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20200708-Vlog 69已經上傳完成，還請朋友們多多訂閱收看（感謝🙏） 本期內容：以往很少出現的怪奇瑜珈動作有三組單腿平衡、腿部伸展的半分腿、訓練臀外側的跪姿半月式、預防骨鬆身高縮水的簡易版蝗...

#文末有禮物 上班族每天待在公司至少九小時， 面對工作任務排山倒海而來， 有時候需要的是喝杯茶，喘口氣，🍵 心緒就能稍微放鬆、清晰，繼續再戰！💪🏻💪🏻💪🏻 哈哈～不過我說的茶可不是含糖肥...

清熱顧胃，百病不生 ＃黑豆茶 『延伸閱讀』 適合全家人的「黑豆茶」煮法，瘦身、降血糖、提升免疫力，三合一功效都在這一杯！ http://healthylives.tw/article/527...

#68種茶葉的功效大全，獻給愛喝茶的人！ 各種茶葉的功效，收好哦 你會用得到的 中國茶文化博大精深， 茶的種類繁多， 每款茶對人都有不同的功效。 下面列舉68種茶的功效， 看看你喝對...

#豆豉燜苦瓜 今晚要來介紹這道超好吃的小菜🥘給大家🎉 每次上餐館一定會點這道「豆豉燜苦瓜」來嚐嚐，有著鹹香又甘苦的好滋味，冷熱都超好吃😋對有些不愛吃苦瓜的朋友們，保證會愛上這一味👍 Amy 選用當季盛...

#豆腐沾蛋汁更好吃 #豆豉燴豆腐 :D 煎豆腐其實算很常見，但可以沾蛋汁讓豆腐更入味喔! 除了好煎，蛋汁也會吸附醬汁，風味整個提升 豆豉很甘甜，煮出來的湯汁也很下飯，或者拌麵提味 很百搭又很便宜的...

《影片在留言處》 平常沒事就在家開伙下廚 食材樣新鮮，醬料也要精選 最近愛上了『 黑豆桑 』的醬油 看看我的”豬肉炒三椒”+”絲瓜蛤蜊” ✔️青椒切條>蒜頭拍扁>豬肉切條>熱油鍋>先下蒜頭爆香>再下...

【毒澱粉88】毒澱粉似乎又有捲土重來的跡象？ 除了多喝水來排毒澱粉（順丁烯二酸）以外，也可以連續五天，每天吃110克的紫菜，或吃黃豆、黑豆，都可以幫助身體把毒排出喔～ 中午喝碗紫菜蛋花湯吧！...

超好喝的午茶夫人第二次團購又來囉 https://gbf.tw/apy0m 感謝第一團大家都很喜歡 😘 這次有無咖啡因的新品唷。 喝茶好處除了可以調整體質，養顏美容，窈窕助代謝外， 還能舒緩壓力情...