30個幫助兒童抒發負面情緒的方法｜ 兒童情緒︳兒童情緒管理︳培養兒童正向情緒的方法︳如何培養孩子的EQ | 負面情緒管理| 正面情緒︳ 正念︳從小學習管理負面情緒｜ ... ... <看更多>

所以我們要學「情緒管理」；甚至，我們壓抑，讓自己的感受性變低，或是，淡化 ... 這種混合自責的合理化/淡化自己的痛苦，可能也是我們面對負面情緒時，常使用的手段。 ... <看更多>

... 負面與低潮，相反地，情緒管理不佳可能會使我們在情緒上持續備受煎熬，做出不理性的決策與行動。要如何做好情- 情緒,管理,負面情緒,接納自己,轉念. ... <看更多>