根據衛福部統計，癌症一直高居台灣十大死因之首，患者需接受手術、化療、放療等各種治療，著實影響患者身心狀態。不過，營養醫學博士劉博仁醫師說：「只要吃對營養，有60%的癌症可預防」。 防癌：飲食是關鍵 ...

本集重點：・訓練強度/休息間隔/有氧，對減脂的反應？ ・XX跟斷食是我的秘密武器 ・好市多買什麼 ____________________________ ✨ 飲食菜單 👉🏻https://ashle...

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隨著台灣人口老化，慢性病日益盛行，慢性腎臟病人數越來越多。根據統計，台灣洗腎人口高達8萬人，洗腎率更是世界第一。問題究竟出在哪裡呢？腎臟科醫師江守山點出關鍵因素！ 腎臟病盛行率高的原因？ 江守山醫師...

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冷冷的冬天，一定要吃薑母鴨、燒酒雞補補身體！但當心補錯身體反而出問題，婦產科醫師郭安妮說，尤其是有子宮肌瘤、巧克力囊腫的患者，更不能隨便補，最好要遵從醫師指示。 此外，郭醫師還要教妳更年期、經期或是...

每到冬天，很多女性就算穿了羽絨，手腳也是冷冰冰，晚上睡覺，雙腳徹夜也是冷的。中醫指出，有些人氣血不足，身體比較虛弱，氣血無法去到四肢末端，手足特別冰冷，會出現精神不振、面青唇白情況。亦有部分人則是脾虛...

今天是冬至，你會吃包豬肉的湯圓嗎？ 這兩天又有攜帶肉品回台遭重罰的新聞 豬瘟不會傳染給人，卻可能讓你付出其他代價 極度重要的週末特別篇，陪伴補上班上課的你 . 🔬食物裡有細菌，加熱後就安全了嗎？ ht...

歲末年終吃太好的罪惡，太太懂 聖誕節訂不到餐廳別吵架，不如自己做 理科夫妻新挑戰「不開火無油煙」聖誕懶人料理 吃完後，理科先生竟能用中文讚嘆美味 . 🔬同場加映：聖誕夜必備熱紅酒 https://yo...