【生產倒數】 今天去髮廊洗頭 設計師看著我的肚子說 你應該六、七個月吧 我笑笑著回他 其實已經38週快要生了 著實嚇他一跳 這一胎一開始肚子很大 但不知道為什麼後期反而常被說肚子...

【外婆的竹筍湯】 又到了竹筍的季節，在超市看到帶殼的竹筍，忽然想起了媽媽的味道。 👉跟我分享，你記憶中媽媽的味道是什麼料理? 那是我大學畢業那一年，跟幾位同學一起到獅頭山旅遊，下山後順道到苗栗鄉...

朋友們早安！提醒大家～好快的初伏已過，中伏開始囉！一般來說中伏是氣溫最高也是最熱的時段，消耗多、易疲勞，因此養生也絕對不可少～ 初伏：7月11日～7月20日 🔸中伏：7月21日～8月9日 末伏：8月...

溫補【黃金姬松茸雪蓮雞湯】 #黃金姬松茸雪蓮雞湯 #雞湯 #溫補 #美顏壼 1. 蟲草花 5g 2. 雪蓮片 12g 3. 紅棗 6顆 4. 雞腿肉 170g (可去皮，減少油脂) 5. 巴西蘑菇(...

【🎁平民的燕窩】秋天養肺「白木耳蓮子茶」🍁 銀耳有「平民燕窩」之稱，它不僅含有膠原蛋白，還有膳食纖維、多醣體、膠質及蛋白質等對人體有幫助的物質，更棒的是它完全不含膽固醇，不必擔心對身體有害，更不怕吃多...

清腸排便抗憂鬱【粉紅水果蜜】 最近天氣太熱，很多人可能都有這種現像... 工作壓力大，排便不順暢，容易心情煩躁、情緒不穩? 不妨來杯粉紅水果蜜，讓心情和腸道都粉紅一夏! 👉留言➡清腸排便抗...

冷冷的時候❄️來碗暖呼呼的甜湯 是多麽幸福的事🥰 👩🏻‍⚕️奉上12款熱門甜湯 熱量排行榜 1.綜合燒仙草(429 Kcal) 2.花生甜湯(427 Kcal) 3.綜合豆花(420 Kcal) 4...

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《蓮子清心補脾腎 驚人3功效必知》 　　春夏之交，老是感覺心煩意亂、壓力大到睡不好，甚至感覺健忘嗎?當心長期讓身體處於不健康狀態，容易破壞免疫系統，導致大小生病不間斷。 　　營養師表示，抒解...

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