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上年我用了很短時間策劃，並邀請其他心理學家一同撰寫的這本作品，是我們送給廣大讀者的情緒課，請大家多多支持投票給我們 🥰🥰🥰#49。🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
//【第18屆 #十本好讀 】 由學生、教師一人一票選出2019/20年度出版的心愛書籍和作家👍。
中學組中，✨No. 49《做自己的情緒管理師：20個負面情緒管理法》香港心理學會輔導心理學部
書中介紹章焦慮、抑鬱、憤怒和困惑的情緒特徵，並有「自測表」自我篩檢測驗是否有相關的困擾、應對方法、有甚麼可預防和注意等等。
🙌🏻🙌🏻🙌🏻投票：https://www.hkedcity.net/reading_awards/2021secbooklist/
✨✨✨5月14日截止投票喇! ✨✨✨
詳情：www.hkreadingcity.net/10books
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有宣佈吖！
書展12月18號（星期五）有我和幾位輔導心理學家的講座和簽書會，亦有我個人的直播分享環節🥰🥰🥰✨✨✨
再宣佈！
12月書展取消（唔係，應該係延期到出年七月）了😔😔😔🥺🥺🥺
今年出這本書非常艱難，第一時間緊絀；第二要綜合整理8位心理學家不同寫作風格對我來說也是新挑戰；第三完全沒有實體宣傳，做不了講座簽書會等公開活動也未能和讀者直接交流。
但是，
我深信這本作品是可以在這個艱難的時候讓大家從心理學角度多一點了解自己的負面情緒，學習自我調適，更好地面對生活上的挑戰。希望大家繼續支持《做自己的情緒管理師： 20個負面情緒管理法》💕💕💕
新書傳送門： http://www.wanlibk.com/cgi-bin/isbn_pages.asp?txtIsbn=9789621472571
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#任何時候攞本書嚟我一定補簽名俾大家

憤怒來襲怎處理？
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#like埋dcop專頁吖唔該
#輔導心理學家
現在的我們身處於資訊前所未有方便發達的時代中，但也導致我們每個人都壓力山大、焦慮不停，身心都慢性發炎的狀態下就會發生很多身心健康失調的問題！於是今天我們邀請到輔大心理系副教授、也是《不焦慮的心理課》的作者，黃揚名老師，和大家聊聊：如何跟各種焦慮和平共處？當各種負面情緒和自我否定現象來襲時，要怎麼化解？讓我們消除生活中的不安和混亂，找回身心的能量！
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節目中將與你聊聊的內容有⬇️
00:00:00 節目精彩擷取
00:01:32 節目開場
00:02:50 如何用正確心態面對各種焦慮與負面情緒？
00:05:00 如何不被情緒駕馭，成為情緒穩定的人？
00:09:14 情緒顆粒度
00:15:26 如何轉化覺得自己不行、不夠好的自我懷疑與否定情緒？
00:22:27 社會集體『體態焦慮』，如何化解？
00:26:28 繁忙的生活如何管理好自身能量，避免焦慮？
00:30:54 2個幫助緩解焦慮的思維工具
00:37:02 節目總結
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⭐️ 看本集音頻文章：https://girlpoweroom.com/anxiety/
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本集節目由統一陽光贊助播出，統一陽光無加糖豆奶，是首瓶通過A.A.100%驗證無添加，無加糖、無添加的優質豆奶，原料只有非基因改造黃豆跟水，即使無添加也香濃爽口，momo、康是美、博客來網購熱賣中，點連結一起嚐鮮➡️https://pse.is/3mr38t
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清理脈輪時一拼將愛情煩惱都清理？
個人的經歷，個人的感受，全部都印記在脈輪之中?
問題沒有解決，負面的感覺只會鑽得更深入，堵塞在脈輪之中，
所有壞的狀況陸續浮面，不論內在還是外在也是，清理脈輪是必須。
即管聽聽?本店為客人的清理脈輪時的狀況吧。
?????????
我們的門市地址及營業時間
《Wellness Wonderland》
地址：銅鑼灣百德新街50-56號唐寧大廈1A
WhatsApp?: Http://wa.me/85291702922
* 星期二至日下午1點至晚上9時 *
⛔星期一休息⛔
#脈輪 #脈輪清理 #免費脈輪測試 #底輪 #生殖輪 #太陽輪
#心輪 #喉輪 #眉心輪 #頂輪 #Chakra
我們提供的服務/產品包括
「物理層面」
- 個人化生酮飲食諮詢服務
- 生酮烘焙/ 即食餸包/ 營養骨湯/ 好油脂
- 鮮活紅茶菌/ 水克菲爾/ 各種無糖果醋等
「情緒層面」
- 催眠
- TFT
- 內在小孩療癒
- 花精療法等
「能量層面」
- 七脈輪深層清理
- 主導脈輪驗證
- 脈輪能量平衡
- 水晶療法
- 水晶啟動和連結
- 五元素全淨化
- 物業頻率管理
- 銅鑼浴
- 西藏頌缽
- 水晶頌缽
- 十四經絡重整等
「靈性層面」
- 零極限
- 連結高我療癒
- 家庭系統排列
- 七道神聖火焰
- 天使聖光傳輸等
脈輪有如經絡穴道，連結人體的訊息、能量網路。所有的經歷和感覺，印記在脈輪之中?猶如電腦的記憶體硬碟，記錄在案。
而一切的過去與遭遇，決不會埋藏於心底裡?亦不會隨時間流逝而不了了之，負面的感覺只會鑽得更深入，堵塞在脈輪之中，左右到人生的前路，停滯不前，有人軟弱無力，有人會感到焦慮，有人會特別暴躁，有人無法集中思考等等。
無論在物理上或靈性上，本店一直注重客人身心靈的健康，因此清理脈輪是無可厚非的必要。即管聆聽?客人的於清理脈輪時的狀況吧。
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❤️《Wellness Wonderland》❤️
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* 星期一休息 *
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- TFT
- 內在小孩療癒
- 花精療法等
「能量層面」
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- 主導脈輪驗證
- 脈輪能量平衡
- 水晶療法
- 水晶啟動和連結
- 五元素全淨化
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- 水晶頌缽
- 十四經絡重整等
「靈性層面」
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- 連結高我療癒
- 家庭系統排列
- 七道神聖火焰
- 天使聖光傳輸等
所以我們要學「情緒管理」；甚至，我們壓抑，讓自己的感受性變低，或是，淡化 ... 這種混合自責的合理化/淡化自己的痛苦，可能也是我們面對負面情緒時，常使用的手段。 ... <看更多>
... 負面與低潮，相反地，情緒管理不佳可能會使我們在情緒上持續備受煎熬，做出不理性的決策與行動。要如何做好情- 情緒,管理,負面情緒,接納自己,轉念. ... <看更多>
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