一口氣吃11款雞胸肉！到底哪一款能同時兼具蛋白質跟美味呢？這次特地邀請到台灣健美傳奇人物豪哥陪我們一起試吃！ 訂閱我的Youtube頻道 ：http://goo.gl/H5hUk7 按讚我的Face...

今天的居家上身訓練分為三部分： 1.胸&三頭 chest and triceps 2. 背 &後三角 Back and rear delt 3.肩膀&上胸 shoulder and upper c...

嗨大家～這次健身的菜單都是我這兩年訓練，教練大概會帶我練的菜單，但因為我現在都是練自由重量居多，這次做的訓練很像我最一開始在健身房初學的時候，教練帶我做的。同時我也加了一點點比較簡單的自由重量分享給第...

【本影片與AIR SPACE工商合作】 夏天94要穿比基尼～那秋天呢？ 今天要跟大家分享把同一件比基尼 「夏天穿到秋天」的方法～🍁 總共有4套不同款式的泳裝，也參考了4團不同風格的 #KPOP時尚 ！...

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00:37 ｜冰箱空了早餐還是小七 02:12 ｜有朋自遠方來 02:26 ｜咖啡Talk: 美國來的好物ethiopia、準備食料最重要就是整理、 看我滑我...

00:36 ｜試吃小七溫泉蛋 05:43 ｜膳魔師無線隨身果汁機輕鬆打、炙燒舒肥雞胸超美味 13:55 ｜咖啡Talk: O-Grill GT-500開團、Mobi划船機 O-Grill GT-50...

00:45 ｜早上試泡來自薩爾瓦多的咖啡 05:15 ｜舒肥雞胸肉說再燒一下更好吃？ O Grill GT 500噴火槍首噴 10:44 ｜咖啡Talk: 有時無解時重開機就好了，噴火槍會有活動 ＊...

03:28 ｜咖啡Talk: 雞胸肉是很好的食材、 04:41 ｜第一天家裡騎飛輪的心得，好東西！ SND運動震動按摩槍第三團 ➜ https://www.facebook.com/mycart/p...

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