坐姿划船 在 May Fit Vlog #2 日子開始回歸正軌 | 三個月來首度上健身房、高cp值鮭魚丼飯、卡士達泡芙、自製韓式雞肉豆腐鍋🤤 的影片資訊
歡迎來到May Fit VLOG 第二集: 日子開始回歸正軌 三個月來首度上健身房、高cp值鮭魚丼飯、卡士達泡芙、自製韓式雞肉豆腐鍋🤤 以下為影片中的資訊,此影片無商業合作 (商業合作以*標註)...
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以前心情不好只想揉麵團 現在心情不好只想健身 疫情讓我不能隨意出門買菜 不能隨意到運動中心運動 心情很不好 靠彈力繩幫幫忙 #居家運動 #健身媽咪 #彈力繩...
嗨大家~這次健身的菜單都是我這兩年訓練,教練大概會帶我練的菜單,但因為我現在都是練自由重量居多,這次做的訓練很像我最一開始在健身房初學的時候,教練帶我做的。同時我也加了一點點比較簡單的自由重量分享給第...
長期的圓肩駝背讓你視覺效果看起來超級胖! 快起來一起訓練背肌,抬頭挺胸吧! 練背時背部感受度差,總覺得手臂二頭肌酸,這是剛接觸健身或無運動習慣者常發生的事! 大部分是因為長期的圓肩駝背造成上半身屈...
議會備詢完,我就到附近的 舞動陽光-高雄市鳳山運動園區 運動流汗,超紓壓。 和路跑女神 雷理莎 Lisa Ries 一起跑了跑步機,以及利用機械式三頭下壓機、腿推機、二頭彎舉機、坐姿划船機,並在教練...
1.滑輪下拉 8-10下5組 2.引體向上 10-12下5組 3.槓鈴划船 8-10下5組 4.Pull over 12下5組 6.坐姿划船8-10下5組 Fb:https://www.faceboo...
今天要做什麼料理呢? 今天料理的是我的肩臂乾癟仙人掌, 下半身肌肉慢慢變發達(慢慢吃圓) 上半身就顯得像四季豆一樣癟 豆仔乾/菜豆燉排骨超好吃的啦!!(飄題了) 用阻力帶拉起來靜靜的,靜靜的裝逼, ...
惡名昭彰贊助選手 Simon @_simon_wang 成吉思汗台中館官方FB https://www.facebook.com/G.K.FitnessClubTaiChung/ NBA 2K21...
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Hello, 大家好, 我是May 這是一支很簡單的無聊Vlog 呈現May的一天,大概就是動+吃 不確定會不會有人想看,總之我就是po了... 祝大家聖誕快樂!:)))) . 臀腿訓練菜單 暖身:C...