超美味低卡港點!終於可以大口吃了😭1⃣️個叉燒包不到50卡😱LOW-CARB DIM SUM CALORIES🥟
🥧tag愛吃港點的他
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今天要跟你們分享最近新發現的低卡低醣港點!
發現時實在是太興奮了!
我把味道都試過一輪了
真心覺得滿推薦的
今天一次整理給你們!
還有同場加映
近期吃到過最好吃的冰淇淋!
來自紐西蘭的紐芝蘭樂活冰淇淋也一併給你們介紹了
壽滿趣就是威港式點心是香港的藍帶主廚-顏立明所創辦的,顏師傅製作港點已經有30年的經驗,理念正式嚴選當季食材,烹調健康美味的料理,難怪會製作出美味低卡的港式點心!
完全就是在乎健康又愛吃港點朋友的福音!
以前我是很少吃港點,因為每次熱量一定爆!
但是發現壽滿趣的港點竟然有低醣系列
整個就跟發現寶藏一樣!!
而且不馬虎~品項很多!
他的藍帶港點也都是嚴選健康食材製作的
所以例如蝦餃雖然不是低醣系列
但卻是熱量最低的一款!
就馬上一一來跟你們介紹我自己很喜歡的
以下為藍帶系列
1⃣️低卡老麵叉燒包/44kcal(個)
我很喜歡吃叉燒包!發現這款叉燒包時整個超開心~因為一個竟然才44卡,他的口感沒有一般叉燒包那麼甜~推薦你們除了蒸,還可以享受氣炸口感,外皮會變得非常酥喔!
2⃣️低卡水晶蝦餃/36.6kcal(個)
超愛這個~因為卡路里超低~而且我個人超喜歡吃蝦餃~他的蝦肉是很鮮甜飽滿的!而且都是師傅一個個手工製作的,沾點黃芥末加醬油超讚!
以下為低醣系列
1⃣️錦繡雞冠餃/44kcal(個)
這是我最喜歡的一款之一!我都是放到氣炸,氣炸完外皮薄薄的千張會很酥脆,他的料給的超多,一口下去就會覺得是在吃肉丸~而且是用雞胸製作,超過癮~我超愛拿他來當快速方便的蛋白質點心
2⃣️花椰米珍珠丸/58kcal(個)
這款很酷!是用紅藜麥和花椰菜米取代傳統的糯米製作的珍珠丸~所以營養更加分!內餡一樣也是雞胸~除了中式吃法,沾點墨西哥醬料我個人也覺得很合適👍
3⃣️鷄米燒賣皇/44kcal(個)
愛吃燒賣的絕對不能錯過這款~低卡燒賣~外皮也是用千張~上面還點綴了一顆養生的枸杞,非常的健康👌
4⃣️鳳凰流沙包一個84卡
他們家的流沙包是會爆漿的噢!不會很甜,沒有太多調味繁複的感覺,愛吃流沙包的你可以試試看❤️
5⃣️銀行爆漿芝麻包1個101卡
愛吃芝麻包的一定要試試看呀!不只是黑色外皮,還使用了食用級銀粉!超華麗的外表,一打開芝麻餡芝麻餡也是爆漿,超過癮!🤤
他們家的港點調味都沒有加味精,是用昆布粉~但不沾醬就很夠味了!建議大家可以先吃原味看看!想加醬再自己添加~
超喜歡他們家的低醣系列~每次吃八九個~結果熱量不到五百卡整個超滿意!!!
試過你一定會愛上這款方便又好吃健康的港點系列~我都會冷凍在冰箱~工作到餓了就拿幾個出來氣炸或蒸!超方便~~順便補充蛋白質!就不會亂吃零食了!
同場加映近期大愛的紐芝蘭樂活冰淇淋!!
來自紐西蘭的紐芝蘭樂活冰淇淋本身乳源就很純淨,加上他不加人工色素和香料,嚐起來的味道是真的很優質好吃!!!
雖然是健康冰淇淋~但在品嚐上完全沒有犧牲掉任何一絲美味,他很濃醇清爽,尤其是草莓口味超讓我驚艷!是我吃過會打從心裡說好吃的那種美味!!
而且很好控制熱量,一個一百多卡!想吃點心時就可以從冰箱拿一個出來~或是加上鬆餅、甜點上也都超讚!!
9/13-9/26有幫大家爭取到低卡港點與健康冰淇淋的團購優惠
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記得把握機會唷!
未來還會持續發掘更多健康低卡的美食~想吃什麼也歡迎留言告訴我!
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同時也有17部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,|營養師|車仔麵零食汽水燒味飯咩都啱 貼地營養師劉嘉豪:乜都計住會好辛苦 做記者難,但每次訪問完營養師就發現,做營養師更難!事關營養師訪問大多圍繞健康飲食、分析食物卡路里,不少讀者看畢往往都留言大罵,直指營養師為「煩膠職業首位」(意指極度令人煩厭),「講一堆阿媽係女人嘅知識,乜X都唔食得,連飲水都...
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炸餃子卡路里 在 BeautyExchange.com.hk Facebook 的最佳解答
秋冬來了,指定節目一定是吃火鍋!一大班朋友坐在一起談天說地,吃住熱騰騰的火鍋,再喝一口冰涼的可樂或者啤酒,絕對是人生一大樂事,不過吃火鍋絕對是變胖殺手,特別是冬天食慾會變大,不知不覺間會進食大量火鍋配菜!
一直都知道肉類是高熱量食物,所以減肥中的你一定要好好控制自己避免進食過多肉類!這個時刻陷阱就來了,你以為小小一顆的丸類和餃子不會很高熱量,但原來這類食物才是最易令人卻以輕心,眨眼間進食了海量丸類,隨時熱量比起進食肉類更多!吃貨可以留意一下火鍋常見食材中最高熱量的五大食材是什麼,你愛吃的有上榜嗎?
貢丸
冠軍絕對是小小一顆,看起來毫無殺傷力,但只要你吃超過五粒,就已經會發胖的貢丸!五粒已經含有1,155卡路里,脂肪92.5克,喜歡吃丸類的朋友要小心!
魚皮餃
編輯自己也是魚皮餃的狂熱粉絲,每次吃火鍋都會大吃特吃魚皮餃!原以為熱量不會太高,但吃十顆就已經已經含有2,490卡路里,脂肪177克,已經超出了大部分女生一日所需要吸收的熱量!
廚師腸
廚師腸絕對是不少人的最愛,剛開始時一定要先吃一兩條,不過兩條已經含有508卡路里,脂肪40.7克,納2,309克,而且進食過多納也會傷腎!
肥牛
吃火鍋當然少不了主角肥牛,一班人每次都會進食好幾碟,但是5片已經含有555卡路里,脂肪55.6克,除非非常嚴格規定自己只可以進食五片,否則很難會不吸收過多卡路里!
響鈴
豆品類的食品其實不會太高熱量,不過響鈴經過油炸,所以熱量急速增加!進食-8條已經含有668卡路里,脂肪56.4克,再加上沾醬後熱量會再增加,絕對需要注意!
photo souoce:pinteret、wongtsuiyu
炸餃子卡路里 在 77涵 Facebook 的精選貼文
#減醣手作貝果和低醣千張餃限時團購
很多女孩問我不想餓肚子
但又想要窈窕的身材要怎麼做呢?
好身材除了運動外,飲食也要慎選。
原味時代出的減醣貝果和低醣千張餃,
是我最近的愛♥️當然還有各式各樣輕卡美食可選擇,
讓邁向好身材的路上,不是只有枯燥乏味的水煮餐了❣
團購網址▶️ https://yuanflavor.1shop.tw/bn5vnp
77跟廠商爭取到更優惠的價格來回饋網友,
希望大家都能享用美味的餐點,也能吃得安心💫
首先來分享我很愛吃的減醣貝果,
用微波爐加熱後口感就很紮實鬆軟,分給健身房的朋友吃,
他們也被擄獲了🥰
我會喜歡這家貝果的原因是 #使用非基改新鮮豆渣,
獨家減醣配方,降低碳水!
每顆純手工揉製貝果+長期間低溫發酵,
口感更蓬鬆好吃~
無添加人工化學添加物、乳化劑、蓬,鬆劑、
改良劑、防腐劑…等等,吃起來很安心。
我最愛吃的排名:香蒜、起司、藍莓
當早餐或是下午茶吃都很棒。
再來是我最愛吃又不怕爆卡的千張餃,
新朋友會疑問說為什麼餃子不是地雷食品嗎?
居然能在健身圈掀起一股熱潮呢?
因為千張餃用了「低碳水千張豆皮」取代精緻澱粉麵粉皮,包進嚴選的食材跟極少的調味,
熱量比市售少50%、碳水也減少70%、
重點是肉量還多5%(補充蛋白質),超紮實的內餡,
讓愛吃餃類的人享用美味的同時也能掌握熱量。
而不僅美味飽足與窈窕兼具的卡路里餐,
微波或是蒸煮就可以享用,
簡單到讓時間忙碌的上班族也能帶便當吃健康,
多種口味讓外食族也不用煩惱每天吃膩,
有在運動健身的你更是需要清楚營養標示的餐點!
千張餃烹飪方式簡單方便又多元:
1.退冰送微波爐大概至五分,忙碌上班族超適合。
2.退冰水煮只要六至七分鐘,
沾點醬油或辣油就很好吃。
3.就是我個人特愛用的氣炸鍋烹飪,180度10分鐘就能酥酥脆脆、
卡滋卡滋的超喜歡🥰(看各家機型不同溫度跟時間要微調唷)
水餃一盒有16顆,低醣飲食與飽足感一次滿足。
很多事情不是做不到,而是你有沒有行動力,
我分享了很多不必挨餓也能讓體態更好的方法,
看你願不願意去實踐。
只要你願意,沒有什麼不行,
尤其是身材控管這部分,
哪怕只有一星期都能看得出變化~💞
#秀才不出門能知天下事
#現代人不出門能吃天下物
炸餃子卡路里 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
|營養師|車仔麵零食汽水燒味飯咩都啱 貼地營養師劉嘉豪:乜都計住會好辛苦
做記者難,但每次訪問完營養師就發現,做營養師更難!事關營養師訪問大多圍繞健康飲食、分析食物卡路里,不少讀者看畢往往都留言大罵,直指營養師為「煩膠職業首位」(意指極度令人煩厭),「講一堆阿媽係女人嘅知識,乜X都唔食得,連飲水都唔得」,更反問是否食元寶蠟燭香最好,因為「零卡路里喎」。究竟營養師是否真的如此「離地」,甚至連自己食餐飯都要計住卡路里?記者觀察澳洲註冊營養師劉嘉豪(Jim Lau)一日,發現一切只是誤會。他直言:「乜都計住比較辛苦,人唔係喺個秤度生活!」
記者在一個平日的中午到訪營養師劉嘉豪診所,時為12點半午餐時間。營養師劉嘉豪午餐一般都會叫外賣,例如燒味飯、漢堡包、車仔麵等,採訪當日碰巧是初一,習慣初一食全素的他決定叫車仔麵。有研究指出,素食可以令思維更清晰,於是他半年前開始慢慢吃素,減少自己面見病人時失神的機會。他說:「車仔麵可以揀選自己喜歡的食物,今日我會食豆卜、冬菇、蘿蔔、紫菜,跟幼麵底。豆卜和冬菇都是很好的蛋白質來源,而紫菜則不怕浸太久會變冧。」他補充,食車仔麵盡量不會選擇河粉或烏冬麵底,因為兩者均屬精製澱粉,升糖指數非常高,容易令他下午無法集中精神工作。至於為何揀幼麵呢?他笑說:「因為我最鍾意食。」
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210522/E5KOENIYRRAMJAKAFPM4W6ZOME/
影片:
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|蘋果益處|蘋果皮比果肉高逾2倍營養 專家拆解蘋果連皮食係咪一定更有益
我們由細到大都聽過「一日一蘋果,醫生遠離我」這句話,的而且確,蘋果含有豐富的營養,補充都市人身體所缺少的物質。一顆蘋果裏含有大約100卡路里、25克碳水化合物、4克纖維、19克糖、每日建議維他命C攝取總量的14%以及其他少量的維他命。另外,蘋果含有一類叫多酚的有機化合物,是蘋果內其中一種抗氧化劑的重要來源。
豐富的營養令蘋果對人體健康有益身心,根據研究顯示,其中含有的膳食纖維——尤其是可溶性纖維,可以有效地降底血液裏的膽固醇。而且當膳食纖維進入腸道內,更可以提供養份予腸內益菌,或能預防肥胖、心臟病和二型糖尿病。而在蘋果皮中則帶有大量的多酚,其中一種便是兒茶素。一項研究指出,多攝取兒茶素可以下降血壓水平及降底中風機會約20%。另外蘋果內的多酚作為一種抗氧化劑,亦可降底二型糖尿病的風險近28%。
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炸餃子卡路里 在 alex lam Youtube 的最佳貼文
返左新貨,大阪王將餃子,佢呢隻餃好易煎
係咪好好食唔稱得上,有易煮味道可以
放鍋落少少油,再落餃子,中火煎5-6分鐘,慢慢就會變出餃子脆邊出黎
真係零難度,但味道又唔算好突出,12隻餃子食完都唔飽
皮身薄,餡少味淡,係加返個醬包味道先平衡返少少
不過廿蚊一盒12隻,無咩好投訴,可列入再買之選
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