喬妹妹小松菜飯飯初体驗... (因為很多人都在問做法，所以我回答一下， 喬妹是從6個月開始吃副食品的，所以我買了一個電子秤，米和菜都是用秤的， 那喬妹一開始是吃十倍粥，也就是米跟米水的比例是1比10，...

【今天來吃懶人🐷燙小卷吧】 https://www.yooho.com.tw/goods.php?id=1008 村長今天又敗了一推小卷了 因為方便又好吃，每次都手滑帶好幾份...... ...

寒流一波波 (林杰樑醫師及譚敦慈護理師撰寫) 寒流一波波 一鍋熱騰騰的火鍋是溫暖人最好的選擇。 但是火鍋長時間多種食材熬煮也容易造成身體負擔。 曾有研究証實有些火鍋煮到90分鐘左右亞硝酸...

蛤那！ 那些曾經攻擊我的陰險食材們 我今天一次面對他們 找了一些救兵來助 陣譬如說手套🧤 我今天可是囂張地很 一點～都不癢喔！！！ 上網查了超多影片要來做奶油蝦、破布子水蓮、蛤蜊山藥排骨湯 ...

身材的變化，就是一點一滴的飲食控制跟運動，慢慢改變進化而來的，先吃的對，你就成功一半了～ 我 的減脂計劃菜單，直接整理成懶人包給你們，看完包你功力大增喔，哈哈～ 也歡迎分享啊！ ----...

過年 (林杰樑醫師 及 譚敦慈護理師 撰寫) 期待過年更健康 過年期間多遵守 五多五少的原則 1少吃高溫烹調、煙燻燒烤、炸食物 2少吃長霉醃漬食品 3少吃亞硝酸鹽食品 4少吃動物內...

『早起鳥兒有蟲吃為了衝量 公主拚了』 🍻🍻當季限量咪咪小卷」🍻🍻 【官網訂購 #10盒只要900免運 】 ⏰⏰免運優在送立大雞塊( 約50塊 1kg/包) 市價值200元聽到這裡.連小編都心動♥️♥...

中秋節快到了，祝福大家中秋節健康平安 (林口長庚林杰樑醫師、譚敦慈護理師撰寫) 中秋節免不了又要烤肉，基於健康及環保原則建議： 把握三多：1多蔬、2多果、3多豆 三少：1份量...

其實我的湯水食譜真的很簡單很簡單到不好意思分享，妳們別嫌棄。這些每天自己做一點也不麻煩，10分鐘三...

微辣的剝皮辣椒搭配土雞、竹筍、蛤蜊， 悶熱的天氣正好可以刺激一下食慾。 一碗甘甜的剝皮辣椒竹筍...