[針灸漫談-膀胱管的可多了]
#當肥卡遇到神秘角色
針灸漫談第六回!膀胱管的可多了!!
這回我們從膀胱經的四大面向,讓你了解人體最長的經絡-足太陽膀胱經,足足有67個穴位,背不起來沒關係,抓住循行和特性,你也懂養生。
#太陽主一身之表:太陽是我們人體對外的防線
膀胱經屬於足太陽,是我們人體最長的一條經絡,穴位超多超難背,但他身負著重任,協助我們人體抵抗外界來襲的邪惡勢力。「傷寒一日,巨陽受之,故頭項痛腰脊強。」膀胱經在脊椎兩旁拉開了兩條防守線,保護我們不要腹背受敵。
還記得,我們一開始我們分享的肺經嗎?那你應該還記得「衛氣」,它保護我們身體不受傷害,但只有肺孤軍奮戰嗎?其實肺還有其他好夥伴,除了負責後勤補給的脾胃外,還有太陽膀胱經這名大將,它懂得人身地圖,守住外邪容易侵犯的關口。《內經》說的:「三焦膀胱者,腠理毫毛其應」、「虛邪之中人也,始於皮膚,皮膚緩則腠理開,開則邪從毛髮入,入則抵深,...」大概就是這個意思吧!
#那要怎麼啟動我們的防禦力-衛氣
其實很簡單,只要把眼睛打開就可以了! 睡了一晚好覺,隨著太陽升起,被鬧鐘吵醒,我們睜開眼睛,「衛氣」就開始上工了,而且還會隨著足太陽膀胱經的路線開始巡視,沿著我們的背部,走到腳趾。
#膀胱為州都之官:和水液代謝有關
中醫常說津液的形成和脾肺腎有關對吧!(津液是什麼,可以看Ovi學姊的分享直接點 #津液傻傻分不清楚)其實,膀胱的氣化功能也很重要,當氣化功能正常的時候,我們能將吃下去、喝下去的東西轉換成我們能利用的津液,並將利用完的部分變成尿液排出;當氣化不利的時候,就會產生尿不出來,或是頻尿,失禁等問題。
#膀胱經的背俞穴:人體臟腑的防守哨
膀胱經在我們的背部建立了許多防守哨站(背俞穴)。五臟六腑將它的精氣轉輸到背俞穴,使得精氣可以互相轉輸,同時,我們也可以藉此來了解我們臟腑的健康狀況。有點像是這些哨站負責抵禦外敵,而五臟六腑做好後勤工作,以防備敵人,但當臟腑虛了,敵人趁機進攻弱點,這時哨站便升起狼煙,提醒著盟友這裡需要幫忙。
#膀胱經病了會怎麼樣
從 #是動所生病 來看,膀胱經主「筋」所生病。這是什麼意思?意思是說,膀胱經失常,就可能出現頭痛、頸部、腰背部肌肉僵硬疼痛、腓腸肌像要裂開等,或是痔、瘧疾、躁狂、癲癇、眼睛昏黃、流淚、鼻塞、等病症。 (簡單來說,可以從膀胱經經過的部位去理解)
#按摩膀胱經能幹嘛?
🌞讓你眼睛明亮:攢竹穴。(所長自己有時候趴著午睡起床眼睛總覺得乾澀、霧濛濛的,按摩個2、3分鐘,很快就改善)
🌞腰背疼痛的特效穴:委中穴。(對於急性腰扭傷可以在委中穴點刺放血)
🌞找不到穴位,不確定按的對不對,也可以注意保暖,協助膀胱經對抗外邪。例如:天氣變冷、風很大,用條圍巾保暖我們的後腦杓與頸部,洗完澡頭髮要吹乾、或是脖子肌肉很僵硬,可以毛巾熱敷等等。
哇!寫著寫著針灸漫談的十二經絡已經來到了一半了,還喜歡這一系列的貼文嗎?歡迎跟我們說說你對這一系列的心得喔!我們下次見~
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委中穴熱敷 在 馮云 Facebook 的精選貼文
前幾天去火鍋店中餐,因為每週都去所以和闆娘還有小姐們都很熟,這天尢去打鐵做刀,我一個人吃飯,闆娘一見到我就愁眉苦臉說他們其中一位夥伴要離職,她很桑心難過...當天餐廳只有我一個客人,所以我和她們三人就這樣聊起天來了。
我安慰闆娘說『我們活在地球的這一生,沒有什麼事是能永遠不變,沒有什麼不會失去的,不僅工作夥伴,包括自己的肉身有天都會離去的啊,這是 #自然現象...』默默看了一下闆娘的神情,可能有聽沒懂吧...
後來我感覺到自己被她的糾結緊繃也弄到有點開始緊,於是就拿出隨身的精油來聞和塗做氣場防護....順便放下這個話題,一開始先和她分享人見人愛的花盛開,她很喜歡...後來我拿出『好鬆好好』,她一聞竟然臉色大變,整個人傻住說她很想吐,...很不舒服。
之前就有聽過社團同學分享過聞了『好鬆好好』感覺不舒服想吐,當時就覺得很妙怎麼會這樣,問這位同學是否和母親關係不好(因為裡面有比例很高的媽媽精油:真正薰衣草),同學說和媽媽很好,當時想不太透。
這天遇見瓶身才聞一口就臉色發白的闆娘大約有點明白了其中奧妙,幾分鐘後闆娘說她整個手心都在冒汗,人在發抖...所以我又給了她『歲月靜好』這罐小名雷神索爾的油,滴了一滴在她的手心,她聞了一下子就馬上說好了耶...怎麼這麼神奇?我說這是雷神來保護你了啊~
#為何有人聞了好鬆好好精油會這樣啊?
好鬆好好是一款能量較深的油,祂給的不是『花盛開』誰都會愛的甜美自信氣味,也不似『歲月靜好』像雷神般又強大又溫柔的支持與愛,『好鬆好好』是一款宇宙大神透過植物的能量,來幫助我們放鬆放下,要我們去好好享受人生感受的精油。
所以如果被一位極度抗拒不願(敢)放鬆的人用了,因為抗拒的關係所以會比原來變得更緊繃...想像一下,就像有位宇宙母親大神輕輕抱住一個感覺恐懼與匱乏的人,這個人因為恐懼常緊抓不放著( ),當有人要你放手的時候,反而你會因此比以前抓得更緊,但這個力量又讓你很想鬆,你卻不敢鬆,就會弄到想吐了...
這讓我想起以前是流浪狗的愛德華,前幾年剛來家裡吃飯總是吞得很快,如果這時輕輕摸他一下,他反而會吞得更快更猛很緊張...
嗯。
根據我對這位火鍋店闆娘的小認識,她的確是一位大腦崩得有點緊的人(哈,我以前也是啊...而且自己不會有感覺,因為已經忘記什麼是鬆了)。不過我沒想到這闆娘的反應那麼大(可能也是修道之人的關係)好鬆好好瓶口才聞一下就...緊繃到手汗都出來了。
#其實只要不潰
#崩是我們的人生課題之一
宇宙是公平的,每個人都會(或曾經)遇到要讓你崩潰的事情。
小從被後面的車子按喇吧或追撞,大一點的可能是得力的工作夥伴突然離職,或被搶或偷或背叛或被騙...更大一點可能是你愛的人突然死亡,或你得了癌症,或中風,或全身上下只剩眼睛可以動....這些事情都”有機會”讓我們的世界一秒崩潰。
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為何我說『有機會』?
因為你也可以選擇崩而不潰。
方法是什麼?
#就是遇到崩的時候回到宇宙超人的身份放鬆放下
#安靜的看著等待風暴自己的平息
#安靜喜樂的待在颱風眼處就不會隨風暴而潰
#正念就是回到宇宙超人真我的位置的練習
會不會說得太深了?
哈,有些人可能知道懂我在講啥,有的人可能攤手,說不定還有人翻了白眼...什麼感覺與反應都沒關係,就是去感覺,感覺完之後練習放鬆放下。對於很喜歡的也要練習放下,對於不喜歡的更要練習放下。
『生不帶來,死不帶走』說得真好啊,這輩子不就是在修這功力。
什麼時候修成了,什麼時候就自由了❤️
#至於我用了好鬆好好
這油的氣味一直是喜歡的,但不是那種非常非常愛,是那種淡淡的愛,愛祂的安靜沈穩,愛祂的深沉內斂,也愛祂的強大...每每半夜有蚊子咬我的時候,都是好鬆來救我,一塗蚊子就整夜都不敢再來找我,所以我床頭一定會放一罐,隨身也會帶一罐。
記得有天我心血來潮,洗完澡用植物油調些好鬆好好按摩全身,然後當天夜晚薰香器也滴好鬆好好去沈沈享受我的睡眠。
結果~哈。
我竟然做了有史以來不曾做過的春夢,是兩男一女的3P呦~
而且夢中的我是女主角,還不是第三視角的觀眾角色呢(完全有主觀視角的帥哥可看可抱),男主角一個是有腹肌胸肌的年輕斯文帥哥,一個是剛跟我完婚身高超過200公分的高壯軍官...夢中和兩男曖昧廝磨讓人兒心花怒放呢,只是本人現實生活中實在沒有3P怎麼做的資訊,所以美夢就到唯美浪漫處,我就開心兒的醒過來了,哈~真是花兒朵朵開的放鬆啊,一醒來馬上和旁邊還昏昏睡的尢,炫耀我做了3P唯美浪漫放鬆開心夢...哈哈哈哈:)
#如果你願意
#好鬆好好油可以幫我們身心都放得很鬆啊
#你放鬆了宇宙的能量才能進來
.
【好鬆好好.精油成份】
✔️超特級真正薰衣草/野生有機 :如同受到母愛的滋養,被全然的理解與接納。甜美細緻的氣味像極了母親温暖的懷抱,不但具撫慰力量,讓人在最深切的感動中,獲得最大的滋養,而且成分多元又溫和,若與其他精油調合,協同作用可產生一加一大於二的效果。
✔️德國洋甘菊.等級/有機。平衡身心靈,驅散心中的烏雲
德國洋甘菊精油的重要成分是母菊天藍烴,呈現清澈的龍藍色,在配方中加入德國洋甘菊精油,搭配適合的穴道按摩及熱敷,可幫助恢復身心秩序。
✔️特級肉豆蔻:讓人開心的想要跳舞。
令人歡愉:印度人稱肉豆蔻為「令人心静的果子」,它能讓人感覺到歡愉,迷醉。
思緒放鬆:因其略具迷幻的效果,阿輸吠陀療法中常用於Vata風型體質的人,讓其快速運轉的思緒可以放鬆下來,極適合總被快速大量資訊疲勞轟炸的現代人。
✔️超特級香桃木:充分了解自己後,與世界建立連結。
每當夜深人靜、覺得白天受太多委屈或無力感,找不到宣洩的出口時,不妨在浴缸中滴入幾滴香桃木精油,一邊泡澡一邊自我對話,會更了解内心深處,也能對人際互動多一份理解與包容。
✔️特級桔葉/等級有機: 謝斯底里時...的最佳用油
桔葉精油能帶來如動物般的原動力,能讓人暫時隔離於各種瀕臨崩潰的情緒之外,而以一種帶有安全距離的角度來重新調整步伐,找回生命的節奏。故很適合處理現代人在面臨高壓時引發的各種身心症狀。
✔️苦橙葉/等級有機:抗壓力、改善冬季憂鬱問題。
苦橙葉與真正薫衣草在化學屬性上很相近,苦橙葉精油比真正薰衣草多了一種躍動的精神。對於在框架下成長、或是個性刻板嚴肅的人能提升「改變的勇氣」,也能柔軟身段,支持人們在一成不變的忙亂生活中還有力氣開出新的火花。
✔️甜馬鬱蘭/等級有機:給予勇氣,讓人認清自己能力,懂得量力而為
將馬鬱蘭香氣放在額頭上就如同聖母慈愛的手輕撫。在希臘羅馬神話中,馬鬱蘭是由掌管愛與美的女神維納斯所創造,所以戴在新婚夫妻頭上,還有撒在床上,可以消除新人的緊張感,拉近親密關係。
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#怎麼用?
1)滴2-5滴在臥室擴香石中
2)泡澡前滴於浴缸後泡澡
3)睡眠噴霧:50ml生命之水(伏特加),滴6-10滴的好鬆好好,再加入10ml蒸餾水,噴灑在臥室空氣中或寢具上。
4)緊繃焦慮感覺自己快要崩潰時:打開瓶蓋或滴上一滴在手掌內搓熱後,慢慢深度呼吸嗅聞香氛三次以上,讓精油微小細膩的分子進入身心靈,來幫助我們放鬆回歸平衡。
5)日常保養:10滴-40滴的好鬆好好精油混合10ml植物油(橄欖油/甜杏仁油/荷荷芭油...)充分混合後進行按摩、護膚,可以在泡澡後使用,不用清洗,有水份導入皮膚更可充分吸收。
#也想分享一下你的好鬆好好的故事嗎?
現在正在馮云好好社團
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歡迎加入社團參加呦~(要回答留言才能入團)https://reurl.cc/mdbvlW
委中穴熱敷 在 中醫爸B - 馬琦傑醫師 Facebook 的精選貼文
🙌🏻🙌🏻有懷孕的病人告訴我,她太攰,想做按摩,可不可以?
其實,我非常理解懷孕又攰,水腫,適當的按摩可以緩解孕婦的腰背酸疼感💆🏻💆🏻;但絕對不能亂按。有一半以上的准媽媽會在孕期發生腰腿及背痛,因為身體的體重突增而做成肌肉不適。
💁🏻♂️💁🏻♂️太太懷孕時,我幫手舒緩按摩。以輕柔手法為主(準Daddy 們可以幫忙)
🌈針對腰酸背痛,除了熱敷外,可以按的穴位:
委中穴
位置:膝關節後側,中間處
腎俞穴:
位置:背部腰椎第二節向外約2指處與肚臍呈水平位置
🌈緩解小腿抽筋,可以按的穴位:
承山穴
位置:小腿正後方中間,伸直小腿或上提腳跟時後方的凹陷處
🌈改善孕吐,可以按的穴位:
商陽穴
位置:食指指甲部位
內關穴
位置:前臂內側,位於手掌下三指位
🙅🏻♂️🙅🏻♂️有些穴位,容易導致流產的,不要亂按:
💥合谷穴
位置:位於手背虎口處
原因:此穴位會疏通氣血, 對於有身孕婦女而言, 容易引起先兆流產。
💥三陰交穴
位置:位於內踝尖上直上3吋, 約4指幅寬, 按壓有一骨頭為脛骨, 此穴位於脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。
原因:此穴調暢人體氣血的作用, 瀉三陰交反損不足之血, 震動胎氣, 容易引起滑胎。
💥肩井穴
位置:在大椎穴與肩峰連線三中點, 肩部最高處。
原因:按摩肩井穴時太強,造成對胎兒不利。
💥缺盆穴
位置:位於人體的鎖骨上窩中央
原因:按這個穴位可造成對胎兒不利。
💥昆侖穴
位置:在足部外踝後方, 當外踝尖與跟腱之間的凹陷處
原因:按這個穴位可以散熱化氣
❌❌其次,不能亂貼活血祛瘀的熱敷藥和膏藥, 如麝香鎮痛膏、活血止痛膏以及熱療等,容易導致滑胎。
其他提醒:
❌如有早產現象,不建議穴位按摩
❌不要直接按摩肚子和腳底(因太多穴位反射不同器官)
✅以側躺方式來減少對腹部的壓迫
✅3個月前不能按身體,只能按頭和臉
✅懷孕4-6個月,按摩背部和臀部有助於放鬆和睡眠
✅懷孕7-12個月,按摩的重點應放在背部、頸部特別是雙腿,以減輕疲勞
如果自己不太清楚,最好找專業人士按比較理想。
#孕婦按摩要注意
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發現腰痛的時候,可以在腰陽關穴的位置熱敷,每次敷20~30分鐘。如果不能熱敷可以採用 ... 委中穴 位置:膝蓋正後方,膝窩內兩條肌肉的正中央位置 按摩方式:端坐垂足。 ... <看更多>
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委中穴熱敷 在 男人必按好穴腰背的痛靠委中|委中穴|陳峙嘉X @Fred吃上癮 的推薦與評價
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