蔬菜礦物質 在 健康2.0_陳月卿_感冒不來【金桔紫蘇梅番茄汁 】 的影片資訊
吃對食物 感冒不來【金桔紫蘇梅番茄汁】 富含維生素A、C、及B6的食物,如黃綠色的蔬菜、水果及雜糧種子;含礦物質鈣、鋅的食物,如豆類、乳酪、瘦肉、蝦皮、小魚乾等,也能增加抵抗力,防止感冒病毒繁殖。 ...
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吃對食物 感冒不來【金桔紫蘇梅番茄汁】 富含維生素A、C、及B6的食物,如黃綠色的蔬菜、水果及雜糧種子;含礦物質鈣、鋅的食物,如豆類、乳酪、瘦肉、蝦皮、小魚乾等,也能增加抵抗力,防止感冒病毒繁殖。 ...
過去,地瓜葉到處可見,不是被丟掉就是養豬人家的天然飼料,只 有清貧家庭才會食用。直到今日,養生觀念風行,營養價值極高的 地瓜葉終於翻身,成為搶手的經濟作物,從豬槽躍升到餐桌。 地瓜葉被聯合國亞洲蔬...
有時想吃點生菜沙拉,也擔心外頭賣的沙拉醬不健康?這時不妨試試超簡單的 #酪梨 醬!酪梨醬(Guacamole)原本是墨西哥料理,如今在美國也相當 受歡迎,是被認為有著美肌和排毒效果的健康食物,只需要...
番茄曾獲選為《時代》雜誌十大風雲食物的榜首。番茄除了含有豐富的茄紅素外,還有多種維生素、礦物質、微量元素、優質膳食纖維等高價值的營養成分,是人體抗衰老最佳的機能性食品。這道『抗氧化元氣番茄湯』做法很簡...
資料來源:https://www.FindDoc.com 生機飲食 專題 - 陳穎心小姐@FindDoc.com 背景:梁太今年40多歲,有中央肥胖問題,且膽固醇水平稍高。朋友建議她試試坊間流行的生...