衝浪是我一切的開始，是我接觸海，接觸大自然的起源，因為衝浪開始認識了海，認識了大自然，接觸了自由潛水，爬了山，還有許許多多的戶外活動，然而當初我學衝浪的時候是一個人傻傻地拿著板子玩，其實是非常的危險，...

◆〈播出時間 〉 首播每週六晚上21:30 : 線上直播請看 http://www.ntdtv.com.tw/live 重播 : 週一早 9:30、午13:30 ➔談古論今話中醫 http:...

當你處於緊張、焦慮，或是面對突如其來的挑戰時，你的感官知覺與思維邏輯會處於窄化的狀況，這時候的你，已經進入「認知隧道」的狀態了。 你會發現自己無法正常思考與反應，彷彿陷入流沙一樣動彈不得。 這時候該...

每個人都有習慣性的情緒反應，遇到某個情境就出現莫名的緊張、焦慮、暴怒等等，當我們沒有發覺與改變情緒記憶時，會形成情緒上癮，將對生活品質帶來很大的殺傷力。 　　 第一次發現我的情緒記憶是在，和朋友談某議...

主旨：星期一到星期日天天壓力都好大，怎麼做才能擺脫這樣的循環，讓自己即使上班壓力大，也能越來越美麗 來賓：Sam、何嘉文、洪素卿、陳姿秀 【上班這黨事】蒐羅整集精彩內容都在這 http://vide...

抑鬱症 專題 － 吳家緯醫師@FindDoc.com 資料來源：http://www.FindDoc.com 背景：王先生的太太Kary去年底患上產後抑鬱症，情緒變得不穩定，且有失眠多夢，食慾不振。...

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