相信很多女生瘦下來之後也想要讓體態變得更不一樣，當然瘦下來也代表著一定程度的紀律 今天邀請學員來分享她的改變過程 每一個人的改變都有價值，可能她的故事可以幫助到你！ 2019我們的目標要幫助100...

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纖細美腰是每個女人都想擁有的，咪咪也總是很羨慕腰細的女生，粗粗直直甚至有一圈游泳的腰總是讓人好煩惱喔，所以今天咪咪和你們分享的是一起做細腰動作，讓我們每個女生在家都可以練成夢幻S型曲線 影片中6個動...

很多宝宝反应上腹部瘦的很快，可是肚脐眼下面的小肚子却非常顽固，马甲线上面出来了，下面总是若隐若现？那么这个运动就非常适合专门针对下腹部，赶走小游泳圈。让肚脐眼以下的小肚子也变得紧实起来吧～ 28天沙...

BoBo終於把Kira拖出來運動了，看得出來Kira是一個完全不運動的人！準備被我操吧~哈哈 其實BoBo 之前是位運動員很愛很愛運動，猜看看BoBo是甚麼運動項目的呢？！影片最後面有BOBO運動照片...

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久等了的大結局終於剪出來了！30天健身挑戰，我們的#17fit到底成功了嗎？很多網友都不斷地在問～所以結果出爐啦啦啦！ ▶ 點這裡訂閱我的頻道 ❤️ http://www/youtube.com/d...

由于培永老是嚷嚷着说，他很怕水，所以这一次我们让他去swim in 12学游泳，也就是彤彤的教练EJ 开设的游泳学校，曾经帮助无数恐水症患者克服恐水症，甚至是教会残障朋友游泳的超厉害教练！ ▶ 點這...