代謝 不好 ? 情緒 不好 ? ▶︎怎麼吃？什麼時候吃，可以幫助睡眠呢？#找臧醫師聊聊​【失眠學校＊PEAK FORCE】​#失眠​ #睡不著#減肥#易胖#代謝#安眠藥□ ... ... <看更多>

每天都忙到不可開交，要做的工作和家務超多… 也因為一次照顧很多人很累，壓力也蠻大的晚上都睡不好常常半夜睡到一半醒來，醒 ... ... <看更多>