2020/11/08 清晨，彰化田中 我們完成了人生第一次的半馬體驗 謝謝齊哥，謝謝這一系列【2020再出發】企劃  講實話，一直到站上起跑線之前 我們都隱隱約約擔心自己辦不到 但在鳴槍之...

2020即將結束，光陰似箭不只是一句成語 你也覺得過日子，像是跑馬拉松嗎？ 你是那個一路狂奔，結果精疲力竭的人？ 還是正在學習凝聽呼吸、配速人生的人？ 為了蓄能前進，讓我們一起學著慢下來 〖很快，然...

歡迎來到西里牙的頻道～ 完成人生的第一個路跑🏃‍♀️🇹🇼/長榮航空城市觀光半程馬拉松｜西里亞Celia Tang 第一支影片就從第一次參加路跑開始吧！ 喜歡的話，幫我按讚👍🏻 還有別忘了訂閱頻道喔...

『我的馬拉松這樣練EP1』🏃‍♀🏃 不論你是專業跑者或是初階跑者都看過來!! 👉菁英跑者 張嘉哲Chia-Che Chang，距離目標賽事倒數兩個月(8週)都怎麼練?真男人訓練菜單大公開! 👉#NRC...

忽發其想，今年很多人的生活就好比馬拉松比賽的「撞牆」一樣，好難捱下去。 亂噏練習場是什麼? 一直都知道口才是我很大的弱點，只是幾十年來都沒有認真去面對，也沒有很大的決心去改善。 由2020年3月7...

當人大咗，面對的問題就愈來愈多。 「人事物」每一件事都可以令到你煩到發癲。 但成長就係咁，所有事都充斥無力感， 自己人生只有靠你自己親身體會，但無論結果如何，起碼你曾經盡力過。 _重溫《乜乜乜の煩...

｜武漢肺炎肆虐，原訂於2月8日和9日舉行的「渣打香港馬拉松」為配合防疫而取消。消息令不少引頸以待的跑手失望萬分，但對於「人字拖跑手」Richard來說，跑步除了是一場場賽事，更是日常的一部分。 與其...

三鐵賽事即將到來，體能還有很多不足地方，尤其是游泳，再怎麼說我大學是"陸上"競技系，雖不說上是旱鴨子，但就是游不快。今天就南下彰化，來體驗(偷學)三鐵選手的訓練生活。國手許元耕堅實的續練不是在跟你開玩...

許多我沒想過的人生，就在這100次的練習裡面發生了 原來人生可以這樣，也可以那樣 就算怎麼樣了，也真的不會怎樣（我到底在說什麼？😂） 同樣的事情，我最喜歡反覆做 因為我不是最聰明、最厲害的...

【七十萬Q&A解答你一切的疑惑】 好葉一路走到70萬訂閱，花了3年。 真的非常感謝大家的支持， 我們一起做到了? 雖然大家常說， 好葉教會你們很多事情， 但其實好葉想說， 我在你們身上也學習到很多。...