小元寶上學趣 - 托嬰日記DAY5
今天突然想到假日帶小元寶去走走,發現他不太願意走路,一直要我抱著。我就跟老師討論,是不是小元寶不適應在外面走路,要買一雙室內鞋讓小元寶適應嗎?
後來,老師打給我直接跟我討論,老師發現小元寶對大人的依賴性很高,要去哪、要拿什麼都要大人抱著幫忙拿。
飯量夠了,但是運動量不夠,所以大腿肌肉不夠有力,所以走幾步就像休息了!要多爬、多走!現在老師偶爾會故意不抱小元寶,然後喊他來,讓他多動一點。如果哭只要不要太久,對孩子也是一個腸胃蠕動!
我聽完覺得好驚奇,因為我完全是一個新手媽媽,也不知道吃得多少、動的多少會影響發展能力…
現在突然很感謝自己即時送托嬰,不然都不知道這些眉眉角角,小元寶在短短幾天真的長大很多,第五天也未哭!男子下班接他,他在玩水❤️
看他很開心,雖然好像有點累,每天回家都秒睡..但還是很開心他長大!真的很謝謝托嬰中心的老師們🥺🥺
#小元寶上學趣 #托嬰日記 #分享
同時也有308部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast 本集節目,由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。 邱個新竹最愛的力量健身訓練中心!大推!👍 / 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫 / 自由教練教學場地租借 / 孕婦肌力訓練 / 中高齡肌力訓練 / 軍警消肌力體...
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眼尖有人發現穿新鞋❤️
這雙雙釦的設計很好看
雙是全真皮的 質感非常好
穿起來鞋底的軟墊也很舒服好走
完全不會硬
我覺得他的靴筒設計很好看
不會太貼腿 有點空間感穿起來更顯瘦
筒高也不尷尬 不會顯小腿肌肉
穿起來是好看也修飾的
搭配牛仔褲塞褲子穿也有型喔
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#質感很好的牛皮靴
#雙扣設計很有型
#靴筒不貼腿
#鞋墊軟墊設計很好走喔
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沒有浮誇!哈倫直管版型.就是要幫你修飾大腿肉跟小腿肌!
沒有浮誇!他彈性挺料質感.就是讓你穿一整天都舒適
沒有浮誇!高腰高到你的胃.誰說高腰就一定勒肚.就是要給妳一件有型顯瘦高腰不勒肚的神褲
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本集節目,由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。
邱個新竹最愛的力量健身訓練中心!大推!👍
/ 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫
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地址:竹北市莊敬七街55號
【烏烏醫師 - 孕婦運動指導教練研習】❤️
日期:2021/11/14(日)
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時間:上午10點-下午五點 (中午12點-一點午餐時間)
地點:竹北市莊敬七街55號(Level Up 向上適應)
研習費用:NT$ 6000 (含上課講義研習證書、烏烏醫師彈力帶)
兩人團報價NT$ 11600
【課程內容】
■孕期運動迷思破解 ■孕期運動的好處
■孕期生理變化 ■孕期運動安全須知
■各孕期的運動安排 ■孕期營養簡介
■孕期訓練動作分享與建議 ■產後回歸計畫與評估
■產後回歸常見困境
上午課程以學科課程為主,下午則包含學科課程、孕婦經驗分享,以及分組實作練習。學員需分組帶領不同孕期的孕婦進行肌力訓練指導,實際將學科課學習的知識應用於訓練中,並於訓練後進行團體報告、孕婦心得分享以及問題討論。
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#52 想瘦腿?切除小腿腓腸肌就好|想瘦腰?切除腎臟就好?【SBD怪獸Podcast】
➤ Delta病毒來襲?健身房業者有要倒霉了?
➤ 防疫為什麼都先停健身房/運動中心?
➤ 研究期刊指出,防疫封鎖反而是染疫的危險因子之一?Why?
➤ 肌肉是防疫部隊!儲備健康,肌力訓練很重要~
➤ 英國的疫情開放狀況,SBD英國的分享:疫苗有用
➤ 任何風穿草動就關閉運動中心?我們提出質疑會被獵巫.....
➤ 社會上的相對強勢產業讓人民變有錢,提高GDP。
健身產業讓人民變健康,提高SBD三項數字,卻是相對弱勢。
➤ 因疫情倒掉的健身房,真的是體質不好而被淘汰??可能只是資本的投資轉移....
➤ 健身房的防疫調整相對容易
➤ 蔡政府的居家運動,請大家在家做『仰臥起坐』?WTF?政策智庫/教育部.......無言薯條
➤ 邱個再說一遍:不要再做仰臥起坐了!NO!!!!!
➤ 肌力訓練 + 動態生活:讚的
➤ 肌肉量很重要,肌肉很寶貴!
➤ 因為覺得小腿太粗而去切除小腿肌肉的懺悔文分享:https://lihi1.cc/8pMIH
➤ 小腿腓腸肌肥大症候群?真的是一個疾病嗎?
➤ 異肢症?心理症狀|身體變形症 body dysmorphic disorder
➤ 到底發生了什麼事情,讓人們會想要去切除小腿?
➤ 何博士認識這麼多運動員,訓練這麼多專業選手,培訓這麼多體能教練,沒有人會嫌自己肌肉太多......
➤ 我想起來了,那個女生的新症狀叫做:【假胯寬】根本三小
➤ 有人切除小腿肌肉,相反的也有人隆腿,小腿填入矽膠灌大~
➤ 切除肌肉,就像是你叫長距離耐力運動員切除肺臟一樣.....
➤ 切除小腿肌肉,其他肌肉會代償回來,人體的自然代償機制。
➤ 主流媒體並沒有關注這件事情,是一件可怕的事實.......
➤ 身體形象的定義,必須是由自己來決定,並非是別人的眼光。
➤ 邱個雙標?!邱個覺得:
如果有人要去割雙眼皮,去整容,隆乳,打童顏針,請不要阻止他。
但如果有人要去割小腿腓腸肌,或是有人要去抽脂,請你阻止他!(邱個雙標?)
差別在於,手術是否降低身體功能?
➤ 抽脂手術?同樣費用推薦去買教練課啦!
➤ 身體形象產業,在乎別人的眼光?
➤ 健身產業,到底是不是服務業?
➤ 邱個曾經是韓風紙片男?窄肩人夫?
➤ 建議:【建立新的目標】👍
➤ 要知道做決定之前,是否還有其他選項?
➤ 地球上有一群人,很強壯,也樂在其中。在乎自己的健康,不在乎別人的眼光。
➤ 好不好看?很容易觀念扭轉,常常變化。好不好用?則要用力訓練。
➤ 何博士文章【還有膽量愛自己嗎?】:https://lihi1.cc/XLEe8 👍
➤ 你真的不需要為自己的身體形象苦惱,不是健康問題的話,都很簡單。
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中秋節的月餅、柚子太美味,好好享受美食後,
在中秋連假的最後一天可以來好好的消耗一下多餘的熱量,
適度放鬆後慢慢調整工作心情,順勢收心,準備隔天的工作或學習。
這堂課帶上較多重複的練習,
藉由重複的過程讓身體好好記憶。
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⇾ 可以準備磚塊、毛巾以備不時之需呦 :)
#燃脂瑜珈 #晨間流動 #流動瑜珈 #核心運動 #臀腿肌力
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Thanks💛💛
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