現今當紅的「正念」是緩解情緒、紓解壓力的好方法。《正念減壓的訓練》一書指出，透過正念訓練，大腦中與負面情緒有關的杏仁核會變薄，主掌思考的大腦左前額葉會更活躍，讓情緒更穩定。 正念（Mindfulne...

你知道全國最高齡的鄰長，今年幾歲嗎？ 　　 答案是107歲！家住嘉義縣水上鄉的黃德成阿公，今年已經107歲了，他不只身體健康，更持續擔任鄰長長達40多年，熱心把政府資訊分享給鄰居。這樣的服務精神，我實...

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l' 巴黎治安注意事項大全 'l 這兩天臺灣的大家應該都有看到臺灣人在巴黎遇襲的新聞😱😱😭 趁這個時候再跟大家說一下來巴黎的治安注意事項(巴黎真的不比臺灣哪！) 👉🏽「吃飯時」： 1. ...

科學家發現，在新手爸媽的體內 會湧出海量的 #催產素（俗稱愛情激素） 這種激素不僅會使父母愛小孩愛到滿出來 還會害他們更容易替孩子擔心得要死 　　 這是因為催產素會刺激大腦的 #杏仁核 而杏仁核的主要...

謝謝 美國在台協會 AIT 酈英傑（Brent Christensen）處長的貢獻，今天我特別頒授「...

在英國倫敦工作完，我們緊接著就飛到芬蘭最北邊的薩利色爾卡，開始了為期三個禮拜的北歐旅行。 當晚一...

夏天是壁蝨活躍期， 請多加注意兒童及寵物， 若有類似症狀請迅速就醫！...

台灣奧運史上第一面柔道銀牌！勇者無懼-楊勇緯。 即使嘴角泛著鮮血， 楊勇緯 Yang Yung ...