【Home Workout】 Lower Body Training 👉🏻下肢訓練 今天的主題是下肢訓練 會帶到腿跟臀部的位置！ 都是徒手訓練 所以真的都很適合初學者！ 最近疫情相信蠻多人都有被影...

本錄影遵守防疫規範，所有人員皆經量體溫、消毒，並全程配戴口罩。 ✔訂閱【少康戰情室】https://bit.ly/2sDiKcZ 完整版HD集數快速找➔https://bit.ly/2Etctbf ...

今天讓日本阿嬤一天照顧Puchi！！ 哈哈哈～我好輕鬆喔～！！ 之前都是我跟太太兩個人顧 原來是這種感覺！ - 但是日本阿嬤會不會崩潰呢？ 今天要讓她挑戰散步！餵奶！一起玩！ 然後一直到洗澡擦身體 我...

#減重 #減肥 #宜蘭 每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身？」，我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝，但是真的有一個月瘦XX公斤，卻又完全不傷身體這種好事嗎？ 今天這集就要來聊聊「為什麼減...

今天要來分享我們冰箱的常備菜 —— 溏心蛋！ 溏心蛋看似簡單，但其實中間的眉角超級多！從爐火溫度、鍋具的使用，到蛋的品種、新鮮度、大小、溫度都有影響，拍這支影片把家裡搞的像是煮蛋實驗室！最後只希望大...

【合作及業務洽詢】 　實況合作、影片邀約請來信至：[email protected] 會有專人回覆你喔！ - 喜歡小莓影片歡迎訂閱並且按個讚喔！謝謝你~ 訂閱我 ►►http://bit....

#本週五晚上九點YT首播 "野境生活"是營火部落跟 Omega 歐咩嘎 合作拍攝的全新系列，每月固定一集，我們會在每次影片中，逐步嘗試去掉一點現代化裝備，練習用現場的資源製作替代物品，希望在一年過後...

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上週國民黨主席選舉一結束，我就曾說過，國民黨的分裂不會因為選舉而結束，才正要開始而已，果然從這週三人之間的互動就可以看出來的確如此，最危險的是，朱立倫沒有因勝選而獲得「定於一尊」的地位，超過3成與不到...

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