夾胸器材 在 女孩必做的健身房上半身器材(+不藏私tips分享) 的影片資訊
之前分享的菜單以臀腿為主,今天教大家認識健身房的上半身器材,主要選的是我私下很常做的動作跟大家分享! . 練背器材: 輔助式引體向上(也可以練胸/三頭!) 坐姿窄握划船機、機械式坐姿划船(使用累累超級...
Search
之前分享的菜單以臀腿為主,今天教大家認識健身房的上半身器材,主要選的是我私下很常做的動作跟大家分享! . 練背器材: 輔助式引體向上(也可以練胸/三頭!) 坐姿窄握划船機、機械式坐姿划船(使用累累超級...
淘寶開箱,開心share~ 了解我更多: Facebook會不定期互動有獎: 點點Carina https://www.facebook.com/dimdimOfficial Instagram有點...
改善圓肩問題,就要想辦法修正「肩關節內旋轉」狀況。 除了伸展放鬆過度緊繃的「胸肌」「背闊肌」這些大肌群,必須要讓肩外轉肌群變得更強壯才可以。 肩外轉肌群包含「棘下肌」「小圓肌」「後三角肌」,相對於胸...
訂閱我的Youtube頻道 :http://goo.gl/H5hUk7 按讚我的Facebook專頁:https://goo.gl/1rnw6w 追蹤我的IG專頁:https://goo.gl/2Cf...
蓋伊目前使用中的蛋白質補充品品牌 【MYPROTEIN】 http://tidd.ly/4eee3473 輸入我的6折 折扣碼:MYPGUY 影片中蛋白點心 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 0:44燕麥能量纖維...
蓋伊目前使用中的蛋白質補充品品牌 【MYPROTEIN】 http://tidd.ly/4eee3473 輸入我的6折 折扣碼:MYPGUY 【藥師健生活】蔡藥師の優質保健食品品牌 https://...