健康自脊來 在 退化性膝關節炎該如何保養膝蓋健康 - 常見問答集07 的影片資訊
退化性膝關節炎是許多長輩都會有的病症,如果你或你父母、親戚有此症狀,該如何保養以促進自我脊椎的健康呢?聽聽鄭老師針對幾個常見的情況,給予了怎樣的建議吧! 兩個能夠協助保養膝蓋的動作分別是【仰臥瞪腿】...
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退化性膝關節炎是許多長輩都會有的病症,如果你或你父母、親戚有此症狀,該如何保養以促進自我脊椎的健康呢?聽聽鄭老師針對幾個常見的情況,給予了怎樣的建議吧! 兩個能夠協助保養膝蓋的動作分別是【仰臥瞪腿】...
在聽到醫師診斷出你有椎間盤突出、骨刺等症狀,並建議您要進行外科手術時,你是否也忐忑的想了解是否真的需要開刀?來聽聽鄭老師的說法吧 如想進一步詳細了解你的脊椎病痛成因、嚴重程度與如何改善、學習如何覺...
一個適合自己的枕頭與床墊,將有助於睡眠,間接加強你的工作表現。但購買枕頭可不能光看推薦的品牌,就讓鄭老師從脊椎保健專家的角度切入,教您如何挑選到適合自己的枕頭。 如想進一步詳細了解你的脊椎病痛成因...
目前最多人問到的就是鄭老師是否還有執業,希望能夠來給鄭老師「喬」一下,來聽聽鄭老師統一的回答吧!同時也告訴你,疾病管理、預防醫學、健康促進,這三者的差別是什麼呢?又為什麼鄭老師的使命是推廣健康促進呢?...
注意事項: 1.某些體質虛弱或敏感的人不適合刮痧,過程中須確認對方是否會不舒服,一有不適情況就要立即停止。 2.以下對象不適合刮痧或拔罐,如老年人、孕婦、感冒或身體虛弱者,皮膚有感染、傷口,長痘痘或患...
注意事項: 1.某些體質虛弱或敏感的人不適合拔罐,過程中須確認對方是否會不舒服,一有不適情況就要立即停止。 2.以下對象不適合拔罐,如老年人、孕婦、感冒或身體虛弱者,皮膚有感染、傷口,長痘痘或患有傳染...
※影片中用做輔助的器具名稱為「伸呼吸 機能午睡枕」,可使用其他類似功能支架並自墊枕頭做替代。 ※線上購買伸呼吸 機能午睡枕:http://goo.gl/Y5VBMi (原名為午安QQ枕,已於2018...
【注意事項】 練習強背運動的過程中,伸展用力、頻率次數皆以不會引起不適或劇痛為最高原則,如練習後反而持續有不適、疼痛感,敬請立即停止並尋求專業個人教練或醫師之意見。或是報名「脊椎強背術」系列課程,讓專...
【注意事項】 練習強背運動的過程中,伸展用力、頻率次數皆以不會引起不適或劇痛為最高原則,如練習後反而持續有不適、疼痛感,敬請立即停止並尋求專業個人教練或醫師之意見。或是報名「脊椎強背術」系列課程,讓專...
【注意事項】 練習強背運動的過程中,伸展用力、頻率次數皆以不會引起不適或劇痛為最高原則,如練習後反而持續有不適、疼痛感,敬請立即停止並尋求專業個人教練或醫師之意見。或是報名「脊椎強背術」系列課程,讓專...