水煮藜麥 在 六種美味早餐蛋料理教學| 低醣、高蛋白質(懶人與新手請進! 的影片資訊
May早餐最愛吃蛋(一天可以吃到3-5顆!) 雞蛋的營養價值如下: 高蛋白質(健身者必吃) 人體所需17種氨基酸 維生素A,維生素B12,維生素E 含豐富膽鹼、葉黃素、玉米黃素(對大腦很好!) ---...
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May早餐最愛吃蛋(一天可以吃到3-5顆!) 雞蛋的營養價值如下: 高蛋白質(健身者必吃) 人體所需17種氨基酸 維生素A,維生素B12,維生素E 含豐富膽鹼、葉黃素、玉米黃素(對大腦很好!) ---...
#CookWithPenny#減脂餐便當 可以用Instagram hashtag跟我分享你做的食譜唷~ 壓力鍋看這裡:⬇️ https://amzn.to/2WfjXUL 『廚娘系列』超簡單減脂餐...
杞子桂花糕 Osmanthus Flower Jelly 9件份量 Serve 9 杞子 10g Goji 桂花 3g Osmanthus Flower 熱水 100g Hot Water 水...
你重視吃早餐嗎?你的早餐都吃了些什麼呢? 以前老劉和我一點也不重視早餐,甚至都沒有吃早餐的習慣,除了拍片早起時會刻意地吃了早餐,但吃的都是一些涼麵、漢堡、鐵板麵之類的,從來我們就沒有好好的重視過早餐...
營養不良的虛胖症狀,似乎是忙碌城市人的大眾病:一忙起來就忘了吃東西,而外食的選項多是熱量高,營養低的組合。到底要怎麼簡單顧健康,輕鬆下廚呢? Jessica這次準備了一道不用開火的沙拉料理,搭配我們...
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藜麥是近年大熱的超級食材,既有營養,又飽肚,單一進食,的確味道一般,但用作沙律的其中一種材料,就容易令人接受得多,適合加入減肥餐單中。 材料(1人份): 礦泉水浸吞拿魚 1小罐(95g) 藜麥 2湯...
材料(3-4人份) 1三色藜麥……..………..….100g 2紅薏仁…………….…………100g 3毛豆仁..........................200g 4紅黃甜椒…………………….各...
跨年創意明蝦大餐 材料 Ingredients: A 起司焗烤明蝦 * 明蝦兩隻 * 全麥麵粉 少許 * 雞蛋 1顆 * 鹽巴 少許 * 白胡椒粉 少許 * 酪梨油 適量 * 雙色Mozzarell...