こんにちは〜🍭
今日は東京はあいにくの雨ですございます☂️
気持ちが鬱々しないように柑橘系のドリンクやかおりでリフレッシュしてます😘
さらに、爽やかカラーのナイトブラも新調いたしました💓😍
”エレアリーナイトブラ“
(@eleairynight_official )
グリーンを着用してます💚
ちょっと前まで、黒のスポブラみたいなデザインしかなかったナイトブラも、最近可愛いデザインやカラーがあって嬉しいです😍❤️
伸縮性もあるのでとっても使いやすいです✨
ストラップが太くてしっかりお肉をガードしてくれる😎
アラフォーの私からアドバイスを一つ‼️
まだナイトケアされてない方は
今すぐにでも使ったほうがいいです🥺💕✨
全然変わりますよ✨
継続は力なり。
流れていたお胸のお肉はちゃんと動いてきます😘❤️
それでは、今週も一週間頑張りましょう❤️無理せず、貴方らしく、私らしく👍
体調にも気をつけてくださいね😆💓
#pr
#エアリーナイトブラ
#ナイトブラ
#バストケア
#ナイトケア
#美容情報
#胸が大きくなりたい
#胸を綺麗にしたい
#バストアップ
#女性らしい身体作り
#おうちケア
#おうちじかん
#快眠
#快眠グッズ
#ブラジャー
#インナー
#可愛い下着
#ランジェリー
#アラフォー
#gカップ
#大人女子
#大人の勉強
#美容大好き
#美容好きな人と繋がりたい
#美容大好きな人と繋がりたい
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過4,060的網紅ベリッシマチャンネル Bellissima Channel,也在其Youtube影片中提到,【女性らしい身体作りに最適】心と身体を綺麗にするヨガ! 女性らしい身体作りの方法の1つにヨガがあると思います。内側から美しくなれるのがヨガの特徴だと思います。どういうことを意識してヨガをしたらいいかや、ヨガがなぜ心や身体を綺麗にしてくれるのかをこのチャンネルでもレッスン動画をあげてくれているEri...
「女性らしい身体作り」的推薦目錄:
- 關於女性らしい身体作り 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於女性らしい身体作り 在 jerycle_fit Facebook 的最佳解答
- 關於女性らしい身体作り 在 jerycle_fit Facebook 的最佳解答
- 關於女性らしい身体作り 在 ベリッシマチャンネル Bellissima Channel Youtube 的最佳貼文
- 關於女性らしい身体作り 在 #女性らしい身体づくり | Facebook 的評價
- 關於女性らしい身体作り 在 【女性らしい体作り】育乳体質へ導く時間だよ〜 (Live 切り抜き) 的評價
- 關於女性らしい身体作り 在 しなやかで女性らしい身体作り ♀️ on Instagram: “美容 ... 的評價
女性らしい身体作り 在 jerycle_fit Facebook 的最佳解答
風邪ダイエットからだいたいプラス500g。
筋トレの重量を戻してやってみたら、過酷!筋肉痛もすごくきた😂💦
はやく体力も筋力も戻したい💪
.
.
何より衰えを感じたのは、食べた直後のお腹の出っ張り!いままでは、筋肉のおかげで内臓があまり出なかったのに、、、最近は食べたらものすごく胃腸が出てくる💦
.
.
正しくお腹のトレーニングすると、食後のお腹の出っ張りなくなるんだなぁ。と実感🤗やってきたトレーニングが正しかったんだと再確認できたから嬉しかった(笑)
.
.
どんなトレーニングしているのか知りたい方はぜひパーソナルにいらしてください🌟
.
.
無料カウンセリングやってます。
オンラインでも受け付けてますよ❣️
.
.
#くびれづくり #くびれを出す方法
#お腹痩せ #アブクラックストレーニング #アブクラックスを作る #6パック #腹筋女子 #女性らしい身体作り
#女性向けトレーニング #女性の筋トレ #胃下垂改善 #胃下垂 #インナーマッスルトレーニング #お腹の人
女性らしい身体作り 在 jerycle_fit Facebook 的最佳解答
【バストの下垂・クーパー靭帯】
主にコラーゲンで構成されている、胸にあるクーパー靭帯。こいつは伸縮性がなく一度切れてしまうと修復不可能。(伸びるだけならまだいい)
切れたら垂れます。
.
.
.
ではなぜ切れるのか?
.
.
.
💣💥ランニングや縄跳びなど、長時間の振動
💣💥猫背
💣💥出産・授乳
💣💥大胸筋の筋力低下
.
.
.
ではどうしたらいいのか?
.
.
.
🌺サイズのあったスポブラで運動
🌺姿勢改善
🌺筋肉をつける(胸はもちろん姿勢改善に必要な箇所すべて)
.
.
.
効率の良い、ほんとに必要なトレーニングを行うことが大切❣️
.
.
.
とはいえ、どんなトレーニングをやったらいいのかわからない方は無料カウンセリングへGO💨
オンライン・店舗、共に完全予約制、無料です❣️
----------------------------------------------------
HPはリンクから✈️
一度YouTubeに飛びますが、概要からHPが見れます💖
----------------------------------------------------
#クーパー靭帯 #バストアップ #バスト下垂 #育乳 #女性ホルモン #女性らしい身体作り #くびれ #筋トレ女子 #産後トレーニング #産後ダイエット #ダイエットメニュー #胸トレ #ベンチプレス #ダンベルフライ #ダンベルプレス #筋トレダイエット #身体づくり #痩せる食事 #食生活改善 #腸活 #健康 #health #fitness #お腹の人 #NIKE #NIKE女子 #アラサー女子
女性らしい身体作り 在 ベリッシマチャンネル Bellissima Channel Youtube 的最佳貼文
【女性らしい身体作りに最適】心と身体を綺麗にするヨガ!
女性らしい身体作りの方法の1つにヨガがあると思います。内側から美しくなれるのがヨガの特徴だと思います。どういうことを意識してヨガをしたらいいかや、ヨガがなぜ心や身体を綺麗にしてくれるのかをこのチャンネルでもレッスン動画をあげてくれているEriさんをゲストにお迎えして、女性らしい身体作りにヨガが最適な理由など伺いたいと思います!
オンラインレッスンはこちら↓↓↓
https://www.street-academy.com/myclass/80871/
◆Eri : 自己紹介記事
https://bellissima.style/beauty/st-b_eri_s-madoka/
◆Eri : Instagram
https://www.instagram.com/isatohappydays/
◆Eri : レッスン動画【5分ヨガ】肩こり解消ヨガ
https://www.youtube.com/watch?v=HvS01qFJWYo
◆Eri : レッスン動画【お家で簡単!!】筋力アップヨガ☆
https://www.youtube.com/watch?v=JEwCu2xgZAo
◆Eri : レッスン動画【お家で簡単5分ヨガ】自重力トレーニングヨガレッスン
https://www.youtube.com/watch?v=1Vl6llqkSRc
◆清水まどか : 自己紹介記事
https://bellissima.style/contest/s-madoka/
◆清水まどか : Instagram
https://www.instagram.com/madoka_shimizu/
◆St.Beautyホームページ
https://st-beauty.jp/
◆St.Beauty : Instagram
https://www.instagram.com/st.beauty.co/
----------
◆Bellissima Japanチャンネルについて ~About Belissima Japan ~
Bellissima Styleチャンネルを運営する株式会社Bellissima Japan(ベリッシマジャパン)は世界15のコンテストのライセンスを保有し、
ミスコンテスト、ミスターコンテスト、ミセスコンテストの国内大会を運営している会社です。
"あなたの存在で社会を豊かにする"
という理念のもと多くのオピニオンリーダーを輩出しています。
Bellissima Japan Inc., which operates the Bellissima Style channel, holds licenses for 15 contests worldwide,
A company that runs domestic contests for Miss Contest, Mr Contest, and Mrs Contest.
"Enrich society with your presence"
We have produced many opinion leaders based on this philosophy.
オウンドメディア : http://bellissima.style/
インスタグラム : https://www.instagram.com/bellissima_beautypageant
Facebook : https://www.facebook.com/bellissimajapan/
#ヨガ #お家ヨガ #ヨガ初心者 #ベリッシマジャパン #セイントビューティー
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/Bqo6amnyOik/hqdefault.jpg)
女性らしい身体作り 在 【女性らしい体作り】育乳体質へ導く時間だよ〜 (Live 切り抜き) 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
【 女性らしい体作り 】育乳体質へ導く時間だよ〜プレゼント付きアンケートはこちら ... ... <看更多>
女性らしい身体作り 在 しなやかで女性らしい身体作り ♀️ on Instagram: “美容 ... 的推薦與評價
2020/08/20 - 2 Likes, 0 Comments - AmiYoga®︎〜しなやかで女性らしい身体作り ♀️✨ (@ami.amiyoga) on Instagram: “美容、健康、日頃のケアなどをご紹介。” ... <看更多>
女性らしい身体作り 在 #女性らしい身体づくり | Facebook 的推薦與評價
View about #女性らしい身体づくり on Facebook. Facebook gives people the power to share and makes the world more open and connected. ... <看更多>