柯士甸路 在 健身教學 - 專業教練示範胸肌訓練流程|Francis Lam 健身教練團隊 的影片資訊
【好野要分享一下㊙️】胸肌要練得「厚」,練得「橫」,一D都唔簡單??,今次親身帶大家睇睇整個訓練流程,配合重點講解??真心會學到野▶️? 健身最緊要系做得「岩」,除了多練習外,搵「岩」教練都好重要?...
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如何有效地「瘦」❓消脂之餘,要同時增肌‼️? 【學員分享】3個月內成功瘦身增肌,體脂率⬇️肌肉⬆️體能大躍進? -------------------------------------------...
【女士瘦腿美臀訓練】㊙️學員課堂分享?? 今次分享3個平時喺健身室經常會練既動作?對於女士瘦大腿,提升臀部肌肉十分有幫助ga❗️ 1️⃣ 器械腿推舉 Leg Press 注意⚠️保持身體穩定,...
「健身教學」解決「肥仔波」問題㊙️下胸訓練? 「肥仔波」可以點解決?除左減脂外,其實需要強化下胸肌肉配合。長時間無做運動既人,下胸肌肉會萎縮及鬆弛,加上脂肪積累,就算肥少少都會好似「肥仔波」咁? ...
【剛成交】第1943成交 (堅),感覺6分,重災區長情業主沽舖,剛成交1430萬(註冊1430萬),持貨61年升值348倍。 尖沙咀柯士甸路15a號柯士甸大廈地下C舖 (B座),交吉(前餛飩店),剛...
「只要夠專注,香港人也可做好日本拉麵!」從客人手上接過菜單,阿鵬便開始埋頭燒叉燒、煮麵,趕緊淋上香濃的熱湯,再輕手把紫菜放在碗邊,一絲不苟,為的只是客人的讚賞,「麵條素來具水準,湯也是豬骨湯,非調製或...
第1847成交(堅 - 註冊), 感覺5分,佐敦吳松街166至172號康信大廈地下B舖,建築面積約850呎,成交2300萬,租客周林斌牙醫,租金66000至2022年5月31日,回報3.4%。門闊13...
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今晚練乜??今集教大家用啞鈴訓練肱二頭肌?? 只要有一對啞鈴?️♂️屋企/健身室都練到㊙️淨系練二頭肌都可以好複雜,今日學住3個動作先?加油 —————————————- 夏日迎新優惠☀️?只須...