１０月１日からプロバスケットボールのＢ１リーグが開幕。昨シーズンＢ２リーグを制覇した群馬クレインサンダーズが初のＢ１に挑みます。 群馬クレインサンダーズは昨シーズン、ホームゲーム負けなしの５２勝５敗...

「100日で-10kg痩せ」 ➡️初日：76.95kg　目標：66.95kg ●過去最高体重：約81kg　最終目標：57kg 残り18日で-7kgとし、82日目にしてリタイア失敗となりました。 失敗...

政府の緊急事態宣言解除の方針を受け、群馬県の山本知事は臨時の記者会見を開きました。県は、１０月７日まで県独自の警戒度を４のままとして不要不急の外出自粛などを要請すると発表しました。 県によると直近１...

「今日の体重・暮らし」 ●過去最高体重：約81kg ☆間食のおすすめ： https://amzn.to/2X1f4Fa ☆使ってる安いダンベル： https://amzn.to/3yQwMIn ...

六本木のパーソナルジム『STELLA GYM』でパーソナルトレーナーをしている玉置です。 著名人から主婦やOLや学生まで幅広く女性のお客様のボディメイクのお手伝いをしております。 今回の動画では毎日...

「今日の体重・暮らし」 74.05kg プロテインなし なわとび 有酸素 なんか疲れた ➡️初日：76.95kg　目標：66.95kg https://winvey.com ●過去最高体重：約81...

「今日の体重・暮らし」 74.65kg プロテインなし 脚トレ12kg 有酸素１時間 ➡️初日：76.95kg　目標：66.95kg https://winvey.com ●過去最高体重：約81k...

六本木のパーソナルジム『STELLA GYM』でパーソナルトレーナーをしている玉置です。 著名人から主婦やOLや学生まで幅広く女性のお客様のボディメイクのお手伝いをしております。 今回の動画で5分で...

六本木のパーソナルジム『STELLA GYM』でパーソナルトレーナーをしている玉置です。 著名人から主婦やOLや学生まで幅広く女性のお客様のボディメイクのお手伝いをしております。 今回の動画ではたっ...

「今日の体重・暮らし」 74.50kg ３食 プロテインなし ビタミン・亜鉛 便秘 有酸素5km 肩トレ6kg3セット ➡️初日：76.95kg　目標：66.95kg https://winvey....