小小一個熱量爆炸😂(#小小編)
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過19萬的網紅柚子媽媽來上菜,也在其Youtube影片中提到,蘿蔔滷排骨 蘿蔔這樣滷又甜又入味 所需材料:排骨(子排,肋排,軟排都可以) 500公克 , 白蘿蔔 400公克,白米1茶匙, 蒜頭5顆,薑片5片 . 調味料:醬油4大匙 , 二砂糖 2大匙 ,紹興酒 100cc ,水400cc , 八角2顆 ,月桂葉 2片(超市有賣) 醃料:...
滷排骨便當 在 三立新聞 Facebook 的最讚貼文
「廣式月餅」熱量近800大卡
吃1顆=1個滷排骨便當
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消失七年重出江湖的滷排骨便當!
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滷排骨便當 在 柚子媽媽來上菜 Youtube 的最讚貼文
蘿蔔滷排骨 蘿蔔這樣滷又甜又入味
所需材料:排骨(子排,肋排,軟排都可以) 500公克 , 白蘿蔔 400公克,白米1茶匙, 蒜頭5顆,薑片5片 .
調味料:醬油4大匙 , 二砂糖 2大匙 ,紹興酒 100cc ,水400cc , 八角2顆 ,月桂葉 2片(超市有賣)
醃料:醬油2茶匙
更多家常菜:
https://youtu.be/0szKadt4BO8 南瓜粉蒸肉
https://youtu.be/zRPnB5K5QT4 雞肉焗烤飯
https://youtu.be/61hMRWJKylI 2道簡單鯛魚料理
https://youtu.be/0LjN0rOEcyU 豆芽菜炒肉片
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https://youtu.be/UeZMA75QYSo 古早味筍干滷肉
https://youtu.be/GypJSO9IcRw 家常三杯雞
https://youtu.be/Tgh-qBr-BVA 萬用蕃茄肉醬
https://youtu.be/67xDOv44wOU 咕咾肉
https://youtu.be/kuJJxWWz9WQ 砂鍋魚頭
https://youtu.be/U6Z6A4aPht4 梅干扣肉
https://youtu.be/UN_8yL3kXYA 蒜香鮮蝦粉絲煲
https://youtu.be/Fb-wdiUWTk4 豆豉鮮蚵
https://youtu.be/PdP-iz9rUWk 魚香豆腐
https://youtu.be/R_YK5ONo4UE 芋頭米粉湯
https://youtu.be/Oi9TWDcP4-0 芋泥球
https://youtu.be/PL-7g8XadO0 鹹酥雞
https://youtu.be/YMQ0kec7R80 爌肉飯
https://youtu.be/mPGlRCJ4HGI 蘿蔔泡菜
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滷排骨便當 在 超級美食家的王瑞瑤王瑞瑤的超級美食家YOYOSHOW Youtube 的最佳解答
#鐵路便當來了
#臺鐵X全家便利商店
#全家鮮食經理許培晨和臺鐵營運中心科長陳依伶
#除了最招牌的滷排骨便當以外
#滷排骨變化成各種便利鮮食
#飯團飯卷吐司包子湯麵主角都是滷排骨
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#吃美食也要長知識
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#每天中午11點和晚上6點王瑞瑤的超級美食家
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滷排骨便當 在 菜單研究所 Youtube 的精選貼文
今天要分享的料理是美味的【滷雞腿X滷排骨便當】
Kevin教你如何滷出漂亮不脫皮的雞腿👍
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最近出好多備餐系列,小編看得好滿足啊(一週的便當都有著落了😂)
有很多朋友會反應相同的菜色無法吃一週
小編覺得大家可以拿捏一下份量,搭配不同的菜色
有些可清炒,有些可蒸煮,吃起來就不會這麼膩了😋
小編貼心提醒❤
✔冷藏三天內吃完最新鮮
✔冷凍可保存一個月(要吃的前一天冷藏退冰)
討論菜單,加入LINE@ 👉 https://line.me/R/ti/p/%40lgp7801d
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【菜單研究所】相關產品👉http://bit.ly/2PBrWJX
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營養概算:
滷雞腿便當
熱量 533大卡
蛋白質 33公克
脂肪 15公克
碳水 66公克
(參考來源:衛福部食品營養成分資料庫)
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滷排骨便當
熱量 567大卡
蛋白質 32公克
脂肪 20公克
碳水 67公克
(參考來源:衛福部食品營養成分資料庫)
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食材:
大雞腿 2支(切塊)
排骨 約1公斤
雞蛋 6顆
絲瓜 1條
青椒 3條
鴻喜菇 2包
結球高麗菜 6顆
薑絲 少許
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滷料:
洋蔥 半顆
洋蔥 2支
大蒜 4顆
薑 3小塊(拍扁)
醬油 3~4大匙
米酒 1大匙
五香粉 適量
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總花費 約480元
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總製作時間 75分鐘
滷排骨便當 在 【食譜】懷舊古早味,非油炸鐵路排骨 - 媽媽經 的推薦與評價
天氣這麼熱,還要吃排骨便當,不是真的很饞就是有毛病。 ... 雖然想吃滷排骨,但是不想起鍋油炸,這回參考這個食譜用烤的,美味程度和用油炸相去不遠,不過熱量差很多 ... ... <看更多>
滷排骨便當 在 丹老爸滷排骨便當店- Reviews | Facebook 的推薦與評價
Hsiao-Mei Hsu doesn't recommend 丹老爸滷排骨便當店. May 17, 2020 ·. 剛買了高麗菜農業味極重懷疑完全沒洗三角豆腐是冷凍的完全無味. ... <看更多>