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「開學收心週，還能怎麼做？」 - 一起透過六種提升專注力的正念小遊戲 與魂不守舍、恍若隔世的無神狀態說掰掰！ 與大家分享六項能增進執行功能、提升專注力的靜心小遊戲 讓我們陪著孩子一起，重新安穩身心、找...

在這個資訊爆炸的時代 而大腦的容量又極其有限 很多人會開始透過「冥想」 讓大腦進入放鬆平靜的狀態 你也有在冥想嗎？ 下方留言告訴我👇🏻 #冥想 #正念 - 快來追蹤Frank YT 👉🏻 htt...

誦持強大「嗡」字真言的八大好處 00:00 12:30 當我第一次開始練習瑜伽時，我比較驚訝的是參與吟誦是何等容易和自然的感覺。我曾在電影中看過和聽過宗教練習的誦經，但是我有從來沒有真正去做直到上一堂...

【線上課程】《理財心裡學》～擺脫家庭影響，從心培養富體質 課程連結：https://pse.is/EPBWE 第一講免費試聽：https://youtu.be/HgrDK7pqR-0 不定期推出補充教...

How to meditate 冥想姿勢: 其實比我們想像中更簡單，真的就只是坐下來閉上眼就好了，不用執著於蓮花坐不蓮花坐的問題上。你只需要考慮兩點：1.你個人的舒適感；2. 不要舒適到你會睡著（如...

走出辦公室的體驗學習系列——「閱閱欲試」第二發！ 你的腦波很弱嗎？ 腦波到底是什麼？可以鍛鍊增強嗎？ 這次的閱閱欲試要帶大家 跟著水丰刀一起進入腦波的世界！ 睡眠、情緒、記憶力、專注力等等都影響...

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第130故事《香港人 Go find the window!》「獨臂男孩打柔道」故事分享 未來幾年香港政治/經濟環境變得複雜，各行業打工仔/老闆應如何行落去呢? 錄影日期: 2019年12月1日...