為什麼我明明睡了 八小時 ，醒來時還是覺得累？」相信這是許多人的心聲，雖然有足夠的時間睡覺，但是睡眠品質卻很差，睡睡醒醒、一直做夢，用智能手環一 ... ... <看更多>

上了大學之後生活變得很不自律如果接近考試週很常睡不到5小時早上起來都要喝咖啡+吃B群看到有醫生建議（家醫科醫師陳欣湄） 13至29歲青年：要睡滿8 ... ... <看更多>

鬧鐘響了，明明前一晚睡滿8個小時甚至更長時間，但起床後仍然感到疲倦，這或許是潛在健康狀況或不良習慣影響的徵兆。健康網站《THE Health Site》介紹以下可能導致每天總睡 ... ... <看更多>

不是醫生還是節目新聞都會說睡眠盡量能滿八個小時上班日的時候像是我自己： ... 上都會去睡覺睡眠大概都7個小時左右吧各位上班族真的有睡滿八小時嗎？ ... <看更多>

當媽之後都會因為小孩子的作息，睡眠時間零碎，想要睡完整的一覺都是奢侈！Janet前天就po文驚呼：「有人昨天第一次讓媽媽睡8小時耶！ ... <看更多>