柯士甸路 在 【在家健身教學】腹肌訓練|無須器材|私人健身教練 Francis Lam 的影片資訊
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【在家健身】Home Workout 用4個啞鈴動作訓練全身肌肉?️♂️同時有消脂功效?? 動作: 1. 平臥推舉 2. 俯身划船 3. 肩上推舉 4. 啞鈴深蹲 每動作20次,4個動作為一組,...
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「分享在家健身」腿部訓練 Leg Workout⚠️?? 今次有3個動作,每個動作20次,連續做3個動作為1個循環,進行3-4次循環?可以有效提升大腿肌肉及消脂效果?️♂️內有教授一些常犯錯誤,要...
不足一年,明賺暗蝕 ? 今日曝光: 第1763成交(堅),感覺4.5分,尖沙咀柯士甸路15號嘉華大廈地下b1舖,建築600呎,實用面積313呎,交吉,成交1740萬, 原業主於2019年5月用1660...
奇蹟課程(靈性教練 Spiritual Coach)一年只辦一屆 一年課程讓我們圓融地學習整個靈性架構並學習幾個靈性工具實修,先療癒自己,獲得內在平安,再療癒別人,循序漸進了解整個靈性架構,一起踏上覺...
【三角肌訓練教學】㊙️ 三角肌是比較難刺激的肌肉,只用「死力」是難以有效果,若果弄傷更適得其反? 本公司全部學員均有?Inbody科學測量進度?全部真實個案?貼身設計個人化訓練?縮短達標時間 ...
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