超澎派養生「山藥銀耳湯圓」！冬至這樣煮健康零負擔 冬至就是明天啦👏👏👏 肥大叔教你立冬養生聰明吃湯圓 不僅要補氣，更要補血💖 包餡芝麻湯圓搭配山藥 紅棗 銀耳 枸杞 滿滿膠原蛋白，營養又滋補強身💪 ...

材料： 1） 椰子1個（椰子水保留煲湯） 椰子肉補虛勞、健脾、滋潤皮膚；椰子水清熱、消暑、利水消腫，可以平衡椰子肉溫性 2）烏雞1隻 補而不燥，補血、補虛勞 3）紅棗5粒（視乎大小，片中用的...

在家工作比返工仲辛苦 中醫湯水推介補腦安神湯增氣血改善睡眠質素 雖然疫情稍為緩和，但為了減少社區傳播風險，不少公司依然採取彈性上班模式，讓員工可在家中工作。不過，別以為在家工作好輕鬆，實情是有開工無...

3:03 更正啟事～ 下列情況不宜服用八珍湯喔 體質燥熱、口舌生瘡、咽喉腫痛、疑似感冒 *容易疲倦，代謝力差，其實是可以嘗試八珍湯的！ -------------------------------...

材料： 1）大魚頭1個 暖脾胃，有助經常用神過度 2）姬松茸約2両 補肝腎，增強免疫力 3）黨參3支（視乎質素而定） 補氣、養血、舒緩手腳冰冷 4）紅棗（貢棗）約6粒 養肝、補血；怕紅...

#小穎美食#XiaoyingCuisine#XiaoyingCooking#山藥 今天給大家分享的是山藥好吃的做法，需要準備：山藥，小米，桃膠，雪燕，皂角米，牛奶，糯米粉，紅糖，紅棗，桂圓，枸杞。這樣...

八寶素湯： 材料： 蓮藕半斤 紅蘿蔔1個 栗子半磅（已剝殼） 核桃2兩 （已剝殼） 蓮子1兩 眉豆1兩 花生1兩 陳皮1角 處理： 1. 蓮子、眉豆、花生、陳皮、栗子、核桃（如為痛風症人士，可用薑...

｜豬手章魚木瓜湯｜ 煲湯食譜 材料：（4人份量，注意：孕婦忌飲） 1）木瓜2個 - 平肝和胃、清熱、滋潤皮膚、有利筋骨 - 最好選擇夏威夷或菲律賓品種，青色皮、黃色肉，由心熟出來，肉質實淨，煲...

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愛蝦的老饕看過來！ 燒酒蝦一點也不難，下鍋不用10分鐘🖐 肥美彈牙的蝦肉🦐酒香滲入蝦肉 吸滿濃郁酒香以及麻油香 更吸飽滿滿的中藥材的精華😋 完全是補氣、補血、溫補身體的最佳料理💪 快為自己疲勞的身子好...