【女力】
正向心理學並不是告訴我們，要我們天天開心，而是給一個小提醒：儘管這世界充斥著各種不幸，我們還是不要放棄快樂的可能。
期許當你理解了世界的本來面目，依然熱愛這個世界，你的生命就會是美麗的。#正向心理學書單
正向心理學書 在 Facebook 的最讚貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過70萬的網紅艾爾文，也在其Youtube影片中提到，《象與騎象人》是本經典正向心理學書，內容談到如何掌握情感的自己，改變行為，進而在生活與工作中取得滿意度。來看我的心得吧！ 📕我的著作：https://pros.is/YzdeT3 🎥 訂閱頻道：https://goo.gl/VsQgD2 📚更多學習成長影片：https://goo.gl/Ce7e3T...
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正向心理學書 在 畫說有一天 Facebook 的最讚貼文
#防疫書單 #正向心理學
在越來越多心理學相關書籍問世的現在，我們不刻意追求永遠正向的人生，也鼓吹擁抱自己的不完美，那麼，為何我們還需要正向心理學？
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我有一個朋友，見過她的人都覺得她有很強的正向能量，也能夠將歡樂影響他人，可是沒有人猜得出她從以前就是個悲觀主義者，而這樣的轉變不到10年，那是她每次看待不同事情角度的選擇。最能影響你正面思考能力的，其實是自己能選擇與控制的，也就是說真正能讓你樂觀的，是現在的你，所謂童年的陰影、過去的創傷並不能因此將你絆住。
你怎麼看待這件事情的發生，大於這件事如何發生。
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「對好事情有永久性和普遍性解釋的人，如果他對不好事件的解釋是暫時的、特定的，那麼遇到挫折時可以很快反彈回來，當他成功時也可以繼續一帆風順下去；而對成功作暫時和特定的解釋，對失敗作永久性和普遍性解釋的人，則是絕望的成因。」
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但終究，不論我們是否悲觀，都不應該花太多時間放大檢視，硬要改正自己的弱點，而是要找出並發揮個人的長處與美德。這點給我很大的啟發，向來在意他人說我如此貪書是自卑的展現，但其實並沒有任何一絲證據指出長處和美德是來自負面動機。而是我發揮自己的最大優勢：熱愛學習與好奇心。
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「當你一生都在追求正向情緒時，你會找不到真實的快樂和意義。如果沒有區分愉悅和滿足，只會使你完全依賴捷徑，去尋求生活中容易的愉悅。什麼是快樂的生活？我的回答是找出你個人的特長並且發揮他。」 謝哲青曾經那麼說過：「所謂偉大，並非風雨名山的豐功偉業，而是只有你想做，也只有你能做的事情。」
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這本近20年前出版的《真實的快樂》，卻無任何時代隔閡，甚至也是許多現代派正向心理學書籍的根基。在猶豫是否要樂觀思考，或是懷疑鼓吹正向思考的價值時，這本用鏗鏘有力的理論基礎輔佐上心理實測，讓你在相信正向思考時有那麼一個堅定的力量。
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《真實的快樂》-Martin Seligman / USA
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正向心理學書 在 Facebook 的精選貼文
#書本開箱：《與神聊天》心得分享 & 贈書 #活動已結束
最近被推介看的這本新書《與神聊天》，開始其實讀得有點不能進入狀況，尤其是看多了正統心理學和哲學著作後，看不太慣素人自己悟道（這是什麼情況）寫出來的勵志書籍，覺得裡面扯的都是B***S**T（欸）而且超級唯心主義。
後來發現作者的用意正是要強調這種「與現實無關」的世界觀，先洗腦…喔不，是先勸說你進入他構建的世界，再慢慢引導你脫離各種各樣的煩惱。這種寫法真的蠻特別的。
雖然我這顆老腦袋覺得淺顯了點，搞不好年輕人會覺得這樣的方式比較親切www
我喜歡這本書的部分：
1. 日式吐槽的搞笑風格（天神是個大毒舌！）
2. 用與天神對話的方式來輕鬆談論化解煩惱的方法
3. 不是宗教書籍（似乎是作者自創宗教（X）當然論其唯心主義觀點好像比較接近佛教...）
4. 將年輕人的煩惱「分門別類」逐個攻破
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帶你看透的各種煩惱包括
『人際』『金錢』『幸福』『戀愛』等等
各篇章的小故事頗可愛，連結了主角的上司、同事登場的事件，藉由實例來告訴讀者，「如果遇到OO的困境，該怎麼做」。
例如：有討厭的人，也許是你對他不夠了解，
先主動親近，搞不好會有意外發展 … 等
是一本很特別的，用全程對談方式解說的「正向心理學」書籍
要說本書缺點的話，就是實在太容易閱讀了吧（欸
明明是厚厚的一本，卻一下子就讀完了。
我相信這本書對心懷煩惱、又想要輕鬆無負擔地看透一些事的人很有幫助
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好啦最後是不是要留言抽獎一下
請想得到此書的讀者留言～
我會抽一位送出此書，活動到 10/24 為止
(限送台灣地區不便請見諒)
正向心理學書 在 艾爾文 Youtube 的最佳解答
《象與騎象人》是本經典正向心理學書，內容談到如何掌握情感的自己，改變行為，進而在生活與工作中取得滿意度。來看我的心得吧！
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《象與騎象人》：https://reurl.cc/zzWkR6
《真實的快樂》：https://reurl.cc/odx3Gg
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