🖥來看影片兼抽獎！
收到這個拍片邀約時，十分雀躍，跟我的好友們講，大家也狂笑😂
為什麼呢？
因為這主題也太適合我了吧！
很多人說我是他們看過最愛吃速食店的營養師，
以前我可能一個禮拜會吃兩三次喔...
現在很乖，大概一個月吃兩三次，而且都符合健康取向的原則喔！
👩🏻⚕️複習一下速食熱量地雷：
1️⃣炸雞漢堡➡️有澱粉麵包、雞皮炸油、糖油醬汁
2️⃣薯條點心➡️高油高糖又吃不飽
3️⃣含糖飲料➡️熱量比飯高
💡解決辦法：
1️⃣炸雞去皮少100~200kcal
2️⃣配餐沙拉多吃蔬菜和纖維
3️⃣無糖飲料0kcal無負擔
——-
#速食 #麥當勞 #肯德基 #漢堡王 #可樂 #薯條 #減重 #減肥 #炸雞 #weightcontrol #kfc #friedchicken #potato #salad #fastffood #飲食計畫 #staycalmandeathard #營養師Liz #dietitian #韓式炸雞 #McDonalds #Burgerking #nutrition #happy #newpost #frenchfries #drinks #lizdailyfood #營養師好朋友
肯德基炸雞熱量去皮 在 kfc炸雞去皮卡路里、kfc熱量、kfc營養標籤在PTT/mobile01評價 ... 的推薦與評價
kfc炸雞去皮卡路里在PTT/mobile01評價與討論, 提供kfc熱量、kfc營養標籤、肯德基熱量計算就來銀行資訊懶人包，有最完整kfc炸雞去皮卡路里體驗分享訊息. ... <看更多>