槓鈴種類 在 健身工廠Fitness Factory - 槓鈴介紹男子女子 ... 的評價 女子槓鈴: 重量15公斤，槓把直徑25公厘，總長度201公分。(一般是槓袖長度減少)。 槓鈴種類 主要有3種: 奧林匹克槓鈴，健力槓鈴，雙環多功能槓鈴。健力 ... ... <看更多>
槓鈴種類 在 槓鈴臥推，「拱腰」VS「不拱腰」？！ - YouTube 的評價 仔細觀察健身房所有人做臥推的動作， 不外乎就是分成兩 種類 型： 拱腰的臥推方式， 或是相對不拱腰的臥推方式！ 那哪一種比較好？ 我該拱腰嗎？ ... <看更多>
