❝ 我們以為他們已經長好了,準備好面對這個世界了,但其實不是的,這個世界跟我們我們長大的世界是完全不一樣的 ❞
現在,我們熟悉的讀書,已經不足以讓人能夠生存,在寶儀的眼淚中,你是否也想起當年,學校沒有教如何從挫折中站起來,脆弱的時候,我們如何靠著無比的毅力和勇氣,跌跌撞撞,才走到了這裡?
💡 曾寶儀 x 賴雷娜:脆弱,教我們的那些事 - 對談紀錄片
💡 10/16 (六) 19:30 - 21:00
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|關於 脆弱,教我們的那些事|
I-LIFE 是台灣唯一專注為18-30歲低資源處境青年提供公益心理輔導服務的機構,五年來開案申請資料如雪片般持續飛來,除了加快腳步、擴編輔導團隊之外,我們也希望幫助家長、老師理解,半熟大人的脆弱是什麼樣貌?我們可以如何承接、陪伴身邊的脆弱?
因此我們邀請《人生最大的成就,是成為你自己》作者曾寶儀,聊聊
🔆 半熟時期經歷的脆弱是什麼?
🔆 一路走來,我們可以如何找到勇氣,好好成為自己?
🔆 什麼樣的陪伴是半熟大人需要的?
|活動流程|
19:30 - 20:15 「脆弱,教我們的那些事」曾寶儀 x 賴雷娜 對談完整紀錄影片放映
20:15 - 21:00 賴雷娜 x 黃子銘心理師 直播分享與觀眾問答
誠摯邀請您 10/16 (六) 19:30 - 21:00 線上與我們一起觀看「曾寶儀 x 賴雷娜:脆弱,教我們的那些事 - 對談紀錄片」
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曾寶儀 Bowie
#心理輔導 #正向心理學 #正念 #正念練習 #曾寶儀 #人生最大的成就是成為你自己 #賴雷娜 #公益 #台大 #輔導老師 #半熟大人 #半熟 #自殺防治 #自殺 #憂鬱 #憂鬱症 #憂鬱情緒 #憂鬱語錄 #想不開 #內在英雄 #心理 #心理健康 #心理壓力 #心理諮詢 #抗憂鬱 #成為自己
同時也有45部Youtube影片,追蹤數超過1,900的網紅女子健心室,也在其Youtube影片中提到,用正向的好心態來健身,讓身體與心靈一起愈變愈強韌💖在前兩集中,運動科學專家-何立安博士,為我們揭曉了各種肌力訓練的重要知識觀念和迷思破解,曾攻讀運動心理的何立安博士,也將在這一集和你聊聊重要的『心態建立』,幫你健身也健心!(私心超愛這一集❤️ ) 下集將和你聊聊: (00:00:00) 精彩引言節...
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正向心理學正念 在 夢想騎士 Facebook 的精選貼文
💡 曾寶儀 x 賴雷娜:脆弱,教我們的那些事 - 對談紀錄片
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#心理輔導 #正向心理學 #正念 #正念生活 #正念練習 #曾寶儀 #人生最大的成就是成為你自己 #賴雷娜 #夢想騎士 #iLife #輔導老師 #半熟大人 #半熟 #自殺防治 #自殺 #憂鬱 #憂鬱症 #憂鬱情緒 #憂鬱語錄 #想不開 #內在英雄 #心理 #心理健康 #心理壓力 #心理諮詢 #抗憂鬱 #成為自己
正向心理學正念 在 夢想騎士 Facebook 的最讚貼文
❝ 從討厭自己開始,到現在能夠接納自己,可是還不至於能夠喜歡自己,你是如何走到現在的? ❞
半生不熟的人生階段,我們都經歷脆弱和遺憾,有許多的「更好」在耳邊繚繞,但是,究竟要「多好」才是值得被愛?
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2020年,#頂大校園連續自殺事件 ,引起社會討論;
衛福部過去十年的統計,#自殺是青年第二大死亡主因 ;
#30歲以下服用抗憂鬱藥物的人口持續增加 ,2019年已突破15萬人。
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正向心理學正念 在 女子健心室 Youtube 的最讚貼文
用正向的好心態來健身,讓身體與心靈一起愈變愈強韌💖在前兩集中,運動科學專家-何立安博士,為我們揭曉了各種肌力訓練的重要知識觀念和迷思破解,曾攻讀運動心理的何立安博士,也將在這一集和你聊聊重要的『心態建立』,幫你健身也健心!(私心超愛這一集❤️ )
下集將和你聊聊:
(00:00:00) 精彩引言節錄
(00:00:48) 如何面對訓練挫折?
(00:06:01) 你該知道的基礎運動心理學!
(00:09:31) 認知自己的情緒與感受,對我們的幫助?
(00:11:41) 如何說服長輩做重量訓練?
(00:17:48) 以減肥和身材來作為運動的動力來源,是不是一件好事?
(00:29:40) 老師的新書介紹
(00:30:28) 給大家的一段話
(00:31:21) 總結時間
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正向心理學正念 在 Cup 媒體 Cup Media Youtube 的最佳貼文
由 Jane B. Burka 和 Lenora M. Yuen 所撰寫的心理學書籍「拖延心理學」,將拖延者分為 5 種,引導讀者了解自己拖延背後的原因。除了害怕成功或失敗,重視人生掌控權,同樣會促使人以拖延的方式反抗權威;人際關係的親疏,亦會導致害怕分離或害怕親近者作拖延行為。
人與人之間對時間的概念常有落差,因為相對於錶面上的「客觀時間」,人人的「主觀時間」均獨一無二,需要互相理解,尋找折衷點。
收聽更多:
【*CUPodcast】#55 拖延心理學:五種拖延者,你屬於哪一種?(上)
https://youtu.be/FOlGzReyAZA
【*CUPodcast】#54 非暴力溝通第四步:請求,明確、正向而具體
https://youtu.be/Ru5BE_q9Znw
【*CUPodcast】#53 非暴力溝通第三步:需要,主導自己的情緒與行為
https://youtu.be/Ae_AU-1TG-s
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正向心理學正念 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的精選貼文
#同理心 和 #共感力 重要嗎?你相信原來人人都是模仿貓?!宜婷看到 吳青峰得到最佳國語男歌手獎時,痛哭流涕!雅惠也因為身旁的人焦慮而顯得不安,您們是不是都有相同的經驗,容易對身邊的人或注目的對象產生共感呢?原來這和我們大腦的內建模仿機制有關係喔!今天宜婷和雅惠要和大家談談為什麼我們都是模仿貓!🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
🎬🎬這個影片想讓你了解:
🔸大腦天生的模仿機制?
🔸模仿對我們有什麼意義?
🔸什麼是維特效應及帕帕基諾效應!
🔸面對負向情緒的人事物,我們要如何應對!
#影片大綱
🔸天生愛模仿
▫人從小就會模仿,透過模仿理解對方的行為動機及思考模式。
▫藉由模仿,進而發展出共感、同理心。
▫除人類外,許多動物也都有模仿行為,如:貓、猿、鳥等。
🔸模仿的腦科學-鏡像神經元
▫鏡像神經元於1990年代由義大利科學家觀察獼猴行為所發現。
▫在大腦中有許多控制動作和情緒的腦區,包含前扣帶迴、頂下小葉、運動皮質區和頂顳葉溝的皮質區都有分布。
▫心理學家研究發現鏡像神經元與人類的表情認知、情緒傳遞和同理心也有極重要的關聯。
▫自閉症的社交障礙,目前研究可能與鏡像神經元的活動難以活化導致。
▫近年fMRI研究顯示,當看到與自己相同或喜歡的族群時,鏡像神經元相對應的腦區有更多活化,代表這與人類的學習、資訊傳遞與社交活動,均扮演重要角色。
🔸維特效應與帕帕基諾效應
▫維特效應一詞來自少年維特的煩惱一書出版後,產生的模仿自殺的效應,特別是在大眾媒體對自殺新聞進行不當宣傳報導之後。
▫帕帕基諾效應出自莫札特的魔笛,儘管被觸動自殺的念頭,很有可能在親友及媒體正面報導下,轉念間,生命劇本就會改寫。
🔸結論
▫我們的行為和情緒,都容易在鏡像神經元的作用下,慢慢被影響,所以自我察覺十分重要。
▫當遇到負面情緒難以消化時,可以採取行動,如暫時遠離充滿負能量的人事物,或找尋親友或專業人士協助。
TalkShow :賴宜婷 Bear Lai。汪雅惠 Zona Ya-Huei Wang
內容腳本 :汪雅惠。賴宜婷
後製剪輯: 黃詠荃。 Festiva Hsieh 謝劭玟
#腦科學 #神經很有事 #鏡像神經元 #同理心 #共感 #copycat #維特效應 #帕帕基諾效應 #正向 #腦科學 #集體焦慮 #自我察覺 #獼猴 #社交 #學習 #媒體傳播 #社群 #魔笛 #媒體自律 #情緒渲染 #轉念 #生命劇本 #模仿 #鄭淳予醫師
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
#腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke
正向心理學正念 在 正向心理學治療在PTT/mobile01評價與討論 的推薦與評價
正向心理學正念 在PTT/mobile01評價與討論, 提供正向心理學課程、正向心理學治療、正向心理學之父就來素食蔬食資訊集合站,有最完整正向心理學正念體驗分享訊息. ... <看更多>
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正向心理學正念 在 從他們到我們-林仁廷諮商心理師| Facebook 的推薦與評價
**正念: 正念(Mindfulness)、心流(Flow)、自我效能及習得性樂觀都在正向心理學底下。 正念不要依 ... ... <看更多>