WHO說 #走路 是最好的運動，代表走路不只很好，而且是認證的，因為走路影響到全身， 從筋骨、血液循環到內分泌系統，很多問題都可以透過 #健走 來改善或預防； 另一個原因是走路很方便、很自由，依個人健...

WHO說 #走路 是最好的運動，代表走路不只很好，而且是認證的，因為走路影響到全身， 從筋骨、血液循環到內分泌系統，很多問題都可以透過 #健走 來改善或預防； 另一個原因是走路很方便、很自由，依個人健...

#骨盆歪斜 影響脊椎與脖子，造成臉部浮腫、代謝降低 。 日本ASUKA針灸治療院院長福辻鋭記表示，翹腳等姿勢不良，會讓身體的重心偏移，造成骨盤的歪斜，進而影響到脊椎以及脖子骨頭，令血液循環以及淋巴循...

WHO說走路是最好的運動，代表走路不只很好，而且是認證的，因為走路影響到全身，從筋骨、血液循環到內分泌系統，很多問題都可以透過健走來改善或預防； 另一個原因是走路很方便、很自由，依個人健康狀況、體能...

日常生活中我們大多時候是頭上腳下的姿勢，約有3～4公升的體液會積在下半身， 下半身滯留的血液、淋巴液也很難順利地流回上半身。流通不暢，容易讓毒素淤積。 日本醫學博士橋本和哉提倡的這套瑜伽，可以讓滯...

來自東南亞，由椰子花汁液萃取出來的 #椰糖 ，不像精緻白糖被過度加工，可以完整保留礦物質的營養，升糖指數相較於其他糖類低，是 #取代蔗糖 的新寵兒💫 椰糖富含礦物質、維生素B群、胺基酸、短鏈脂肪酸等多...

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今天是初四了，吃了這麼多天大餐，是不是有點消化不良呢？來看看簡單的內外八腳尖操，要改善髖關節血液循環，瘦屁股，治便秘，試著跟我這樣做吧。 【更多影片】 睡前30秒練大腿內側，讓內臟、骨盆歸位輕鬆瘦小...

今天是除夕，忙碌了一年的辛勞加上年末的大掃除，讓人感到全身疲倦、腰酸背痛，整個假期都只想在家中好好休息，該怎麼辦呢？我們來看看怎麼做才好！ 【更多放鬆肩頸妙招】 肩頸頭痛、手肘酸麻無力，快看脖子出什...

完整內容繼續看：https://youtu.be/2vCx9wbyL5s 天冷，很多人都有手腳冰冷，手麻腳麻的問題，大家都知道那就是你的末梢血液循環不好。但是不要以為末梢血液循環不好的問題就僅只於此，...