隔夜飯的熱量比一般白米飯低，不過營養師建議，選擇GI值較低的紫米飯、五穀飯更好唷！ ➡【冰過隔夜飯助減肥！ 變抗性澱粉 熱量少5%】 http://goo.gl/JQXTpR ----- ➡冷飯減肥？...

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減肥也可以吃炒飯的密訣，糙米炒飯 有朋友在問糙米要怎麼炒飯，不知道有沒有人跟我一樣是喜歡吃粒粒分明的炒飯，用糙米來炒剛好非常合適 自己用糙米炒的炒飯，熱量低，營養價值高，是減肥怕吃炒飯會胖的...

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《小王子》說，儀式感就是使某一天與其他日子不同，使某一時刻與其他時刻不同。 所以，即使在家吃個晚餐也可以打扮得漂漂亮亮。這一餐就很不一樣。 天氣好熱，如果沒有下水根本不想出門啊😂 今晚，我想來點⋯#...

桃園人今天晚餐決定是它了！ - 📲😝我們的IG：https://goo.gl/CjnBc7...

丼飯熱量排行榜在這裡！ 大家有沒有發現每個丼飯都沒什麼蔬菜⋯只有肉跟飯～ 所以要比較注意整天的蔬菜量唷😉 突然覺得秋葵、溫泉蛋、味增湯好可愛 (我是標準一餐可以只吃1/3碗丼飯配一大碗蔬菜的人😅 ...

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讓白飯熱量減半的秘訣??? 最近 家人都在關心神奇寶貝，連老公都淪陷了~ 大家吃飯只關心這附近有哪些神奇寶貝，完全沒在看吃什麼? 傷心~o(_ _)o 傷心o(_ _)o 讓白飯熱量減半的秘訣 就...