細纖維蔬菜 在 涼拌菜:舞菇海鮮春雨。Seafood With Green Bean Noodle Salad 的影片資訊
【蘿潔塔的廚房】涼拌菜:舞菇海鮮春雨。多攝取膳食纖維,低脂的料理,讓夏天更開胃喔~ (材料表請看文下方喔!!) ★喜歡我創作的料理影片嗎?不要忘了訂閱我的頻道喔~ https://www.youtub...
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羨慕韓星宋慧喬素顏裸妝好氣色嗎?許多女星都在喝排毒水,到底歐美最流行的排毒水果水到底怎麼做?趙函穎營養師建議,製作天然蔬果配方水果水的確會有讓身體達到平衡,自然水潤且好氣色的功能,但選有機蔬果避免農藥...
根據美國范德比大學Sarah J. Nechuta博士研究指出,大量食用十字花科蔬菜確實能減少罹癌風險,因為十字花科蔬菜含有「蘿蔔硫素」、「異硫氰酸酯」,抗氧化、預防癌細胞生長,是抗癌首選。 大白菜...
為什麼會有大腦發炎?大腦發炎的影響是什麼?如何避免大腦發炎? 大腦神經發炎最重要的三個原因,第一個是標準美式飲食,也就是高糖高脂肪、低纖維然後又多食品添加物,這就會導致神經發炎。第二種是過敏體質,有...
提到DHA,一定會想到魚油,但其實,海藻類才是DHA的源頭,魚類都是吃了海藻才富含DHA。 海藻家族中的昆布富含膳食纖維,能幫助排出體內毒素,維持腸道健康;而海藻酸跟褐藻素能攔截過多的脂肪、糖分與膽...
主食三寶,除了糙米之外,另外兩寶就是燕麥還有薏仁。燕麥的水溶性膳食纖維非常的高,像這樣子的膳食纖維可以降我們的膽固醇,也可以抑制血糖立即性的增加,另外一寶薏仁除了會降低我們壞的膽固醇以外,還會增加好的...
昨天早上還在大太陽、下午立刻大雨傾盆,這兩天濕答答的天氣,似乎宣告梅雨季正式報到了(哭)。但話說回來,料理、打掃或閱讀,雨天其實也是最適合跟自己獨處的時刻。這兩道藏著日式蹤影的拌飯和小菜,簡簡單單,正...
椰菜(cabbage)屬於十字花科植物,中國北方叫卷心菜,包心菜、台灣稱高麗菜、日本叫他葉牡丹,也叫結球甘藍。椰菜耐寒、抗病、適應性強、產量高、品質好。現已在各地普遍栽培,是東北、西北、華北等地區春、...
三餐老是在外, 該怎麼攝取蔬菜水果呢? 膳食纖維的攝取真的很重要! 膳食纖維可以幫助腸胃蠕動、增加新陳代謝! Kevin自己每天都有喝青汁的習慣, 但喝到這個品牌的青汁之後,再也回不去啦~~ 這個極綠...
涼拌蔬菜!! 連醬汁都曝光! 如果看過還不會做那就太無言了! 超實用家中必備雪平鍋 在這買→https://goo.gl/AhHa49 AKAO日本製急速保鮮盒 在這買→https://goo.gl...