最好動的我，2015年不能下床的那五個月，吃喝拉撒睡都在床上，特別是拉撒的部分都需要人協助，一開始好困難，努力說服自己放下尊嚴，過了心裏那關後，開啓我不可思議的臥床人生。 不能走動、為了小子又要吃很...

（難得的作弊文來了） 有個腿控的先生，也是蠻讓我費心的.. 除了每天變態拉筋 按摩（是真的變態按到黑青的那種！） 沒辦法~如果是 #肌肉 真的真的很難瘦啊啊～～ ✨肉毒瘦小腿✨ 根本...

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舟車勞頓，旅行仲攰過返工，今晚要早啲訓，小腿肌肉痛到唔知想點。😕 希望明天天晴，我想睇花海。🌸🌼🌻🌺 . #感恩平安健康快樂又一天 #希望可以多啲同屋企人一齊旅行 #我哋頭先差包剪揼 #...

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Nick Young.....只能說真的老天保佑！ 大家是可鬆一口氣了！ 原本全都導向阿基里斯腱的傷勢，但MRI的結果出來了，是右小腿肌肉拉傷，估計要休息2-4週。 雖然傷病永遠都不是好...

你們也知道小比近期身上的肉有點多...哈哈哈 最近剛入手一台號稱👉下半身救星 #輕鬆曲線機 詢問度破表，迫不及待來和大家分享😁 這台讓小比的大腿內側痠到不行的魔鬼健身教練 小比做的第一天後，隔天就“鐵...

你們最近看到的小花凜,都會是戴著帽子的小花凜。 因為其實..... 小花凜剛又動完了三次腦部手術。 / 7月例行追蹤檢查的時候,發現腦裡有個囊胞（像是個小水泡）, 這小囊胞一年前其實就存在...

＃體態的維持 ＃身體保健 恩.....因為貼了bikini的照片，又多了很多維持身材的詢問。 那我又要來多嘴勸說大家，請認真考慮重量訓練了。 🧡『腰受傷的日子』 前陣子，我的腰受了傷。 看了中...

最好動的我，2015年不能下床的那五個月，吃喝拉撒睡都在床上，特別是拉撒的部分都需要人協助，一開始好困難，努力說服自己放下尊嚴，過了心裏那關後，開啓我不可思議的臥床人生。 不能走動、為了小子又要吃很...