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#精選熱文【如何讓鳳梨從頭甜到尾？ 譚敦慈教你一個簡單小撇步】
正值鳳梨盛產季節，但有些人怕酸，有些人怕吃了會刮舌不舒服，有什麼秘訣可以降低食用時的刺激感？
俗話說「鳳梨頭、西瓜尾」，是指鳳梨的頭部與西瓜的尾部吃起來特別甜，教你一招可以讓整顆鳳梨都甜。另外，你知道好吃的鳳梨怎麼挑嗎？譚敦慈來告訴你⬇️⬇️⬇️閱讀全文
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🍰多吃一口都在毒害器官，揭開糖的甜蜜陷阱>>https://bit.ly/3AmBpMr
/ #美食加選物 / #冰菓手作冰棒 /
近日小確幸是洗完澡來一根凍凍甜甜的冰棒。
小確幸不嫌多，飯後嚐點芒果或西瓜，也很開心。
#冰菓 手作冰棒一次給你雙重滿足！
好漂亮的 #水果冰棒 噢！彷彿把彩虹握在手裡，繽紛的紅橙黃綠，看著愉悅，吃著舒爽。不像一般市售冰棒那樣糖份下到足，冰菓希望呈現水果的天然風味，但看到「天然」不要倒退彈，冰菓的每一款作品不僅僅把水果榨成汁冰凍起來，還細心拿捏味道的表達、風味的組合，像是 #調配雞尾酒 一樣，呈現思考過的美味。
對水果含情脈脈，是因為冰菓的創辦人郭家文出身 #台東果農家族，從小跟著父母、外公、舅舅做水果批發，挑水果，他可在行。雖然大學唸的是資管，郭家文還是想藉鍾愛的水果自己創業，顧及新鮮水果有保存與滯銷的問題，他把念頭動到冰棒上— #冰棒可以封存水果的風味吧！
然而，做到這件事也不容易。他吃遍全台灣的冰棒，摸索2年後，終於做出心目中理想的冰棒— 使用 #最佳賞味期 的水果，做成原汁，酌量加糖，風味的表達則讓水果說話：水果與水果，水果與辛香料或香草，可以碰撞出火花！芒果加鳳梨，哈密瓜加羅勒，檸檬加薑，食材本身就是風味資料庫，郭家文從調酒獲得啟發。
這一次，我試吃後選出我最喜歡的六種口味，每一種都好看好吃，還有一點幽默感！我也為它們拍了美美的照片，這些冰棒都是網美等級地上相呢。
🔸吸規偎大邊（西瓜）
🔸哈哈哈哈瓜（哈蜜瓜）
🔸波霸奶茶（蘋果牛奶）
🔸茫茫人海（芒果）
🔸老婆餵我（葡萄）
🔸莓莓葛葛好（藍莓優格）
你問拍完照這些冰棒怎麼辦？叫先生來幫忙吃掉呀！
📸 #點圖看更多冰棒口味介紹
現在就加入 #美食加的口袋名單，來一支冰涼消暑的冰菓手作冰棒。
👉https://lihi1.com/aWHrc
其實吃水果也有分時段🔎
趕快來看看什麼時候吃才正確👩⚕️👉🏻
現在的水果都香甜可口！很多人會問營養師：水果到底是飯前吃還是飯後吃？
其實應該針對每一個人的不同狀態
分時間、也挑水果吃👩🏻⚕️❤️
奉上 #水果什麼時候吃
👩🏻一般健康人 → 想到就吃
當季新鮮水果一次一個拳頭大 或 碗裝8分滿，一天吃2~4次。
🥩吃大餐時 → 飯後吃
有消化酵素的水果幫助提高消化力！
推薦水果： 鳳梨、木瓜、奇異果
🩸高血糖的人 → 兩餐中間吃
低ＧＩ高纖維的水果避免血糖波動大、增加飽足感
推薦水果： 芭樂、蘋果、小番茄
🏃🏻♂️運動族 → 運動後一小時內吃
中高ＧＩ的水果幫助體力能量回補
推薦水果： 香蕉、西瓜、葡萄⋯
😞胃不好的人 → 避免空腹吃口感較酸、有蛋白酶的水果避免刺激胃酸分泌
例如：鳳梨、奇異果、檸檬
這樣～有更清楚怎麼樣簡單的依照身體狀況來選擇合適的水果跟食用時間了嗎😉
也很建議蔬果常常攝取不足的人
可以以水果代替高熱量的下午茶點心或手搖飲料👩🏻⚕️❤️
飯後可以吃一點有消化酵素的水果幫助消化
只要掌握「份量」大家都可以安心開心的吃水果唷！
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#水果 #懶人包 #營養師 #營養師高敏敏 #高敏敏營養師 #高敏敏 #懶人包補帖 #營養師懶人包 #營養懶人包
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精選孩子最愛的【阿奇幼兒園】、【海底小縱隊】卡通MV，一起快樂唱跳15分鐘吧！
【阿奇幼兒園 球球不見了】
戴上球帽 拿好手套 約好朋友打球了
ㄟ～小棒球 怎麼不見了
快點到處找一找
我問爺爺還有奶奶 也問爸爸還有媽媽 求求哥哥 拜託妹妹 也找不到
叔叔伯伯 姑姑阿姨 堂哥堂姐 表弟表妹 巷口街坊 隔壁鄰居 也找不到
球球 球球不見了
全家出動 屋頂也快要被掀掉 忽然聽見狗狗牠好像在偷笑
原來牠正在窩裡咬
【海底小縱隊】
Hello
我們就是 海底小縱隊
海底小縱隊 警報又響起
海底小縱隊 接受新任務
海底小縱隊 快點集合吧
海底小縱隊 出發去救援
巴克隊長有智慧
嘉嘉海盜最勇敢
還有溫柔的皮醫生
隨時待命準備好
海底世界充滿驚奇
我們一起面對挑戰
完成任務不怕困難
同心努力不後退
海底小縱隊 快點集合吧
海底小縱隊 出發去救援
巴克隊長有智慧
嘉嘉海盜最勇敢
還有溫柔的皮醫生
隨時待命準備好
海底世界充滿驚奇
我們一起面對挑戰
完成任務不怕困難
同心努力不後退
海底小縱隊 出發去救援
#兒歌 #阿奇幼幼園 #海底小縱隊 #Duggee #球球不見了 #옥토넛 #阿奇幼兒園 #Octonauts #幼兒律動 #兒歌帶動跳 #中文主題曲
★★寶貝學習推薦★★
YOYO熱門唱跳專區
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畫畫魔法
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YOYO點點名
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碰碰狐MV
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YOYO卡通綜合包
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YOYO好好玩
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嗨大家！我即將從四點睡十點起床的夜貓子
變成六點起床 找回早晨主控權的晨型人啦
多虧身邊家人朋友的鼓勵及 #純在 的陪伴
我終於下定決心迎接這次的一週早起挑戰🔥
「純在冷壓蔬果汁」使用的是台灣在地蔬果
製作過程使用100%鮮果榨汁，不濃縮還原、不添加任何化學成分
HPP超高壓滅菌技術更能保留較完整的風味與營養
獲得許多國際認證與金獎，更是長榮航空商務艙指定迎賓品牌✨
最厲害的是，純在對於蔬果的搭配很有一套～～
我最喜歡的前3名分別是：
1.甜菜根綜合果汁
我對於甜菜根的味道其實有些排斥
但搭配上香甜的蘋果和西瓜、清爽的黃瓜和檸檬
卻意外的讓我一口接一口，甚至列為心中第一名
2.蔬菜綜合果汁
這款聞起來有非常濃重的菜味
但喝起來...居然非常清甜順口又好喝耶
一罐喝得到3種蔬菜(菠菜.油菜.羽衣甘藍)
以及及3種水果(鳳梨.蘋果.芭樂)的營養
怎麼想都划算！不多說直接列入前三名～
3.鳳梨汁
這款成分只有鳳梨，入口卻十分驚豔
純在使用了台灣小農的金鑽鳳梨，香甜又濃郁：）
新鮮健康的純在冷壓蔬果汁除了在官網購買
也能在Costco好市多、家樂福部分門市、馬可先生烘焙坊部分門市
以及信義誠品知味、華山未來市買到哦！
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優惠期間：2020/07/18 12:00AM 至 2020/08/16 11:00PM
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精選孩子最愛的【Super Wings】、【阿奇幼幼園】卡通MV，一起快樂唱跳15分鐘吧！
【Super Wings】
Let's take off
飛到全世界 每一個角落
連接你和我 不再是夢
有熱情有智慧有愛心
Super Wings
飛到全世界 每一個角落
任務交給我 絕不會錯
我們勇敢出發去冒險
I'ts fly time
飛飛飛 目標就在前方
Go Superwings
飛飛飛 聽見朋友呼喚
Go Superwings
不怕任何困難
我們一起挑戰
Superwings
是你最好的夥伴
I'ts fly time
飛飛飛 目標就在前方
Go Superwings
飛飛飛 聽見朋友呼喚
Go Superwings
不怕任何困難
我們一起挑戰
Superwings
是你最好的夥伴
【阿奇幼幼園 球球不見了】
戴上球帽 拿好手套 約好朋友打球了
ㄟ～小棒球 怎麼不見了
快點到處找一找
我問爺爺還有奶奶 也問爸爸還有媽媽 求求哥哥 拜託妹妹 也找不到
叔叔伯伯 姑姑阿姨 堂哥堂姐 表弟表妹 巷口街坊 隔壁鄰居 也找不到
球球 球球不見了
全家出動 屋頂也快要被掀掉 忽然聽見狗狗牠好像在偷笑
原來牠正在窩裡咬
#兒歌 #Duggee #슈퍼윙스 #球球不見了 #幼兒律動 #兒歌帶動跳 #中文主題曲 #跟我一起 #宅在家
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畫畫魔法
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