從去年10月大掃除到現在一直都在改變 今天忽然覺得椅子一直動很不理想 就立刻進行改善計劃 加個墊子就不一樣了 分享文 http://johnnypa.pixnet.net/blog/post/340...

最美教練許瑋甯分享如何利用瑜珈墊雕塑完美體態打造出平坦小腹、窈窕腰線和翹臀，同時透露如何鼓勵朋友一起健身。最重要的是運動前和運動後該怎麼吃才能吃出健康 √ 快來訂閱 Vogue 頻道：http://...

工欲善其事，必先利其器。我是一個教練，亦是一位運動員。我知道什麼是最好的裝備，什麼是用來騙人的。我的健身室很小，但有3個深蹲架，如果你明我在說什麼。我永遠相信，要練得好身型，力量，所有方法都已經由舊一...

許瑋甯如何保持好身材？她與專業老師Kate為VOGUE獨家示範健身操，只要一塊瑜珈墊就能在家練出完美體態。 訂閱我們的頻道：：http://smarturl.it/orjv20 ----------...

☞堅持只放牛奶不加水 布丁奶酪全台發燒 奶酪看起來不大，但這一口又濃又純的綿密感， 讓安平小小門市，每天開門營業人潮就沒停過， 這位奶酪達人是方榖派，當年因為心疼女兒聯考， 沒有食慾，才想到做布丁奶酪...

在國際間響叮噹的瑜珈用品廠牌， 竟然是由一對兄弟檔經營的， 10年前，他們受到了瑪丹娜影響， 開始自創瑜伽用品，創業起初很不順利， 銀行不給他們貸款，工廠也不願意代工， 但是兩個大男生看好瑜珈未來的...

ANGELINA × SOUPLE 全新企劃第六集 其實準備一些簡單的小道具，鋪 個瑜珈墊、一顆彈力球，就可以進行運動囉！ 要養成一周至少三次的運動的好習慣才行！ 除了可以提高代謝率之外，...

絕對讓你臉紅心跳的運動來惹❤️ 有點激烈，一定要準備瑜珈墊或室內鞋喔！！！ 巧怡的FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/JoyceHung0707...

美背不要彎腰駝背❤️ 巧怡的FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/JoyceHung0707 請穿著舒適的服裝並使用瑜珈墊或著室內鞋...

不要再說沒時間了！10分鐘讓你全身都動到！ 巧怡的FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/JoyceHung0707 贊助我：https://streamtip.com/y/U...