私人教練課程 在 五分鐘忙裡偷閒的蜜桃臀鍛鍊術! 的影片資訊
女孩們最需要的腹部臀部雕塑訓練part2 分享給大家這組近期最喜歡的雕塑臀部的訓練。不需任何重量,你就能感受到臀部雞肉的緊實酸感! 運動習慣的培養,真的不一掉花上超多的時間才有效果! 無論你在哪裡...
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Jackie’s Fitness一對一私人教練課程60分鐘: 1️⃣ 改善身型(減脂、增肌、修線條) 2️⃣ 運動提升(耐力、爆發力、核心穩定) 3️⃣ 健力三舉訓練(動作調整、訓練計劃) 4️⃣ 每...
女孩們最需要的腹部臀部雕塑訓練part1! 運動習慣的培養,真的不一掉花上超多的時間才有效果! 無論你在哪裡,什麼時候,只要拿出零碎的時間,就可以運用簡單的動作讓身體保持在最緊致的狀態! 服裝&鞋...
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