對唔住，令你地停左幾日無得做!! 因為之前既影片被DEL了！ 今次應該OK GA LA～！！ 比之前的8分鐘full body workout 會辛苦一點：） 但短時間內會立即見效～一星期做3－4次...

絕對適合絕大部分的人去做 （除了孕婦或經期第1－2日） 挑戰一下自己看看能不能堅持到最後吧：） 這影片是沒有中間休息時間的，但短時間的效果一流。 如果你屬於中等身型，肚沒有特別太多肉～你很快會見到效果...

- 影片內容 - 之前減肥片有很多朋友問我關於奇亞籽的問題，這次影片會詳細說它的吃法、我的習慣、什麼人適合吃之類的。還有說我個人對於肥瘦的看法。 有什麼問題都歡迎大家在下面留言問我或者跟我聊天喔～除了...

【まとめのまとめ】 チャンネル登録はこちら https://goo.gl/QN6ioA 今日朝方のコンビニでの バイト中の事。 コンビニと言えば客 トラブルは日常茶飯事の働き 場所かもしれないが、...

【まとめのまとめ】 チャンネル登録はこちら https://goo.gl/QN6ioA 自分のやめられた話 前提:我が家には稼働式 書棚のための書庫がある。 家からのアプローチは何もなく、 完...

【まとめのまとめ】 チャンネル登録はこちら https://goo.gl/QN6ioA 物凄く長くなってしまった コトメを馬鹿にして優越感に 浸るためにコトメの子を育てたこと 脳味噌がハッピーな...

每一個動作都要提自己收緊腰先會有效架^^每日早晚兩次！乖乖地跟住做必定能做到＾＾ thanks= gill gill , 攝影＝casper , 場地＝vs media IG: https://www...

◆ 動画のあらすじ 駅前の駐輪場で金髪に小汚いジャージの兄ちゃんが自転車についたチェーンロックをペンチではずそうと四苦八苦している。 「なにしてるんですか」 「ああ？泥棒ちゃうぞ。どこぞの糞...

◆ 動画のあらすじ 暮れにうちの課で忘年会をしたら呼んでもいない隣の部のオバハンが勝手に参加しにきたこのオバハン。 社内の飲み会に乱入しては前後不覚になるまで酔い潰れ、しかし「アタシそっちの所属じゃ...

臨訓前都唔好放過KEEP FIT既機會 所有動作都要量力而為啊～感到舒服便可 不過做完記得做睡前瑜伽＊ IG: https://www.instagram.com/coffee89921/ YOGA ...