吃不到tdee 在 【酮人專訪】梁奕藍 - 兩年前已開始生酮飲食的少數男生 的影片資訊
#全民造星 #生酮飲食 在我身旁的這一位是生酮界的師兄 亦是2018年 參加第一屆全民造星的俊男 在我心目中 比較多人是為了減肥而去認識生酮飲食 而且普遍來說是女生多一點 但估不到Hayden 已...
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BMI值一直以來是大家很常用來測量身體組成/身體素質的指標 但有在健身的健人們一定知道,當你好不容易練壯後也會有BMI值過高的狀況 今天和大家分享FFMI(Fat Free Mass Index,中文...
#生酮 #減肥 "從來沒有失敗,只有放棄,不放棄一定成功" "到底你要消耗你廚房支油,還是你肚子裡的肥脂肪?" "卡重的話就不要重覆犯錯,必須修改計劃" "不好好看明白以後別問我生酮問題!" 超實...
如何在暴食症中恢復?暴食覺得很有罪惡感?有否每分每秒都想著食物?找了很多方法都解決不到這個問題? 在這個影片中,我會分享三個有效克服暴食症的方法,希望大家千萬不要錯誤減肥,同時也會培養正確的減肥心態...
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