護膝作用 關於護膝作用的評價， 烈哥的舉重教室 前兩個月試驗無裝備深蹲，疏於訓練只到195kg，上個月用了腰帶也是195有夠廢！ 太久沒用護膝 好吧.來試看看於是戴起SBD護膝，試重到210，215失敗... 主要重點是 我在試驗有護膝與無護... 2021-03-19 17:54:01 有 22 人說讚
