室的人。有時候,也許你只須為病人擦一點紅藥水,開幾顆阿司匹林,但也有時候,你必須為病人切開肌膚,拉開肋骨,撥開肺葉,將手術刀伸入一顆深藏在胸腔中的鮮紅心臟。你甚至有的時候必須忍受眼看血癌吞噬一個稚嫩無辜的孩童而束手無策的裂心之痛!
一個出名的學者來見你的時候,可能只是一個脾氣暴烈的牙痛病人;一個成功的企業家來見你的時候,可能只是一個氣結的哮喘病人;一個偉大的政治家來見你的時候,也許什麼都不是,他只剩下一口氣,拖著一個中風後癱瘓的身體;掛號室裏美麗的女明星,或者只是一個長期失眠、精神衰弱、有自殺傾向的患者--你陪同病人經過生命中最黯淡的時刻,你傾聽垂死者最後的一聲呼吸,探察他的最後一次心跳。你開列出生證明書,你在死亡證明書上簽字,你的臉寫在嬰兒初閃的瞳仁中,也寫在垂死者最後的凝望裏。你陪同人類走過生老病死,你扮演的是一個怎樣的角色啊!一個真正的醫生怎能不是一個聖者?
事實上,作為一個醫者的過程正是一個苦行僧的過程,你需要學多少東西才能免於自己的無知,你要保持怎樣的榮譽心才能免于自己的無行,你要幾度猶豫才能狠下心拿起解剖刀切開第一具無語良師的大體,你要怎樣自省才能在千萬個病人之後免于職業性的冷靜和無情。在成為一個醫治者之前,第一個需要被醫治的,應該是我們自己。在一切的給予之前,讓我們先成為一個"擁有"的人。
孩子們,我願意把那則古老的"神農氏嘗百草"的神話再說一遍,《淮南子》上說:古者民茹草飲水,采樹木之實,食蠃之肉,時多疾病毒傷之害。於是神農乃始教民,播種五穀,相土地,宜燥濕肥高下,嘗百草之滋味,水泉之甘苦,令民知所辟就,當此之時,一日而遇七十毒。
神話是無稽的,但令人動容的是一個行醫者的投入精神。以及那種人饑己饑、人溺己溺、人病己病的同情。身為一個現代的醫生當然不必一天中毒七十餘次,但貼近別人的痛苦,體諒別人的憂傷,以一個單純的"人"的身份,惻然的探看另一個身罹疾病的"人",仍是可貴的。
記得那個"懸壺濟世"的故事嗎?"市中有老翁賣藥,懸一壺於肆頭,及市罷,輒跳入壺中,市人莫之見。"--那老人的藥事實上應該解釋成他自己。孩子們,這世界上不缺乏專家,不缺乏權威,缺乏的是一個"人",一個肯把自己給出去的人。當你們幫助別人時,請記得醫藥是有時而窮的,惟有不竭的愛能照亮一個受苦的靈魂。古老的醫術中不可缺的是"探脈",我深信那樣簡單的動作裏蘊藏著一些神秘的象徵意義,你們能否想像一個醫生敏感的指尖去探觸另一個人脈搏的神聖畫面。
因此,孩子們,讓我們怵然自惕,讓我們清醒的推開別人加給我們的金冠,而選擇長程的勞瘁。誠如耶穌基督所說:"非以役人,乃役於人。"真正偉人的雙手並不浸在甜美的花汁中,它們常忙於處理一片惡臭的膿血。真正偉人的雙目並不凝望最翠拔的高峰,他們常低俯下來查看一個卑微的貧民的病容。孩子們,讓別人去享受"人上人"的榮耀,我只祈求你們善盡"人中人"的天職。
我曾認識一個年輕人,多年後我在紐約遇見他,他開過計程車,做過跑堂,用過各式各樣的生存手段--他仍在認真的念社會學,而且還在辦雜誌。一別數年,恍如隔世,但最安慰的是當我們一起走過曼哈頓的市聲,他無愧的說:"我還抱持著我當年那一點對人的開懷,對人的好奇,對人的執著。"其實,不管我們研究什麼,可貴的仍是那一點點對人的誠意。我們可以用讚歎的手臂擁抱一千條銀河,但當那燦爛的光流貼近我們的前胸,其中最動人的音樂仍是一分鐘七十二次的雄渾堅實如祭鼓的人類的心跳!
孩子們,儘管人類製造了許多邪惡,人體還是天真的、可尊敬的、奧秘的神跡。生命是壯麗的、強悍的,一個醫生不是生命的創造者--他只是協助生命神跡保持其本然秩序的人。孩子們,請記住,你們每一天所遇見的不僅是人的"病",也是病的"人",是人的眼淚,人的微笑、人的故事,孩子們,這是怎樣的權利!
長窗外是軟碧的草茵,孩子們,你們的名字浮在我心中,我浮在四壁書香裏,書浮在暗紅色的古老圖書館裏,圖書館浮在無際的紫色花浪間,這是一個美麗的校園。客中的歲月看盡異國的異景,我所緬懷的仍是臺北三月的杜鵑。孩子們,我們不曾有一個古老幽美的校園,我們的校園等待你們的足跡使之成為美麗。
孩子們,求全能者以廣大的天心包覆你們,讓你們懂得用愛心去托住別人。求造物主給你們內在的豐富,讓你們懂得如何去分給別人。某些醫生永遠只能收到醫療費,我願你們收到的更多--我願你們收到別人的感念。
念你們的名字,在鄉心隱動的清晨。我知道有一天將有別人念你們的名字,在一片黃沙飛揚的鄉村小路上,或是曲折迂回的荒山野嶺間,將有人以祈禱的嘴唇,默念你們的名字。
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01:40 為何我沒選森羅的初啼
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05:21 可變動牌說明 玩下來的想法
08:56 可以選配的牌
10:56 十四場戰績
11:48 拜迪10攻快樂走頭
16:10 拜迪關鍵救場
22:24 法露特 巨鯨大顯神威
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初啼 在 JJ Lin林俊傑 Youtube 的最佳解答
JJ 林俊傑聖所世界巡迴演唱會
JJ Lin Sanctuary World Tour
終其一生,我們都在找尋一個地方
可以不顧一切的哭泣
可以肆無忌憚的瘋狂
可以用盡力氣的去愛
在那裡,一切沒有極限
在那裡,我們傳遞著希望、信念與愛
生命的每一刻,都像一場奇蹟
嬰兒的初啼、老鷹的展翅、北極光的寂靜
看似平凡的每一刻
都是由無數個不平凡所組成
當我們聚在一起
把曾走過的心碎、快樂、失去和眷戀
彼此交織
當我們願意哭泣、願意瘋狂、願意去愛
順著心的軌跡
找到回家的路
穿越無數個不平凡的時刻,我們一起走到這裡
歡迎來到 聖所
Throughout our lives, we are but searching for a place
One that lets us cry all we need, when we need
One that lets us go crazy without being judged
One that lets us love with all we have
There, everything is limitless
There, we spread hope, faith and love
Every moment in life can be a miracle
The first cry of innocence from an infant as it enters the brave new world
The majestic gush of wind from beneath the eagle’s wings as it soars amongst clouds
Or the romantic silence as you stand before the mysterious northern lights
Moments that seem so ordinary
Are made up of boundless extraordinaries
Where music is personified;
Our lives entwine and stories are written as sound.
Where we learn to cry, to lose ourselves, to love
And to follow our hearts
Where we find the way home
After journeying through countless extraodinary moments
We are here, now
Welcome to the Sanctuary.
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初啼 在 JJ Lin林俊傑 Youtube 的最佳貼文
「IF MIRACLES」
If Miracles Had A Sound, what would it sound like?
The first cry of innocence from an infant as it enters the brave new world?
The majestic gush of wind from beneath the eagle’s wings as it soars amongst clouds?
Or the romantic silence as you stand before the mysterious northern lights?
Welcome to JFJ Productions,
Where music is personified;
Our lives entwine and stories are written as sound.
Where connection is realized;
We are the sons and daughters of Hope, Faith, and Love, we are the bloodline of God’s chosen people.
We are one body in Christ.
Welcome to the JFJ Sanctuary.
JFJ聖所
讓奇蹟發聲,會是什麼樣的聲音?
是如同初登新地球時,嬰兒的初啼?
是老鷹展翅畫過天空時,逆風翅膀下的巨響?
還是站在北極光下時,周圍的浪漫寂靜?
歡迎來到 JFJ Productions
在這裡 音樂 變得具象
人生與歷程 相互交織為聲音
在這裡 生活 變得無極限
隨著求新與蛻變的過程
分享視野
磨練技藝
這就是 未來
在這裡 連結 得以實踐
上帝授予我們血脈裡的天賦
傳承著 希望 信念 與 愛
因而凝聚你我與主為一
歡迎光臨 JFJ聖所
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Concept / Director : JJ Lin
Co-director / Post Production: DJ Chen
Piano performed by JJ Lin.
Composed and Arranged by JJ Lin.
Strings performed by
Alisha (Violin 1)
Lu Szu Chien (Violin 1)
Ju yi ning (Violin 2)
Yuliya (Violin 2)
Helen (Viola)
Genie (Viola)
Amigo Wu (Cello)
Amanda (Cello)
Strings Recorded by
Randy Wei & Micky Yang
Strings Recorded @ JFJ SANCTUARY
Mixed by JJ Lin @ THE JFJ LAB.
Mastering by JJ Lin @ THE JFJ LAB.
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