哎呀！扭傷腳踝了！
怎麼休息這麼久都不會好？
您也有這樣的經驗嗎？曾經嚴重扭傷過後反覆一直有重複傷害的感覺，讓你走路跑步戰戰兢兢的，綁了各式各樣護踝、擦了各種藥膏、看了各種醫生要馬說沒事要馬說要開刀，但都沒有好。這是國小二年級的我親身經歷的過程，為期十年整。
如今當了治療師，我把自己修好了，而且整天馬拉松、羽球、登山和跳舞的都沒問題。
看似簡單好像都是歸因於腳踝韌帶扭傷或鬆掉，但其中問題出在：你找對問題根本的原因了嗎？
腳踝，除了骨骼和韌帶，還有上面的各種大小肌肉、肌腱、劍鞘、關節囊與結締組織呢（如圖）。
如何辨別到底是什麼構造受傷呢？
專業的物理治療師應該要有能力去做理學檢查測試和判定，
長期的疼痛就要懷疑是否關節變形或軟組織沾黏，
抑或是合併以上各種組織都發生了問題（常見於舊傷不斷復發的患者身上）
再來執行按照順序的治療手法，可能是關節復位、沾黏剝除、運動治療或矯正肌肉收縮模式，唯有從根本治療才能徹底解除多年的心頭患，切莫長期依賴凝膠或止痛藥物、更不建議跛行去代償本來的步態喔！
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